¿Cómo cuidan las mujeres su piel? ¿Qué debes hacer para cuidar tu piel?
Las adolescentes tienen un metabolismo muy rápido, por lo que el cuidado de la piel no es tan difícil, pero aún así es necesario cuidar la piel de las mujeres a cualquier edad, especialmente a partir de los 40 años. -Mujeres mayores y mujeres menopáusicas. Debería ser más completo y debería haber más métodos. ¿Cómo cuidar la propia piel es la clave de la belleza? ¿Qué debes hacer para cuidar tu piel?
1. Malentendidos sobre el cuidado de la piel de la mujer
1. Utiliza mascarillas faciales más de tres veces por semana.
Diagnóstico: Dependiendo del tipo de mascarilla, utilizarla 1-2 veces por semana es básicamente el límite. Especialmente las mascarillas faciales que eliminan la suciedad de los poros dañarán el estrato córneo cuando se despeguen y también pueden provocar descamación de la piel.
Problema: Sobremantenimiento.
2. Utiliza un limpiador facial para lavarte la cara más de tres veces al día.
Diagnóstico: Lávese la cara con un limpiador facial dos veces por la mañana y por la noche. Si lo hace más de dos veces, el aceite y la humedad necesarios se eliminarán y la piel se secará. Además, tenga en cuenta que un masaje excesivo dañará la piel.
Problema: Sobremantenimiento.
3. Existen más de seis tipos de productos para el cuidado de la piel que se deben utilizar todos los días.
Diagnóstico: loción desmaquillante, limpiador facial, loción, dos lociones, cinco tipos en total. Además de estos, existen productos especiales para el cuidado de la piel. Este enfoque es incorrecto siempre que se asegure un mantenimiento básico. , Suficiente.
Problema: Sobremantenimiento.
4. Pequeñas partes delatan tu edad.
Diagnóstico: Mírate bien en el espejo. ¿Hay manchas secas debajo de tus ojos? ¿Hay acné y suciedad en los poros de la nariz? Al cubrirse las mejillas con las manos, también debe prestar atención a las partes como los ojos y la nariz que no pueden tocarse con las manos.
Problema: Mantenimiento insuficiente
5. No hacer mantenimiento es mejor para la piel.
Diagnóstico: Sequedad provocada por aire contaminado, fuertes rayos ultravioleta, aire frío, etc. Nuestra piel debe luchar contra ambientes cada vez más duros, y es necesario aportarle hidratación y protección.
Problema: Mantenimiento insuficiente.
6. La emulsión destruirá el maquillaje, por lo que el maquillaje debe aplicarse inmediatamente después de aplicar la loción.
Diagnóstico: La loción puede proteger la piel de la sequedad y los rayos ultravioleta, y también puede hacer que la base se combine estrechamente con la piel. Si tu maquillaje se daña fácilmente es porque usaste demasiada loción.
Problema: Error de uso.
7. Comparte productos para el cuidado de la piel con tu familia.
Diagnóstico: Los tipos de piel de las familias son efectivamente similares, pero el estado de la piel también será diferente dependiendo de la edad y los hábitos de vida. Especialmente las lociones y lociones que usan las madres son relativamente nutritivas y pueden causar acné fácilmente.
Problema: Error de uso.
8. Los productos para el cuidado de la piel sensible son los más seguros.
Diagnóstico: ¿Tu piel es realmente sensible? Es cierto que los productos de cuidado para pieles sensibles son más suaves con la piel, pero no limpian suficientemente bien algunas suciedades. Es importante elegir productos que se adapten a las propiedades limpiadoras e hidratantes de tu piel.
Problema: Error de uso.
9. Debido a que tu piel estará pegajosa, solo usa loción después de lavarte la cara.
Diagnóstico: La piel pegajosa es causada por una humedad y sebo desiguales. Sin loción, la humedad añadida a la piel se evaporará fácilmente. De esta forma, el sebo no se reducirá, sino que se volverá aún más graso.
Problema: Mantenimiento insuficiente, uso incorrecto.
10. Pruebe productos para el cuidado de la piel que otros encuentren “fáciles de usar” pase lo que pase.
Diagnóstico: ¿Cuántos productos para el cuidado de la piel sin usar hay en el tocador? Probar todo tipo de productos suele ser la causa de problemas en la piel. Dependiendo de tu edad y tipo de piel, los productos adecuados serán diferentes, así que no seas demasiado supersticioso.
2. Alimentos para el cuidado de la piel de las mujeres
1. Pescado de aguas profundas
Comer pescado de aguas profundas tres veces por semana puede ayudar eficazmente a que la piel se mantenga joven. e hidratado, y el salmón es el pescado más eficaz para la belleza entre todos los peces de aguas profundas. El salmón contiene un poderoso antioxidante llamado astaxantina, que es responsable del color rojo anaranjado del salmón.
La capacidad antioxidante de la astaxantina es de 550 a 1000 veces mayor que la de la vitamina E común. Puede combatir eficazmente los radicales libres, retrasar el envejecimiento de la piel y también proteger la piel del daño ultravioleta. Los expertos sugieren que los chinos deberían tener más pescado de aguas profundas en sus mesas, preferiblemente tres veces por semana, especialmente salmón, que es beneficioso para la salud de personas de todas las edades.
2. Zanahorias
Las zanahorias son conocidas como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en vitamina A y caroteno. La vitamina A mantiene el cabello brillante y la piel delicada. El caroteno puede eliminar los radicales libres que causan el envejecimiento. Además, los nutrientes característicos, como las vitaminas B y la vitamina C, que contienen las zanahorias, también tienen efectos hidratantes y antienvejecimiento de la piel. El olor aromático de las zanahorias es causado por aceites volátiles. Puede mejorar la digestión y tiene un efecto bactericida.
3. Nueces
Las nueces contienen una variedad de ingredientes anticancerígenos y antienvejecimiento, como vitamina E, ácido linolénico, fitoesteroles, polifenoles del té y carotenoides. La vitamina E contenida en las nueces puede proteger las células del daño oxidativo causado por los radicales libres y es una sustancia antienvejecimiento reconocida por la comunidad médica. Por eso, las nueces son conocidas como la "fruta de la larga vida" y la "fruta de la longevidad". Por lo tanto, comer una cantidad adecuada de nueces todos los días no solo puede ayudar a las mujeres a resistir el envejecimiento, sino también a prevenir la aparición de cáncer de mama.
4. Cereza
La cereza es una fruta de belleza desde la antigüedad. El jugo de cereza puede ayudar a que la piel del rostro se vuelva más blanca y rosada, eliminar arrugas y manchas, y es uno de los favoritos entre muchos productos blanqueadores. Las cerezas no sólo son ricas en vitamina C, sino también extremadamente ricas en hierro, que es 13 veces mayor que el espino y 20 veces mayor que el de las manzanas. Además de su alto contenido en hierro, también contiene vitamina A, que equilibra la secreción cortical y retrasa el envejecimiento, ayudando a activar las células y embellecer la piel.
5. Mango
Si quieres mantener tu piel hidratada e hidratada, y mantener tu piel en las mejores condiciones frente al sol abrasador, necesitas mantener tu piel sana frente al sol. de adentro hacia afuera. El dulce y delicioso mango es rico en betacaroteno, que puede convertir eficazmente las vitaminas en vitamina A y tiene el efecto de mantener la piel sana y mejorar la capacidad de reparación de la piel. Sin suficiente vitamina A, su piel se volverá más seca y la vitamina A también puede reducir eficazmente las molestias de la piel después de la exposición al sol. Puedes elegir mangos que estén ligeramente suaves al tacto. Puedes intentar agregar un poco de sal y jugo de limón, o puedes comprar mangos verdes y cortarlos en tiras y mojarlos en sal de chile.
6. Manzanas
Una manzana al día mantiene alejado al médico. Las manzanas contienen celulosa, vitamina C y azúcar, que pueden prevenir las erupciones cutáneas, mantener el brillo de la piel y también son una buena ayuda para perder peso. Las investigaciones han descubierto que las manzanas son ricas en el antioxidante "quercetina", que es incluso mejor que la vitamina C para proteger las células cerebrales del daño de los radicales libres. La quercetina se encuentra principalmente en la piel de las manzanas, por lo que puedes absorber la mayor cantidad de antioxidantes si las comes con piel. Además, los estudios han encontrado que las manzanas rojas generalmente tienen más antioxidantes que las verdes.