¿Cómo deshacerte del frío en tu cuerpo?
Síntomas de frío-humedad severo
Los siguientes síntomas o características en el cuerpo indican frío-humedad en el cuerpo:
* Pálido, azulado, oscuro, La tez peluda es negra significa que puede haber frialdad en el cuerpo. Cuanto más oscuro es el color, más intenso es el frío y la humedad.
*La saburra blanca en la lengua indica frío y humedad en el cuerpo.
*Las úlceras bucales recurrentes representan frialdad en el cuerpo.
*Cuando se tiene mal aliento, la saburra de la lengua se vuelve blanca, indicando que hay aire frío en el cuerpo.
*La flema fina y blanca al toser indica aire frío en el cuerpo.
*La secreción nasal indica frialdad en el cuerpo.
*El sudor que sale es sudor frío, lo que significa que hay frío en el cuerpo.
Me gusta estornudar, sobre todo al levantarme por la mañana. Estornudar continuamente en el viento significa que mi cuerpo está resfriado.
*Cuando estás resfriado o con fiebre y sientes frío en todo el cuerpo, significa que hay aire frío en tu cuerpo.
*El dolor abdominal frecuente y la diarrea indican frialdad en el cuerpo.
*El acné y las manchas en el rostro indican frialdad en el cuerpo.
*Las manos y los pies están fríos todo el año, indicando que hay frío en el cuerpo.
*El edema de tobillo representa deficiencia renal y frialdad.
*Síntomas como dolor en las articulaciones de las extremidades, dolor de cuello y hombros, hombro congelado, dolor de espalda y otros síntomas. Significa que hay frío y humedad en el cuerpo. Cuantos más puntos de dolor hay, más dura y más intenso es el frío y la humedad en el cuerpo.
Método para disipar el frío y la humedad
La sangre suficiente es la base para disipar el frío y la humedad.
Mientras haya suficiente qi y sangre en el cuerpo y suficiente qi en los riñones, la circulación sanguínea será fluida y todo el cuerpo se sentirá cálido y confortable. El frío y la humedad no tienen cabida si hay suficiente Qi, sangre y un flujo sanguíneo fluido. Sin frío y humedad no habría dolor, ni manchas, acné ni tiña.
Sentir calor en todo el cuerpo después del ejercicio
Las personas que hacen ejercicio con regularidad, realizan trabajos manuales o tareas domésticas sentirán una gran cantidad de calor en el cuerpo. Esto se debe a que el ejercicio genera calor, que disipa el frío y la humedad. Sin embargo, si sólo te concentras en el ejercicio, el Qi y la sangre del cuerpo serán insuficientes, estarás cansado después del ejercicio, tu resistencia disminuirá, el frío y la humedad se aprovecharán de la deficiencia y tu cuerpo seguirá estando débil y enfermizo.
La sudoración adecuada es la mejor forma de combatir el frío.
La sudoración adecuada puede disipar el frío. Ya sea que sude después de hacer ejercicio, sude después de comer alimentos calientes o sude ligeramente después de remojar los pies, puede lograr el efecto de disipar el frío.
Dieta para disipar el resfriado
Comer alimentos picantes y calientes con regularidad puede disipar el resfriado. Debido a los diferentes climas geográficos, cada región tiene sus propios hábitos alimentarios para combatir el frío. Por ejemplo, a la gente del norte le gusta comer alimentos calientes ricos en calorías como cebolla, jengibre, ajo, pimientos, carne de res y cordero para protegerse del frío; a la gente de Sichuan le gusta comer comida picante; A la gente de Hunan le gustan los salteados picantes y a algunas personas les gusta beber vino medicinal para protegerse del frío. Aunque diferentes, sus funciones son disipar el frío, eliminar la humedad y mantener el calor.
Terapia de calor para disipar el frío
La terapia de calor para disipar el frío es uno de los métodos sencillos, naturales y eficaces que las personas han utilizado desde la antigüedad. Algunos usan bolsas de agua caliente o arena caliente, piedras, sal y parafina; otros usan palitos de moxa para fumar en las áreas doloridas, o pegan rodajas de jengibre o ajo en las áreas doloridas o puntos de acupuntura y luego usan palitos de moxa para hacerlo; sumergirse en agua, fumar; algunos usan diversos instrumentos de fisioterapia para irradiar y aplicar compresas frías; otros usan raspado, ventosas, etc. Disipar el frío. Se puede decir que existen muchos métodos para disipar el frío en los hospitales y entre la gente. Estos métodos pueden aliviar y tratar hasta cierto punto diversas enfermedades causadas por el frío y la humedad.
Vino medicinal casero de uso externo para disipar el resfriado
Tomar 50 gramos de Zanthoxylum bungeanum y remojarlos en 250 ml de vino blanco (55 grados). Remoja los chiles enteros durante una semana antes de usarlos. Si pones la pimienta en un molinillo y la mueles hasta convertirla en polvo, déjala en remojo durante 1 o 2 días antes de usarla. (Zanthoxylum bungeanum debe comprarse en los supermercados, ya que es de mejor calidad. No compre el polvo de Zanthoxylum bungeanum que se vende en los puestos callejeros para evitar falsificaciones y afectar la eficacia.)
Zanthoxylum bungeanum es de naturaleza cálida y puede disipar la temperatura media. Frío y disipa el frío en los seis órganos fu. Draga los vasos sanguíneos, ajusta las articulaciones y calienta la cintura y las rodillas. Aplique vino de chile en el área dolorida y frótelo de arriba a abajo. Después de limpiar, puedes usar palitos de moxa verde directamente para fumar, o puedes ponerle una bolsa de agua caliente. Tenga cuidado de no quemarlo, puede cocinarlo a fuego lento a través de la ropa. Este método tiene un buen efecto en el tratamiento del dolor lumbar, la hinchazón y el dolor de las articulaciones de la rodilla, el hombro congelado, etc.
Algodones caseros para disipar el frío
Existe una receta popular: en los días de verano, exprimir el jengibre en jugo, remojar el algodón, exprimir un poco, no retorcer, y secarlo directamente al sol. Luego envuelva el algodón con un paño y cóselo en pequeñas almohadillas de algodón. En invierno, si siente dolor, cosa una pequeña almohadilla de tela en la parte correspondiente de la ropa personal que le duele y úsela todo el tiempo. Generalmente reemplácelo por uno nuevo después de medio mes de uso. Al usarlo, sería mejor si colocaras una bolsa de agua caliente fuera de esta almohadilla de algodón de jengibre. (Nota: no es necesario hacer pequeñas almohadillas de algodón en verano, también se pueden hacer en invierno).
El jengibre es cálido por naturaleza y tiene los efectos de calentar la menstruación y dispersar el frío, calentando el estómago y detener los vómitos. Este método no sólo puede tratar el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas, sino también las enfermedades más comunes de las personas mayores en invierno: la bronquitis crónica y el asma. La bronquitis crónica y el asma pueden ser causados por deficiencia renal y resfriado renal. Las personas mayores que padecen bronquitis crónica y asma deben prestar atención a mantener calientes la espalda y la cintura. Puedes ponerte jugo de jengibre en la espalda y la cintura y ponerle una bolsa de agua caliente. También puedes hacer una bolsa para la bolsa de agua caliente, que es más cómoda para llevar en la espalda o atada a la cintura.
Método quitar rápidamente el frío y la humedad
Este es el método más rápido para quitar el frío y la humedad, y yo es el que más uso. Está abierto sólo para adultos.
El método es el siguiente:
1. Cortar el jengibre en rodajas y cocinarlo al vapor en una olla hasta que esté suave.
2. Utilice de 6 a 8 palitos de moxa verdes en verano (de 8 a 10 en invierno). Compre un clip grande en una papelería para sujetar los palitos de moxa, o ate los palitos de moxa en fila con cinta adhesiva. y enciéndelos.
3. Pon las rodajas de jengibre al vapor sobre tu espalda. Enciende las filas de palitos de moxa, mantén una distancia de media pulgada a una pulgada de las rodajas de jengibre y muévelas lentamente hacia arriba y hacia abajo. Generalmente se fuma durante 30 a 40 minutos. Cuando sienta dolor, trate de mantenerse alejado. Cuando empiezan a fumar, algunas personas sienten ardor y dolor evidentes porque los meridianos están bloqueados y una gran cantidad de calor no se puede disipar rápidamente. Si los meridianos de la espalda son suaves, incluso si se presiona toda la fila de varillas de moxa contra la espalda, no habrá dolor, sólo calidez y comodidad. Después de fumar, retira las rodajas de jengibre. Si la piel debajo de las rodajas de jengibre está mojada y las rodajas de jengibre también están mojadas, significa que el cuerpo está frío y húmedo. Para las personas con menos frío y humedad en el cuerpo, ahúme las rodajas de jengibre con una gran cantidad de palitos de moxa durante decenas de minutos, y la piel debe quedar crujiente y seca.
4. Coloca las rodajas de jengibre alrededor de la parte inferior del abdomen y el ombligo, y ahúmalas de arriba a abajo durante 20 a 30 minutos.
5. Bombea el exterior y el interior de ambas pantorrillas de 10 a 20 veces, hacia arriba y hacia abajo desde el tobillo hasta la rodilla, por delante y por detrás.
6. En la parte exterior de ambos brazos, bombea el punto Waiguan hacia arriba y hacia abajo de 20 a 30 veces.
Generalmente, una hora después de la moxibustión de todo el cuerpo, el paciente se sentirá cálido, cómodo y relajado debido al calor de la moxibustión que acelera la circulación sanguínea. El color gris oscuro se reducirá y el rostro se volverá más brillante y luminoso. brillante.
El método de fumar barras de moxa en todo el cuerpo tiene un efecto significativo en la promoción de la circulación sanguínea. Las personas con bajo volumen de sangre en el cuerpo sentirán opresión en el pecho, palpitaciones, mareos y otras molestias después de fumar. Por tanto, las personas mayores o con enfermedades graves no son aptas para fumar, especialmente la espalda y las piernas. Si desea bombear, solo puede bombear desde la parte inferior del abdomen hasta el ombligo. Las personas con constitución débil deberían fumar cada vez menos. Sólo se puede fumar una vez al mes por motivos de salud. El invierno es la temporada de recolección. Es mejor no bombear todo el cuerpo, sino solo el abdomen. Como se utilizan palitos de moxa, el humo es denso, por lo que es mejor manipularlo junto a la campana extractora de la cocina, para que el humo se termine a tiempo.
¿Por qué mi cuerpo está frío pero caliente y seco?
Todo el mundo tiene la experiencia de "enojarse". Por ejemplo, el calor del verano provoca que el cuerpo esté caliente, que le duelan los labios y la lengua después de comer los alimentos que provocan el calor interno y las heces. está seco. El paciente tiene "deficiencia de yin y exceso de fuego".
La medicina tradicional china divide el "fuego" en fuego real y fuego virtual. El método de tratamiento para el fuego excesivo es el método purgante para eliminar el calor y reducir el fuego, y el método de tratamiento para el fuego deficiente es el método tónico.
Mientras se trate de un incendio real, las diversas medicinas para eliminar el calor, desintoxicar y reducir el fuego utilizadas habitualmente en la medicina tradicional china y los fármacos antiinflamatorios de la medicina occidental son todas sintomáticas y, al tomarlas por Tres días seguidos definitivamente reducirán el fuego. Pero ahora hay cada vez menos personas que simplemente tienen fuego real, y la mayoría tiene fuego virtual.
El "Huangdi Neijing" dice: "Los que hoy sufren de fiebre padecen fiebre tifoidea... Las personas que padecen el síndrome del resfriado también padecen fiebre". la causa de la fiebre.
Si el mal del frío es demasiado fuerte, aparecerá fiebre en el cuerpo, lo que significa que la deficiencia de fuego en realidad es causada por el frío.
¿Por qué el frío provoca "fuego"? Como se mencionó anteriormente, la consecuencia directa del frío en el cuerpo es el daño renal, lo que conduce a una deficiencia de yang de riñón, insuficiencia de qi de riñón, lo que resulta en una disminución de la función de los órganos y una deficiencia de sangre. El riñón pertenece al agua en los cinco elementos de la medicina tradicional china. El agua irriga e hidrata todo el cuerpo. Cuando no hay suficiente agua en el cuerpo humano, al igual que el agua en la tierra, el cuerpo se seca. Lo mismo ocurre con los órganos. Cada órgano necesita trabajo y ejercicio. Si este tipo de ejercicio carece de la humedad del agua, es fácil provocar fricción y calor. El más típico es el hígado, que pertenece al género de la madera y es el que más agua necesita. Una vez deshidratado, la sequedad y el fuego del hígado serán muy evidentes. Si se le da al hígado suficiente agua para mantenerlo húmedo, no se secará y no habrá fuego.
Y la cabeza y la cara también son las más fáciles de enfadar. Debido a que el riñón gobierna la médula y el cerebro, cuando el yang y el qi del riñón son insuficientes, el mar de la médula está vacío y la isquemia, es decir, la "escasez de agua", ocurre primero en la cabeza distal. La reacción natural son los síntomas de sequedad, como ojos secos, boca seca, lengua seca, garganta seca y dolor de garganta. Además, la boca, la garganta, la cavidad nasal y los oídos son órganos expuestos al aire y más susceptibles a las infecciones bacterianas. Cuando se reduce el riego sanguíneo en el cuello, la cabeza y la cara, la función inmune aquí disminuirá y se producirán diversas molestias, por lo que aumentará la probabilidad de sufrir rinitis, faringitis, periodontitis, amigdalitis y otitis media. Debido al suministro insuficiente de sangre, diversas inflamaciones son difíciles de curar y recaerán repetidamente, convirtiéndose en diversas enfermedades crónicas que no curan durante mucho tiempo, como rinitis crónica, faringitis crónica, periodontitis crónica, otitis media crónica, etc.
Cuando la gente moderna come por error una gran cantidad de frutas y verduras frías sin importar la estación, cuando la gente usa aire acondicionado durante mucho tiempo en verano y cuando las mujeres intentan usar la menor cantidad de ropa posible para lucirse En sus figuras, una gran cantidad de frío y humedad ingresa silenciosamente al cuerpo, y la función renal natural El fuego es cada vez menor y el fuego virtual se hace cada vez más grande. En la actualidad, los medicamentos para el resfriado que purgan, aclaran y reducen el fuego se utilizan ampliamente para el tratamiento, lo que agrava el frío y agrava el fuego deficiente. Cuanto más tratamiento se da, mayor es el fuego.
De hecho, no existe ningún tratamiento sintomático. Pero si quieres eliminar el frío y la humedad del cuerpo y nutrir los riñones, debes utilizar alimentos calientes. Terapia de calor, ¿no es esto echar más leña al fuego? Es cierto que las personas con fuego débil generalmente tienen "deficiencia pero no reposición", pero esta situación de deficiencia pero no reposición es sólo una ilusión.
Si el paciente tiene fuego severo y el fuego aún es deficiente después del masaje para limpiar los meridianos, le pediré que remoje sus pies en agua de hojas de moxa, le aplique ajo en los pies o coma locha cruda. para reducir el fuego. Especialmente después de comer algunas lochas crudas, el fuego virtual en sus cuerpos puede eliminarse por completo rápidamente. Una vez que se elimina la ilusión en el cuerpo, hace frío. En este momento, a través de la terapia dietética para nutrir la sangre y los riñones, no te enojarás por mucho que comas. Cuando la sangre se repone rápidamente y el cuerpo ya no es atacado por el aire frío, el fuego yang del riñón y el qi del riñón se enriquecen constantemente. Cuando el qi de los riñones y la sangre son suficientes, el cuerpo se fortalecerá naturalmente, varios fuegos deficientes disminuirán naturalmente y varias inflamaciones crónicas se curarán fácilmente.
El frío y la humedad excesivos en el cuerpo pueden provocar fácilmente meridianos bloqueados, dificultad para disipar el calor y una fácil sensación de congestión. En comparación con los ancianos, los meridianos de los niños no están obstruidos y la disipación del calor es rápida, por lo que los niños tienen menos miedo al calor en verano y aún pueden jugar al sol en los días calurosos. Sin embargo, los meridianos de las personas mayores no son suaves y no son propensos a sudar. Si el calor no se puede disipar, el cuerpo se volverá congestionado, lo que hará que la persona se sienta muy incómoda e irritable. Sólo cuando comas alimentos fríos tu cuerpo se sentirá mejor. Por supuesto, la sequedad y el calor en el cuerpo causados por los meridianos bloqueados no sólo ocurren en las personas mayores. Hoy en día, la gente generalmente anhela el clima frío y no hace suficiente ejercicio, lo que naturalmente ralentizará el flujo sanguíneo y fácilmente conducirá a la obstrucción de los meridianos. El bloqueo de los meridianos provoca diversos dolores en el cuerpo, además de acné y manchas en la piel. Mirando a su alrededor, ¿cuántas personas pueden decir que gozan de buena salud y no sufren dolores de espalda, piernas y brazos? Mira la piel de las personas que te rodean. ¿Cuántas de ellas están brillantes, elásticas y libres de manchas y acné? Todos estos están relacionados con la codicia a largo plazo.
Si sientes calor interno después de tomar el ungüento Guyuan, puedes verificar si tienes un calor interno débil o un calor interno real de acuerdo con lo que está escrito en el libro, y luego hacer lo que el libro enseña. Mientras estés enojado, debes reducir la cantidad de ungüento Guyuan. En términos generales, si solo lo comes una vez por la mañana, no te enojarás fácilmente, porque después de tomar el ungüento Guyuan por la mañana, rápidamente comenzarás a trabajar y consumirás energía, por lo que no te enojarás fácilmente.
Sin embargo, después de comer pasta Guyuan por la noche, su cuerpo no tiene mucha actividad y consume menos. Entonces, para las personas que tienen molestias gastrointestinales después de comer pasta Guyuan, es mejor poner pasta Guyuan en papilla. También hay personas propensas al calor interno, al frío y la humedad intensos y a dolores evidentes en las articulaciones del cuerpo. Cuando tome el ungüento Guyuan, no coma alimentos tonificantes del Qi como ginseng, astrágalo, ñame, arroz glutinoso, etc. De lo contrario, será más fácil enojarse, agravar la estasis y el bloqueo y agravar el dolor en las articulaciones. Podrás darte cuenta de qué alimentos enferman tu cuerpo.
Métodos de extinción de incendios
Enfadarse es un término muy utilizado en la medicina tradicional china. Cuando aparecen en el cuerpo síntomas como boca seca, dolor de garganta, ojos rojos, nariz caliente, hemorragia nasal, dolor de muelas, úlceras, etc., la medicina china lo considera "calor". El fuego se divide en fuego real, fuego deficiente, fuego quemado superior, fuego quemado medio, fuego quemado del hígado inferior, fuego del corazón, fuego de los pulmones, fuego del estómago, etc.
Hay varias razones para enojarse. Algunas se deben a comer cebollas, jengibre, ajo, pimienta y otros alimentos picantes, o a comer demasiada carne de cordero y perro. Algunas tienen llagas en la parte superior del cuerpo; la gente se enoja por falta de sueño o por emociones excesivas; algunas personas han estado enfermas durante mucho tiempo y se enojarán después de comer un poco de pescado y camarones, etc.
Aquí te enseñaré algunos métodos sencillos para deshacerte del fuego.
Tratar según la localización del incendio.
Mirar con ira
“El hígado se abre a los ojos”. Los ojos rojos, el pelo astringente, las flores o las secreciones representan el fuego del hígado. Por supuesto, algunas personas no mostrarán síntomas en los ojos, pero tendrán sequedad de boca, mal genio e insomnio. Las mujeres también experimentan dolor en los senos. El método específico de limpieza del hígado es el siguiente.
Terapia dietética: coma de 1 a 2 lochas crudas a la vez, generalmente de 2 a 5 veces. Si los síntomas del fuego del hígado no disminuyen significativamente después de comer, significa que el cuerpo está frío y los meridianos están bloqueados, por lo que se debe utilizar el método de fumar todo el cuerpo con varias barras de moxa introducido anteriormente. O utilice una docena de moras para hervir agua y beberla durante 3 a 5 días. Sin embargo, las moras son de naturaleza fría y no deben consumirse en exceso. Sólo se pueden consumir en verano y otoño.
Gua Sha: aplique aceite lubricante (también es aceptable aceite de cocina) en ambos lados de las axilas hasta la cintura y use una tabla raspadora para raspar de arriba a abajo de 200 a 300 veces. Es lo más adecuado. para raspar.
La nariz está en llamas
"Los pulmones se abren hasta la nariz" y están conectados a la garganta y la tráquea. Sequedad nasal, hinchazón y dolor, secreción nasal, hemorragias nasales, dolor de garganta, opresión en el pecho, tos seca, esputo purulento, etc. , todo indica que hay fuego en los pulmones. El método específico para eliminar el fuego pulmonar es el siguiente.
Dietaterapia: Hervir agua de rábano, agua de pera o agua de castaña de agua.
Gua Sha: raspa desde la columna cervical hasta el omóplato de 50 a 100 veces; o raspa el meridiano del pulmón en el brazo, desde el exterior de la articulación del codo hasta la tenar, raspa de 50 a 100 veces. en ambos lados.
Dolor en la lengua o úlceras en la lengua
"El corazón empieza a entender la lengua". Las úlceras en la lengua son causadas principalmente por fuego del corazón, y algunas pueden causar malestar, irritabilidad, opresión en el pecho, palpitaciones e insomnio. Buena espera para detectar síntomas. Los métodos específicos para tratar el fuego cardíaco excesivo son los siguientes.
Dioteterapia: Cortar melón amargo en rodajas y hervir agua con semillas de loto para beber o preparar té.
Gua Sha: Aplicar aceite lubricante en el meridiano del pericardio entre los codos de ambos lados y luego golpear con fuerza para raspar.
Úlceras labiales u orales
Estas úlceras están relacionadas con el fuego del estómago, y algunas se acompañan de síntomas como mal aliento, encías hinchadas y dolorosas y heces secas.
Terapia alimentaria: Muchos alimentos fríos, como la sandía, el plátano, el caqui, etc., pueden eliminar el fuego del estómago. También puede procesar la molleja de pollo comprada en la farmacia hasta obtener un polvo fino y tomar media cucharada 30 minutos antes de las comidas para abrir el apetito y la digestión, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el calor interno.
Gua Sha: raspar el meridiano del estómago en la parte exterior de la pantorrilla, desde el punto Zusanli hasta el punto Jiexi, 50 golpes en cada pierna, puede reducir el fuego del estómago.
Tratamiento por deficiencia o exceso de fuego
Primero determina si eres un incendio real o un incendio virtual.
1. Observa la calidad de la lengua y su recubrimiento. Una lengua roja con menos saburra o amarilla indica fuego verdadero. La deficiencia de fuego significa una lengua pálida con saburra blanca; una lengua pálida con saburra blanca y una punta roja de la lengua es fuego del corazón, o fuego deficiente una lengua pálida con saburra y un borde de la lengua rojo es fuego del hígado, que también es deficiente; fuego.
2. Cuidado con la orina. La orina de color amarillo, de olor fuerte y con la lengua roja es en realidad un signo de calor interno, la orina clara y clara indica que hay frío en el cuerpo, lo cual es una deficiencia de fuego.
3. Mira las heces. Las heces secas y la lengua roja son verdaderos incendios; las heces secas, la lengua pálida y la saburra blanca siguen siendo incendios deficientes, las heces blandas o la diarrea indican frialdad en el cuerpo, que es fuego deficiente;
4. Observa los síntomas de la fiebre: cuando la temperatura corporal supera los 37,5 ℃, si todo tu cuerpo está caliente y tiene sed, y tus manos y pies no están fríos, significa calor interno, que es un fuego real; si tu cuerpo está caliente y frío, y tus manos y pies están fríos, no quieres beber agua significa que el cuerpo está frío y el fuego es débil.
Entonces, no importa quién se sienta acalorado, al comparar los cuatro puntos anteriores, sabrá si está realmente acalorado o débil. Hablemos del tratamiento del fuego virtual en detalle a continuación.
1. Cuando la saburra de la lengua sea ligera y los síntomas de calor interno mencionados anteriormente estén presentes, use primero el mismo método de tratamiento y luego use terapia dietética para reponer la sangre. polvo de angélica, anguila, etc. Según el libro, también debes evitar comer alimentos que puedan reponer tu qi y evitar comer alimentos picantes que puedan causar calor interno.
2. La lengua blanca y los síntomas de calor interno antes mencionados aparecen al mismo tiempo, lo que indica que el aire frío en el cuerpo ha provocado el bloqueo de los meridianos. En este momento, lo mejor es utilizar varias varillas de moxa para ahumar todo el cuerpo o remojar los pies con hojas de moxa durante dos días. El fuego deficiente obviamente disminuirá. Después, también debes prestar atención a reponer sangre y evitar comer alimentos crudos o fríos.
3. Dragar los meridianos es la mejor forma de aliviar el fuego. Si puedes darte la espalda o golpearte contra la pared durante media hora todos los días y remojar tus pies en agua tibia durante todo el año, todos los síntomas de fuego excesivo y fuego deficiente desaparecerán gradualmente. Además, la reposición de sangre y el dragado de meridianos se pueden realizar al mismo tiempo, y el fuego se puede eliminar por completo.
Haz los cuatro suplementos: ¿Cómo puedes reponer la energía de tu cuerpo lo más rápido posible sin enojarte?
Todos los que han leído el libro conocen la importancia de los suplementos dietéticos y los peligros de comer en exceso alimentos crudos o fríos sin importar la estación o región. Sin embargo, si congelas tres pies y aumentas una pulgada, no sentirás nada. Se trata de una persona con el cuerpo pesado de frío y humedad. Cuando vuelva a comer en exceso alimentos crudos o fríos, no sentirá ninguna molestia, dolor o picazón evidentes. Naturalmente, no le prestará atención y no tomará precauciones.
Después de comer más alimentos calientes, siempre que coma alimentos calientes en la estación adecuada y a la temperatura adecuada, como alimentos ricos en energía como carne de res y cordero, anguilas y camarones, siempre que Hay menos frío y humedad en el cuerpo y los meridianos son suaves. Las personas pueden sentir rápidamente el efecto de la energía en el cuerpo. Dragar los meridianos puede difundir rápidamente el calor por todo el cuerpo, haciendo que todo el cuerpo esté cálido, poderoso y enérgico. el cuerpo está frío y húmedo y los meridianos no funcionan con fluidez. Al igual que usar varillas de moxa para fumar la espalda y el abdomen, cualquiera que haya fumado todo el cuerpo con 10 varillas de moxa sabe que cuando los meridianos están bloqueados inicialmente, la cantidad de 10 varillas de moxa rápidamente hará que la espalda se caliente. Aunque se fuma de arriba a abajo y el calor local es uniforme, encontrarás que ante el mismo calor, varias partes del cuerpo reaccionan de manera diferente, siempre que sea la parte del cuerpo enferma. Debido a que los meridianos aquí no son suaves, el calor no puede extenderse aquí. Después de repetidas fumigaciones, el calor se acumula y se vuelve cada vez más caliente. Finalmente, no pude soportarlo más. Sólo puedo acostumbrarme a estar lo más lejos posible. La mayoría de los pacientes que conocí fumaban mientras se daban palmadas, palmadas y frotaciones para ayudar a disipar el calor y limpiar los meridianos. Después de algunas veces, la parte parcialmente obstruida se enderezó y el mismo calor iba y venía, solo que con una sensación cálida.
Entonces "enojarse" significa congestión en los meridianos del cuerpo, y el calor local se acumulará y amplificará, lo que naturalmente le causará malestar físico. Una vez desbloqueados los meridianos, el calor se convierte en fuente de energía, fuerza y vida.
Entonces, las personas (excepto los niños) que obviamente se enojan después de comer solo carne de res, cordero, anguila, camarones, pasta de Guyuan y polvo de angélica deben tener un resfriado severo y humedad en el cuerpo, lo que puede resolverse con el siguientes métodos:
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1. Puedes intentar comer 1-2 lochas crudas. En el libro he introducido que las personas con fuego hepático fuerte no pueden tomar suplementos y que es fácil tomar suplementos si tienen diarrea. Sin embargo, si comes 2 o 3 lochas crudas y todavía no sientes nada, no comas más lochas crudas. Es el frío y la humedad de tu cuerpo lo que te hace propenso a enojarte.
2. La mejor manera es fumar palitos de moxa por todo el cuerpo según el método presentado en el libro "La temperatura determina la vida y la muerte". Tengo una demostración de todo el proceso en el video y puedes hacerlo como se enseñó anteriormente. Antes de fumar, asegúrese de beber jengibre, dátiles rojos y sopa longan para calentar tanto el interior como el exterior. De esta forma, el efecto de disipar el frío, la humedad y reponer la sangre se producirá rápidamente y no colapsará debido a la circulación sanguínea excesiva. . Para las personas con resfriado intenso y humedad, es mejor fumar dos veces por semana en lugar de una vez por semana, cuatro veces seguidas, una vez cada medio mes o una vez al mes para mantener la salud. No tengas miedo de los problemas. Esta es la mejor y más rápida forma de expulsar el frío, la humedad y dragar los meridianos. Debido a que el operador mueve lentamente sus manos hacia adelante y hacia atrás a lo largo de la dirección de los meridianos, los limpia y elimina el frío y la humedad.
El águila primero golpea la roca con el pico hasta que se cae por completo y luego espera tranquilamente a que el pico del corazón vuelva a crecer. Utilizará su nuevo pico para arrancarse las uñas de los pies una por una, y luego usará sus nuevas uñas para arrancarse las plumas una por una. Después de cinco meses, crecen nuevas plumas.
El águila acumuló todas sus fuerzas y comenzó a volar nuevamente. Renace y puede vivir otros 30 años.
Aunque vamos dragando lentamente nuestros meridianos, el efecto no es tan directo como el de un águila, pero mientras lo hagamos, mientras dragemos un poquito, los meridianos estarán completamente desbloqueado, y no sufriremos meridianos bloqueados. Es inmune a diversas enfermedades y no envejece significativamente. Una persona fuerte puede desbloquear todos los meridianos tres veces cuando hace calor. El mejor momento para la primera vez es en junio, cuando el cuerpo está reponiendo todo tipo de energía. Retire la erupción en los lados interno y externo de los brazos, luego coma durante un mes y luego retire las ventosas en la espalda. , omóplatos, vértebras lumbosacras y nalgas, y come uno de los alimentos de la Luna, luego golpea las piernas. Las personas son muy enérgicas y no es fácil enfermarse o cansarse. Sin embargo, todo el proceso de cada día es definitivamente inseparable de los alimentos ricos en energía, que uno mismo debe comer. Aunque hace calor durante este período, trate de no comer alimentos fríos, pero puede comer menos alimentos fríos. Evite los alimentos y bebidas helados y no sea ávido de bebidas frías. A los tres días de dar palmaditas, los poros se abren. Es mejor no entrar en una habitación con aire acondicionado. Si desea ingresar a una habitación con aire acondicionado, manténgase abrigado y no lo haga. Después de limpiar los meridianos del cuerpo en su totalidad, puede limpiar solo una parte de los meridianos cada verano y cambiar una parte cada año para limpiar gradualmente los meridianos del cuerpo. Y descubrirá que cuando vuelva a dragar los meridianos en el segundo año, habrá mucha menos flema. Además, cuando ya no sea codicioso, ya habrá excretado flema una vez y la flema solo será roja y fina.
4. Cuando se utiliza la terapia dietética para calentar y reponer todo el cuerpo, siempre que las personas que comen con frecuencia carne de res, cordero, anguila, camarones, pasta de Guyuan y polvo de angélica ya no coman alimentos crudos y fríos, deben recordar:
a. No comas alimentos picantes. Comer pimientos picantes y pimientos picantes te hará reponer el calor interno, así que evítalos tanto como sea posible. Coma menos o nada de jengibre y ajo y no coma más alimentos fríos. Cuando el frío y la humedad del cuerpo desaparecen gradualmente, no es necesario comer jengibre y ajo, que también provocarán calor interno y sequedad.
c. No coma alimentos tonificantes del qi, como ginseng, astrágalo y ñame, y luego tome suplementos. También debes comer menos o ningún alimento como el arroz glutinoso, que también puede reponer el qi;
d No comas semillas tostadas ni alimentos inflados. Estos alimentos son secos y provocan calor interno con facilidad, así que cómelos. poca o ninguna comida posible;
e. Trate de beber la menor cantidad de café posible con la misma cantidad de calorías, es fácil enojarse y provocar acné.
Cuando utilices mi teoría para calentar y mejorar la función física, también puedes utilizar los cuatro puntos mencionados anteriormente. Debes elegirlos y utilizarlos según tu situación real. Tienes que intentar hacerlo tú mismo. Tienes que resumir constantemente cada vez y descubrir las reglas y métodos que más te convengan. Poco a poco irás sintiendo la relajación y la salud que el calor aporta a tu cuerpo.