¿Es necesario que los bebés tomen un suplemento de DHA?
¿Es necesario que los bebés complementen dha? El DHA es un muy buen suplemento para el cerebro y muchos padres se lo han dado a sus hijos desde la infancia. Mejore el coeficiente intelectual, promueva el desarrollo de la retina y mejore la visión. Compartamos si es necesario que los bebés complementen el DHA.
¿Es necesario que los bebés complementen dha1? En primer lugar, si el bebé se ha alimentado de la madre, no es necesario complementar el DHA. Debido a que la leche materna es rica en diversos nutrientes, si es suficiente y el bebé puede comer lo suficiente, entonces no hay escasez de dha y no se necesita ningún suplemento especial.
En segundo lugar, algunos padres pueden pensar que el dha es mejor para el desarrollo cerebral del bebé y que es mejor complementarlo con dha. Esta situación también es posible. Dale a tu bebé una cantidad adecuada de dha, cuanto más pequeño sea el bebé, más eficaz será. Debido a que el desarrollo cerebral del bebé tiene lugar antes de los tres años, la suplementación con dha será efectiva temprano, pero la suplementación tardía puede no ser efectiva.
Además, suplementar con dha a los bebés no necesariamente requiere beber algunos nutrientes directamente, sino que también se puede complementar a través de algunos alimentos. A partir de los 6 meses, el bebé puede empezar a ingerir alimentos complementarios. En este momento, los padres pueden alimentar a sus bebés con más alimentos con alto contenido de dha, que son más naturales y beneficiosos para la salud del bebé. Deja que la inteligencia del bebé se desarrolle mejor.
¿Es necesario que los bebés complementen dha2? DHA para bebés.
Dha, a menudo denominado ácido graso insaturado omega-3. Este oligoelemento está estrechamente relacionado con el desarrollo de los nervios cerebrales y la visión. Información relevante dice que la suplementación adecuada con dha por parte de mujeres embarazadas no solo tiene un impacto importante en el desarrollo del cerebro fetal, sino que también desempeña un papel importante en la maduración de los fotorreceptores de la retina. Sin embargo, comer demasiado de este tipo de alimentos será perjudicial para el desarrollo saludable del bebé, por lo que las amigas deben prestar especial atención a la hora de comer durante el embarazo.
1 En primer lugar, todos sabemos que el DHA puede optimizar la composición de los fosfolípidos en las células piramidales del cerebro fetal durante el embarazo, y algunos bebés no necesitan ingerirlo. Si el bebé no nace prematuro y tiene bajo peso al nacer, está bien amamantarlo, y no hay problema si no lo hace.
2. En general, presta atención a comer alimentos más nutritivos en tu dieta diaria. Si no es necesario, el bebé no necesita complementar el dha solo. Transfer también dice que, después de todo, el producto no es natural. Si el bebé lo usa incorrectamente, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, por lo que todos deben prestar atención a esto y no comerlo a menos que sea necesario.
3. Algunos bebés no necesitan ingerir DHA porque es sólo el elemento principal para el crecimiento y mantenimiento de las células del sistema nervioso. En circunstancias normales, el cuerpo humano sintetiza DHA por sí solo. Entre semana, si no es necesario complementar deliberadamente, puedes complementar a tus hijos con un poco de pescado de mar si la situación lo permite, que contiene una gran cantidad de DHA.
¿Es necesario que los bebés complementen dha?
1. El DHA es el componente principal para el crecimiento y mantenimiento de las células en el sistema nervioso. Es un componente importante del cerebro y la retina, y su contenido en la corteza cerebral humana llega al 20%. Representa la mayor parte de la retina del ojo, aproximadamente el 50%. Por tanto, el DHA es muy importante para el desarrollo intelectual y visual del feto.
2. Durante el período crítico del desarrollo cerebral, los bebés y niños pequeños pueden satisfacer las necesidades nutricionales del desarrollo cerebral suplementando con DHA y ARA (ácido eicosadónico, un ácido graso semiesencial).
3. El desarrollo de nuestro cerebro humano comienza en las primeras etapas del embarazo. A la edad de 6 años, el 90% del desarrollo cerebral se ha completado. A los 6 años, era un período crítico para el número de células cerebrales, la formación de redes neuronales y el desarrollo de la retina. Se puede decir que esta etapa establece la inteligencia y la visión del niño para toda la vida.
La ingesta diaria de DHA recomendada por la Organización Mundial de la Salud es: según el peso corporal de los bebés de 1 a 2 años, la ingesta diaria por kilogramo de peso corporal es de 10 a 12 mg, la ingesta diaria adecuada para los bebés; 2-4 años La ingesta diaria para bebés de 4-6 años es de 150-200 mg.
¿Es necesario que los bebés complementen dha3? ¿Existe algún efecto secundario de la suplementación con DHA para bebés?
Tomar demasiado puede tener efectos secundarios.
La ingesta nutricional debe ser equilibrada. Cuando no falta DHA, complementarlo no sólo es ineficaz, sino que una ingesta excesiva también romperá el equilibrio nutricional requerido por el cuerpo humano y provocará efectos secundarios, como baja inmunidad, peroxidación lipídica, etc.
1. Afecta a la inmunidad y la función hematopoyética.
El uso excesivo de DHA en bebés y niños pequeños aumentará la carga de digestión y absorción y reducirá la inmunidad.
Al mismo tiempo, la ingesta excesiva de DHA también tendrá efectos adversos sobre el sistema hematopoyético del bebé, provocando algunos efectos secundarios sobre la formación y funciones posteriores de las plaquetas.
2. Provoca peroxidación lipídica.
Aunque el dha contribuye al desarrollo de la inteligencia y la visión, es un ácido graso insaturado. La ingesta excesiva puede provocar peroxidación lipídica, hialinización celular, fibrosis e incluso daño a nervios, obstrucción y órganos. Por lo tanto, no se puede tomar dha en exceso y es mejor tomarlo bajo la supervisión de un nutricionista.
¿Qué deben comer los bebés para complementar el DHA?
El DHA es un nutriente que juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo de los bebés y en el mantenimiento de la salud humana normal. Al igual que otros nutrientes, requiere una ingesta razonable, lo que significa que se debe prestar atención a la nutrición. balance. Si bien no podemos cuantificar la cantidad de DHA en los alimentos naturales, al menos sabemos dónde conseguirlo. Creo que una dieta equilibrada definitivamente aportará suficiente DHA a su bebé.
Fórmula con DHA añadido.
Calostro. El calostro es particularmente rico en DHA. Sin embargo, el contenido de DHA en la leche materna depende de la estructura alimentaria de las tres comidas. Las madres japonesas comen mucho pescado y el contenido de DHA en la leche llega al 22%, ocupando el primer lugar en el mundo, seguido por Australia, alrededor del 10% y Estados Unidos, el más bajo, sólo el 7%;
Los pescados con alto contenido en DHA incluyen el atún, bonito, salmón, caballa, sardinas, jurel, pez espada, atún, corvina amarilla, paparda, anguila, cola de pelo, carpa cruciana, etc. El contenido de DHA en cada 100 g de pescado puede alcanzar más de 1000 mg. En cuanto a cierto tipo de pescado, la parte con alto contenido de DHA promueve primero la grasa orbital, seguida del aceite de pescado.