¿Cómo reducir la tasa de pérdida auditiva?
1. Sea optimista: cuando una persona está excitada emocionalmente, la secreción de adrenalina aumentará, provocando espasmos de las arterias pequeñas en el oído interno y un flujo sanguíneo lento en las arterias pequeñas, lo que resulta en la circulación sanguínea. trastornos, suministro insuficiente de oxígeno al oído interno y luego sordera repentina.
2. Ajuste la estructura de la dieta: coma más alimentos ricos en zinc, hierro y calcio en la vida diaria. Estos alimentos pueden expandir eficazmente los capilares, promoviendo así el suministro de sangre al oído interno y previniendo la pérdida de audición.
3. Utilice con precaución o prohíba los medicamentos que sean perjudiciales para el nervio auditivo: Antes de tomar el medicamento, lea atentamente las instrucciones del medicamento o consulte a su médico si existe ototoxicidad. Las personas con antecedentes familiares de alergias ototóxicas deben utilizar este medicamento con precaución.
4. Evite la exposición al ruido: La exposición prolongada al ruido puede provocar sordera inducida por el ruido, así que manténgase alejado del ruido. Especialmente para algunos jóvenes, escuchar música a alto volumen con auriculares durante mucho tiempo también es una causa importante de la sordera actual.
5. Masaje convencional: masajear la aurícula, pellizcar el lóbulo de la oreja, masajear el punto Fengchi, etc. Muy útil para el cuidado de la audición. También puedes sentarte tranquilamente con los ojos cerrados, colocar los dedos índices en los dos orificios de las orejas y luego salir rápidamente de los dos orificios de las orejas, repite esto 10 veces. La medicina tradicional china considera que este tipo de ejercicio refresca la mente, aumenta la inteligencia y mejora la audición y la visión.
6. No te hurgues las orejas casualmente: la piel del conducto auditivo externo del oído es delicada y está estrechamente conectada al pericondrio. Hay poco tejido subcutáneo y mala circulación sanguínea. La extracción inadecuada de la oreja puede provocar fácilmente daños e infección del conducto auditivo externo, provocando hinchazón e inflamación del conducto auditivo externo. También puede dañar el tímpano, provocar su perforación y provocar pérdida de audición. Para las personas con mucha cerumen, pueden utilizar hisopos sanitarios esterilizados para limpiar el canal auditivo todos los días. Si se produce una embolia de cerumen, debe ir al hospital para recibir tratamiento.
7. Tratar activamente la presión arterial alta, la hiperlipidemia, la arteriosclerosis cerebral y la diabetes: las personas mayores que padecen estas enfermedades, especialmente aquellas con arteriosclerosis, son propensas a sufrir sordera repentina debido a trastornos del suministro de sangre en el oído interno. . Por ello, el tratamiento activo de estas enfermedades también es muy importante para prevenir trastornos de la microcirculación y retrasar la pérdida auditiva en las personas mayores.
8. Los pacientes que han tenido pérdida auditiva durante tres meses y no pueden recuperarse mediante el tratamiento deben elegir audífonos lo antes posible. Debido a que las células ciliadas auditivas del oído interno no pueden detectar el sonido durante mucho tiempo, la sensibilidad auditiva disminuirá, lo que provocará una mayor pérdida auditiva. Este es el principio llamado "úsalo o piérdelo".
Espero que mi respuesta te sea de ayuda.