¿Cómo preparar un té saludable para bajar de peso? ¿Cómo preparar un té saludable para bajar de peso?
1. Té saludable para adelgazar
Té de Guizhi y Pueraria lobata
Objetos aplicables: parte superior del cuerpo obesa.
Ingredientes: 4,5 gramos de ramita de casia, 15 gramos de baya de goji, 6 gramos de raíz de kudzu y 6 gramos de salvia miltiorrhiza, 4,5 gramos de hojas de morera.
Eficacia: Guizhi puede expandir la piel vasos sanguíneos, induce la sudoración y alivia la fiebre El papel de la baya de goji puede nutrir la sangre y el yin, promover la función inmune y la función hematopoyética; la raíz de kudzu puede ayudar a la parte superior del cuerpo a sudar y reducir la fiebre, puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea; Puede eliminar el calor y enfriar la sangre.
Método: debido a que algunos materiales medicinales pesan poco, compre dos materiales medicinales a la vez, divida todos los materiales en dos partes, agregue 250 ml de agua caliente a cada parte y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. antes de beber.
Té de Limón Shouwu
Objetos aplicables: Personas con obesidad en la parte inferior del cuerpo.
Ingredientes: 1 cucharada de limoncillo, 6 gramos Polygonum multiflorum, 9 gramos Ligustrum lucidum, 6 gramos Chuanxiong, 2 cucharadas de frijoles negros, 2 cucharadas de frijoles rojos.
Eficacia: La hierba de limón tiene los efectos de fortalecer el estómago, hidratar los intestinos y eliminar la grasa del Polygonum multiflorum. Beneficia la esencia y la sangre, nutre el hígado y los riñones; Ligustrum lucidum puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir el yin y mejorar la vista; los frijoles rojos y los frijoles negros pueden nutrir la sangre, la diuresis, eliminar el edema y promover el metabolismo; activar la circulación sanguínea.
Método: Triture hierba de limón, Polygonum multiflorum, Ligustrum lucidum, Ligusticum chuanxiong, frijoles negros y frijoles rojos, agregue 250 ml de agua caliente, prepare, cocine a fuego lento durante unos 5 minutos y beba. (Tu Huanping)
Recordatorio: si desea comprar pastillas para bajar de peso, debe prestar atención a los siguientes aspectos para evitar afectar su salud:
Embalaje: compruebe si. la fórmula contiene hormonas sexuales. Los productos que contienen hormonas pueden provocar alteraciones endocrinas y provocar otras complicaciones.
2. Mecanismo: Lea atentamente las instrucciones para ver si existe algún mecanismo de pérdida de peso del fármaco y determinar la seguridad y eficacia.
3. Fijate en el tipo de obesidad: Los productos para adelgazar son generalmente eficaces para la obesidad simple y la que no se puede controlar con dieta y ejercicio, pero tienen poca eficacia para la obesidad hereditaria. Si no está seguro del tipo de obesidad, puede consultar a un médico o profesional médico en un centro de pérdida de peso local para obtener ayuda, formular un plan de pérdida de peso adecuado y luego elegir el producto de pérdida de peso adecuado.
4. Número de lote: preste atención al número de aprobación del producto, ya sea que esté aprobado por la agencia de revisión nacional autorizada, como el número de lote de la Aprobación Nacional de Medicamentos. Generalmente, los requisitos de revisión de la agencia nacional de revisión principal son más estrictos que los de las agencias locales de revisión y aprobación, y la calidad de los productos que pueden pasar la revisión y aprobación de la agencia nacional de revisión principal es segura y confiable.
2. La desintoxicación y la pérdida de peso son importantes
Desintoxicación y pérdida de peso: 6 o más
1. Limpiador
Mantener los poros limpios. ayuda a suavizar la piel Respirar y desintoxicar. El cuidado de desintoxicación de la piel se centra principalmente en la limpieza, como la exfoliación o las mascarillas de limpieza profunda, que pueden eliminar la suciedad de la superficie de la piel y mantener los poros limpios.
2. Limpiar los intestinos
Las toxinas se acumulan en el cuerpo durante mucho tiempo, lo que puede provocar fácilmente mal aliento o estreñimiento. Por lo tanto, el autor debería comer más alimentos ricos en fibra, como verduras y frutas con hojas y tallos verdes, así como cereales integrales como frijoles, arroz integral rojo y pan integral, para promover la motilidad gastrointestinal.
3. Beba más agua
El hígado y los riñones son los órganos de desintoxicación del cuerpo. Beber más agua puede promover el metabolismo del hígado y los riñones. Después de levantarte por la mañana, bebe inmediatamente un vaso de agua tibia con limón o miel para ayudar a desintoxicar el hígado y los riñones. Bebe al menos 2000 ml de agua todos los días.
4. Más antioxidante
Intenta elegir productos para el cuidado de la piel que contengan ingredientes antioxidantes (como vitamina C o semillas de uva) o consume más frutas y verduras en el mantenimiento diario, que pueden bloquear activamente. Daño de los radicales libres, mejora la inmunidad de la piel y reduce la acumulación de toxinas.
5. Sudoración excesiva
Bañarse es utilizar aire caliente para encoger los poros y sudar mucho. Definitivamente es un buen método de desintoxicación. Si el efecto es más significativo, agregar sales de baño al agua puede mejorar la eliminación de sustancias nocivas y eliminar los desechos. Además, el ejercicio semanal regular también puede acelerar la circulación linfática y ayudar a desintoxicarse.
6. Respira más
La respiración profunda puede transportar nutrientes al cuerpo y eliminar desechos innecesarios. Se recomienda respirar profundamente durante al menos 5 minutos todos los días, o antes de acostarse, lo que también puede ayudarte a conciliar el sueño.
Desintoxicación y pérdida de peso: 2 menos
1. Menos exposición
La exposición a una gran cantidad producirá radicales libres en el cuerpo, reducirá la resistencia del organismo. cuerpo y piel, y acumula toxinas.
2. Baja presión
Una presión excesiva producirá radicales libres, ralentizará el metabolismo e indirectamente acumulará toxinas.