Los efectos y funciones de las mujeres embarazadas comiendo manzanas hervidas
1. La función nutricional es más completa. Después de calentar la manzana, la fibra dietética pectina de la manzana se ablanda. La fibra dietética ablandada y la pectina son utilizadas más fácilmente por el cuerpo humano, lo que hace que su función nutricional sea más completa.
2. Reducir la irritación gastrointestinal. Las manzanas hervidas son más adecuadas para algunos grupos especiales de personas. Las personas que están postradas en cama, tienen dientes orales imperfectos o una función gastrointestinal deficiente pueden reducir la masticación, reducir la irritación gastrointestinal y hacer que la ingesta sea más suave.
3. Reducir el colesterol Las manzanas se pueden cocinar con carne de cerdo, lo que no sólo aumenta la nutrición sino que también inhibe el aumento del colesterol, porque la fibra dietética de las manzanas tiene el efecto de reducir el colesterol. Y las manzanas pueden eliminar el olor a pescado único de la carne de cerdo.
4. Prevenir y tratar el calor interno Comer manzanas cocidas puede prevenir fenómenos de calor interno como llagas en los labios, inflamación de las encías y fisuras en la lengua.
5. Trata la diarrea. La pectina, rica en manzanas, es una fibra dietética soluble en agua y no puede ser digerida por el cuerpo humano. La pectina puede absorber agua en los intestinos, haciendo que las heces sean blandas y más fáciles de evacuar. De hecho, la pectina también tiene funciones como reducir los niveles de colesterol plasmático, estimular el crecimiento de probióticos intestinales, antiinflamatoria y estimular la inmunidad.
6. Antioxidante. Cuando se calientan las manzanas, el contenido de polifenoles, antioxidantes naturales, aumenta significativamente. Los polifenoles no solo pueden reducir el azúcar y los lípidos en sangre, inhibir los radicales libres y los antioxidantes, ser antiinflamatorios y esterilizar, sino que también inhiben el aumento del colesterol plasmático.