Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento dental - ¿Cómo deben las mujeres mantener su salud en verano? Estoy un poco gorda, quiero bajar de peso ~
¿Cómo deben las mujeres mantener su salud en verano? Estoy un poco gorda, quiero bajar de peso ~
Quiero comer, pero no estoy satisfecho. En definitiva, come cuando tengas hambre.
El ejercicio es clave. Ejercicio consciente todos los días.
Puedes ir al gimnasio después de salir del trabajo, pero debes comer bien antes de la segunda mitad. De lo contrario, no podrás hacer ejercicio si tienes hambre.
Puedes levantarte temprano por la mañana para hacer ejercicio. Recuerda llevar una botella de agua para reponer agua en verano y mantener tu piel tersa.
En definitiva, perder peso depende del ejercicio. Hacer dieta simplemente te hace pensar más en la comida. Es mejor perder peso en verano porque puedes sudar.
Para la mujer, la transpiración es a la vez desintoxicación y embellecimiento de la piel. Y puedes perder peso dos veces. Mata tres pájaros de un tiro.
Himno ¡Suda más y báñate con más frecuencia!