¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si tienen los pies hinchados?

¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si tienen los pies hinchados? Generalmente, las mujeres embarazadas a veces experimentan edema en los pies después de unos meses de embarazo. Aunque los pies hinchados son una enfermedad común, las mujeres embarazadas sentirán entumecimiento e incomodidad en todo el cuerpo, lo que tendrá cierto impacto en el feto. Entonces, ¿qué deben comer las mujeres embarazadas si tienen los pies hinchados?

¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si tienen los pies hinchados? 1 Los expertos sugieren que las mujeres embarazadas con los pies hinchados pueden comer longan. Longan ha sido considerado como un producto divino entre las frutas desde la antigüedad.

Es rica en fructosa, sacarosa, glucosa, proteínas, vitamina B, C, calcio, fósforo, etc. Tiene los siguientes efectos milagrosos en las mujeres embarazadas: el longan es más suave que el lichi,

y es muy eficaz para tratar los tipos de agua que empiezan a aparecer a los 6 o 7 meses de embarazo. Comer algunos longans todos los días o beberlos después de hervirlos en agua puede eliminar eficazmente el edema del pie.

Longan tiene muchas funciones como fortalecer el yang y reponer el qi, nutrir el corazón y fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios, e hidratar y embellecer la piel. Puede utilizarse para tratar la anemia, palpitaciones del corazón, insomnio, olvidos, neurastenia y debilidad física después de una enfermedad y posparto. La práctica médica moderna ha demostrado que también tiene el efecto de embellecer la piel y prolongar la vida.

Si tiene color sanguíneo insuficiente o insomnio, puede comer longan fresco o seco todos los días (la dosis no debe ser grande).

Algunas mujeres embarazadas tienen miedo al calor y Longan también puede mejorar esto.

Si sientes signos de edema en los pies, el autor te recuerda algunos consejos:

1. Limita el consumo de sal, pero no es necesario limitar el agua.

2. Evite estar de pie o sentado durante largos periodos de tiempo y levante los pies con frecuencia para descansar.

3. Si es necesario, acudir al médico lo antes posible.

Formas habituales de eliminar el edema

1. Descansar lo suficiente

La mejor forma de eliminar el edema es descansar. Las investigaciones muestran que cuando las personas descansan, la carga sobre el corazón, el hígado y los riñones se reduce y el edema se reduce o desaparece naturalmente.

2. Mantener caliente

Edema, que es acumulación de agua. Para eliminar el edema, es necesario garantizar una circulación sanguínea fluida y una respiración fluida. Para conseguir estos dos puntos, además de tranquilidad y esmerado cuidado, también hay que prestar atención al mantenimiento del calor.

3. Utiliza ropa adecuada

Usar ropa ajustada puede provocar mala circulación sanguínea y provocar hinchazón corporal. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben intentar evitar el uso de ropa ajustada durante el embarazo.

4. Consume comidas bajas en sal

Después del embarazo, la capacidad del cuerpo para regular la sal y el agua disminuye. En la vida diaria debes intentar controlar la ingesta diaria de sal. debe estar por debajo de 10 g.

5. Use calcetines elásticos (pantalones)

Para reducir la acumulación excesiva de sangre en las extremidades inferiores, se recomienda que las madres se pongan calcetines elásticos (pantalones) antes de salir. las mañanas, especialmente las largas. Mujeres embarazadas que tienen tiempo para estar de pie o sentadas. Puedes elegir calcetines que usan las mujeres embarazadas, que también pueden mantenerte abrigada en otoño e invierno.

6. Levanta las piernas

Se recomienda que las mujeres embarazadas levanten las piernas entre 15 y 20 minutos antes de acostarse (o durante la pausa del almuerzo), lo que puede acelerar el retorno de la sangre y Reducir la presión venosa, lo que no sólo puede aliviar el edema durante el embarazo, sino que también puede prevenir enfermedades como las venas varicosas en las extremidades inferiores.

7. Dormir del lado izquierdo

Las mujeres embarazadas pueden dormir del lado izquierdo, lo que puede evitar la compresión de las venas de las extremidades inferiores y reducir la resistencia al retorno de la sangre. Esto también reduce la tensión en el corazón.

¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si tienen los pies hinchados? 2. ¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si tienen los pies hinchados?

No permanezcas mucho tiempo de pie y recuerda darle un descanso a tus pies.

Las varices son inevitables para las madres embarazadas durante el embarazo. Si una madre embarazada quiere deshacerse de su bebé lentamente después de dar a luz, se recomienda que intente levantar los pies lo más alto posible al sentarse.

Acuéstate sobre tu lado izquierdo al dormir; usa ropa holgada y evita la ropa ajustada. Se recomienda probar medias de compresión para prevenir o mejorar las varices.

Usar calcetines de algodón puede hacer que tus pies sean más transpirables. En este momento, no frote ni masajee vigorosamente las venas varicosas para evitar mayores daños a los vasos sanguíneos o incluso trombosis. Se desarrolla cuando la sangre está en un estado de hipercoagulabilidad cuando las paredes de los vasos sanguíneos están dañadas y el flujo sanguíneo es deficiente.

Las venas varicosas en las extremidades inferiores de la mujer embarazada son causadas por la secreción de estrógeno durante el embarazo, lo que hace que los músculos de las paredes de los vasos sanguíneos de la mujer embarazada se relajen, además, el útero en expansión comprime la parte inferior; vena cava, agravando el reflujo venoso y la estasis de los miembros inferiores.

Cómo aliviar el edema de los pies durante el embarazo

Después de regresar a casa, puedes remojar los pies en agua tibia para aliviar el dolor y reducir la hinchazón.

Cuando te sientas incómodo haz un masaje en los pies, pero los movimientos deben ser suaves y no frotes con fuerza. Levanta los pies lo más alto posible. Intenta vivir una vida normal como una persona normal. Un coágulo de sangre que se forma debido a la rotura de un vaso sanguíneo y se adhiere a la pared del vaso sanguíneo. ¿Hay algo en la dieta que pueda mejorar el edema?

Frijoles rojos, hervir un poco de sopa de frijoles rojos y beberla para eliminar el edema. Por lo general, sólo después del parto se empieza a pensar en formas de eliminarlo. No hay necesidad de apresurarse antes de tener un bebé. Si se siente incómoda, pídale a su esposo que le dé masajes y realice actividades regulares para promover la circulación sanguínea.

Usar calzado de la talla adecuada, con tacón bajo y debe tener características antideslizantes. Beba algunas bebidas para aliviar el edema, café negro, agua de cebada. Beba menos agua dos horas antes de acostarse. Sería mejor hacer un masaje linfático de las extremidades inferiores. Primero toque los costados de los muslos y las pantorrillas y aumente gradualmente la frecuencia con las manos izquierda y derecha.

Haz ejercicios regulares con los pies para mover los dedos y rotar los tobillos en círculos.

De hecho, es probable que nuestras piernas vuelvan a casa todas las noches. Asegúrese de comer suficientes proteínas. La trombosis puede ocurrir debido al reposo prolongado en cama o sentado, daño a los vasos sanguíneos debido a una lesión o infección, embarazo y estrógeno (estrógeno o píldoras anticonceptivas).

Asegúrese de comer ganado, aves, carne, pescado, camarones, huevos, leche y otros alimentos de origen animal y frijoles todos los días. Solía ​​comerlos eficientemente. Puedes intentar ver lo que no está en la receta. Pero al sentarse o acostarse, puede utilizar almohadas para elevar las piernas y aliviar el edema.

La formación de trombos es un vínculo clave en la causa de enfermedades cardíacas, cerebrales y vasculares periféricas, y también es la causa directa de la muerte súbita paralítica. En casos graves, también puede provocar lesiones importantes como infarto, ictus, cuadriplejía o embolia pulmonar.

Frijoles rojos, hervir un poco de sopa de frijoles rojos y beberla para eliminar el edema. Por lo general, sólo después del parto se empieza a pensar en formas de eliminarlo. No hay necesidad de apresurarse antes de tener un bebé. Si se siente incómoda, pídale a su esposo que le dé masajes y realice actividades regulares para promover la circulación sanguínea.