¿Cómo perder peso rápidamente en 15 días?

Primero, intenta inflar la boca como si soplara burbujas y mantenla durante diez segundos, intenta hacer pucheros nuevamente y mantén la misma durante 10 segundos; Puede reducir la grasa en la cara.

En segundo lugar, levanta lentamente la cabeza, mira al cielo, abre la boca y levanta la punta de la lengua hacia arriba durante 10 segundos; retrae la lengua, cierra la boca, baja lentamente la cabeza, repite 10 segundos; veces, lo que puede reducir la tensión en la mandíbula.

En tercer lugar, abre ligeramente la boca y mueve la mandíbula inferior de izquierda a derecha, repite 30 veces. Simplemente hazlo 2 o 3 veces al día y estarás bien.

Cómo adelgazar el rostro

Junta tus cuatro dedos, excepto el pulgar, aproximadamente en la posición de los molares superiores e inferiores de tu rostro, dibuja un círculo en tu rostro , y golpee suavemente tres o tres veces desde el interior hacia el exterior. Cinco veces, después de completar un lado, cambie al otro lado y repita cinco veces. Cuando te mueves, si los músculos de tu boca se relajan, parecerá ligeramente abierta.

Sentido común: cuatro factores principales del rostro gordo

1. Gordura: la obesidad corporal no solo se reflejará en la cintura, el abdomen y las extremidades, sino también en el lugar más evidente del cuerpo. rostro. El exceso de grasa facial y poco ejercicio pueden provocar fácilmente una cara de manzana regordeta.

2. Huesos faciales: si naces con una "cara grande" y "huesos grandes", no importa lo delgada que seas, no podrás convertirte en una belleza con una cara pequeña.

3. Músculos: Los músculos maseteros faciales bien desarrollados también son un factor importante que hace que tu rostro esté gordo.

Cirugía plástica:

Masaje de puntos de acupuntura

A diferencia del simple masaje, la crema adelgazante facial se debe aplicar antes del masaje adelgazante facial y luego se deben presionar los puntos de acupuntura. Los pasos son los siguientes:

1. Aplicar crema adelgazante facial para relajar los músculos faciales. El masaje comienza desde el mentón, llega a las orejas y luego masajea hacia afuera desde el centro de la frente. El método de masaje ocular consiste en un masaje giratorio desde la nariz hasta ambos lados de los ojos.

2. Utilice las palmas o los dedos para presionar la depresión de la clavícula para estimular la linfa. Si sus uñas son demasiado largas, presione firmemente la depresión de la clavícula con las yemas de los dedos, suelte los dedos después de 3 segundos y haga esto 3 veces seguidas.

3. Utilice los pulgares para levantar las depresiones a ambos lados de la barbilla. Todo el peso de la cabeza se apoya en los pulgares, es decir, la cabeza se apoya en los pulgares. Cada acción es de 3 segundos, y se hace lo mismo 3 veces.

4. Presione la depresión de la mandíbula hacia arriba. Presione hacia arriba a lo largo de las líneas del rostro para aclarar gradualmente las líneas del rostro. El movimiento debe ser fuerte pero evitando golpear la depresión del mentón. Haz lo mismo 3 veces, 3 segundos cada vez.

5. Acaricia suavemente desde la barbilla hasta las orejas. Desde el mentón hasta la parte posterior de la base de la oreja, luego desde ambos lados de la nariz hasta la depresión debajo de los pómulos y finalmente de regreso a las orejas, realice un suave masaje de ida y vuelta 10 veces.

6. Masajear la frente. Use su dedo índice, medio y anular para masajear suavemente su frente horizontalmente y estirar la frente hacia adelante y hacia atrás durante 10 segundos.

7. Usa el pulgar para presionar hacia abajo en la esquina interna del ojo. Utilice el pulgar para presionar con fuerza la esquina interna del ojo para tensar los músculos del párpado, pero preste atención a relajar los ojos. Haga esto 3 veces durante 3 segundos cada vez.

8. Presione suavemente desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo. Para tensar la piel alrededor de los ojos, asegúrese de presionar hacia abajo a lo largo de la línea ósea debajo de los ojos. Presione desde la esquina interior del ojo hasta la esquina exterior del ojo, presione desde el interior hacia el exterior, haga esto 3 veces, 3 segundos cada vez.

9. Masajear los párpados a lo largo del hueso de la ceja. Use su dedo índice para presionar suavemente sus cejas y masajear a lo largo de los huesos superiores de sus ojos hasta el final de sus ojos. Haz lo mismo tres veces, cada vez durante tres segundos.

Alimento de Cirugía Plástica

Sopa de Melón y Maíz de Invierno: Debido a que el melón y el maíz de invierno tienen el efecto de eliminar grasa y edema, y ​​el método de cocción de esta sopa es muy sencillo, bébelo durante uno o dos meses definitivamente tendrá efecto.

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