Cómo hacer gachas de frijoles rojos para embarazadas
Ingredientes: 80g de nueces, 80g de judías rojas, cantidad adecuada de arroz, cantidad adecuada de agua.
Ejercicio:
1. Prepara cantidades adecuadas de nueces, frijoles rojos y arroz y lávalos.
2. Añade una cantidad adecuada de agua a la olla y vierte los frijoles rojos lavados y el arroz.
3. Vierta las nueces sin cáscara.
4. Revuelva uniformemente con una cuchara.
5. Cierra la tapa, presiona las teclas de papilla e inicio y se descomprimirá automáticamente una vez completado el programa.
6. Ya está lista la nutritiva y deliciosa papilla de nueces y judías rojas.
Consejos: Los frijoles rojos son ricos en vitaminas B1, B2, proteínas y diversos minerales. Tienen las funciones de enriquecer la sangre, diuresis, reducir la hinchazón y favorecer la activación del corazón. Las nueces tienen las funciones de enriquecer la sangre, solidificar. Esencia, cura la sequedad y regula la circulación sanguínea. Tiene el efecto de la sangre, por lo que es una papilla muy nutritiva.
Receta de papilla de judías rojas premamá: semillas de loto, hongo blanco y papilla de judías rojas
Ingredientes: 100g de semillas de loto, 50g de arroz japónica, 20g de hongo blanco, 20g de judías rojas, 8 rojas fechas.
Ejercicio:
1. Preparar las materias primas.
2. Lavar 20 gramos de hongo blanco con agua y cortar en tiras.
3. Lave las semillas de loto y los frijoles rojos, póngalos en la olla y agregue la cantidad adecuada de agua.
4. Tapar la olla, llevar a ebullición y luego poner a fuego medio.
5. Después de cocinar durante 20-30 minutos, las semillas de loto y los frijoles rojos se agrietarán.
6. Añade fechas rojas.
7. Añade el arroz glutinoso lavado.
8. Por último añadir el hongo blanco.
9. Continuar cocinando hasta que el arroz glutinoso esté blando.
10. Sólo deja la estufa.
Consejo: Las semillas de loto son beneficiosas para el corazón y los riñones, aportan tranquilidad, fortalecen el bazo y detienen la diarrea. Son muy adecuadas para mujeres embarazadas.
Receta de papilla materna de judías rojas: goji, dátiles rojos y papilla de judías rojas
Ingredientes: 20 g de goji, 136 g de judías rojas, 20 g de dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno, cantidad adecuada de frijoles rojos remojados y la cantidad adecuada de agua.
Ejercicio:
1. Remojar los frijoles rojos en agua durante 10 horas.
Pasadas las 2,10 horas se ponen en remojo las judías rojas.
3. Añade a la olla los frijoles rojos remojados y el agua utilizada para remojar los frijoles rojos, y agrega un poco de agua.
4. Tapar y esperar a que hierva.
5. Añade baya de goji.
6. Añade los dátiles rojos y continúa cocinando.
7. Deja los frijoles rojos suaves y pegajosos, agrega azúcar moreno y, una vez derretido, sácalo de la olla.
Consejos: Los frijoles rojos tienen un buen efecto diurético y pueden aliviar la resaca, hidratar los intestinos, ser laxantes, reducir la presión arterial y desintoxicar; la baya de goji es un buen producto para nutrir el yin e hidratar la sequedad. La azufaifa nutre la sangre.