¿Qué hacer si tienes los muslos gruesos?

Hay muchas razones que hacen que los muslos se vuelvan más gruesos, como el desequilibrio de estrógenos, cruzar las piernas con frecuencia, usar ropa demasiado ajustada, una postura incorrecta para caminar, estar sentado durante largos períodos de tiempo, piernas frías durante mucho tiempo, etc. Si quieres adelgazar los muslos puedes partir de los siguientes aspectos:

1. Esto puede resolver eficazmente el problema del edema en las piernas.

2. Bebe más agua. Mucha gente piensa que el edema es causado por beber demasiada agua, pero en realidad el agua no es la culpable. Beber según la ingesta diaria básica puede fortalecer el metabolismo basal del cuerpo y promover la eliminación de desechos.

3. Masaje fortalecedor de piernas. Método de masaje básico: primero envuelva los tobillos con las manos, empuje desde los tobillos hasta las rodillas y empuje de abajo hacia arriba, y luego use el mismo método para empujar desde las rodillas hasta las raíces de los muslos, lo que puede ayudar a la circulación sanguínea. .

4. Haz más elevaciones de piernas. Después del masaje, puedes recostarte en la cama y levantar las piernas contra la pared para que queden más altas que tu corazón. Levante durante unos 10 minutos para mejorar la circulación sanguínea. 5. Cooperar con el mantenimiento de las piernas.