¿Cómo hacer una deliciosa leche de soja en casa?

Leche de sésamo negro, nuez, maní y soja negra: ¡nutre el cabello negro y mejora la apariencia del cerebro! Razón recomendada: Hay un dicho popular que se llama "el negro engendra negro". El sésamo negro y los frijoles negros tienen la función de nutrir los riñones. Las semillas de sésamo negro, las nueces y los cacahuetes son frutos secos ricos en ácidos grasos insaturados y que tienen un efecto protector sobre las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Este tipo de leche de soja no solo tiene un sabor delicioso, sino que también tiene las funciones de cuidado de la salud de nutrir el cabello, nutrir la piel, mejorar la inteligencia y fortalecer el cerebro.

Ingredientes: 1 puñado pequeño de semillas de sésamo negro, 2 nueces de papel, cacahuetes: un puñado pequeño, judías negras: un puñado pequeño;

Pasos sencillos:

1. Pelar las nueces envueltas en papel y partirlas en trozos pequeños. Lavar todos los ingredientes por separado en un bol y cambiar el agua varias veces para quitar impurezas y polvo.

2. La noche anterior, vierte todos los ingredientes en la máquina de leche de soja, añade una cantidad adecuada de agua y reserva la leche de soja integral.

3. Puedes comerlo al día siguiente. Si tienes heces de frijol filtradas, puedes usarlas para hacer pasteles de heces de frijol.

Dátiles rojos, baya de goji, azucena y leche de soja: ¡nutrin la piel y la sangre, benefician al hígado y mejoran la vista, limpian los pulmones e hidratan la sequedad! Razones para la recomendación: los dátiles rojos nutren la piel y nutren la sangre, la baya de goji nutre el hígado y mejora la vista, el lirio limpia los pulmones e hidrata la sequedad y promueve el crecimiento del qi del hígado en primavera. Esta leche de soja tiene un sabor ligeramente dulce y dulce como el hígado y es especialmente adecuada para el mantenimiento de la salud en primavera. ¡Los amigos que aman la belleza pueden beberlo!

Ingredientes: un puñado de dátiles rojos, goji: 10, azucena seca: unos cuantos, soja: una;

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Boniato morado, mijo, ñame y leche de soja: ricos en fibra dietética, ayudan a la motilidad gastrointestinal y disfrutan de una vida hermosa y saludable. Motivo de la recomendación: la batata morada es uno de mis ingredientes favoritos. Es rica en antocianinas y fibra dietética, que pueden ayudar a la digestión. El mijo y el ñame son ingredientes que nutren el estómago. Las estaciones cambian, pero mi estómago todavía está débil. Esta combinación es adecuada para todas las edades y no supone una carga para el estómago.

Ingredientes:

Boniato morado: 1 pequeño, mijo: 1 pequeño; ñame: una sección pequeña, soja: un puñado

1, dulce morado; Pelar las patatas y el ñame, cortarlos en trozos, cocinar al vapor y triturar hasta obtener puré;

2. Lavar los demás ingredientes, verter el puré de camote morado y ñame y mezclar bien con la "leche de cereales y de soja". Los ñames se oxidan fácilmente, por lo que se recomienda comerlos ahora.

Estos tres tipos de deliciosas leches de soja son muy adecuadas para preparar en casa. Los ingredientes se pueden ajustar según los cambios estacionales y las preferencias personales, lo cual es muy flexible. Los amigos a quienes les guste tal vez quieran probarlo.