¿Qué hacer si tienes dolor de cabeza?
El método de tratamiento del dolor de cabeza aún depende de su causa. Si es la migraña clínica más común, generalmente es crónica y recurrente y, por supuesto, habrá algunos incentivos. En primer lugar, debemos eliminar algunos factores desencadenantes, como quedarse despierto hasta tarde, estar nervioso, cansado, etc. El succinato de sumatriptán se puede usar en las primeras etapas del dolor de cabeza y, por supuesto, también se pueden usar algunos medicamentos antiinflamatorios no esteroides. Los pacientes con migrañas típicas encontrarán un gran alivio después de dormir en un ambiente muy tranquilo sin estimulación luminosa ni sonora.
Pero si se trata de otro tipo de dolores de cabeza, como dolores de cabeza tensionales, que son causados por estar mucho tiempo sentado o por una tensión muscular postural anormal, puedes recurrir a algunos fármacos hormonales o fisioterapia, y también deberás pagar atención al descanso, presta atención a la postura. Otros dolores de cabeza pueden ser causados por presión arterial elevada, lesiones intracraneales anormales, como infarto cerebral, hemorragia cerebral e infecciones y tumores cerebrales. Además de los dolores de cabeza, también puede haber otros síntomas sistémicos, por ejemplo, la inflamación es fácil de combinar con fiebre. Por ejemplo, el infarto cerebral es fácil de complicar con hemiplejía y la hemorragia cerebral es fácil de tener presión arterial muy alta. Si tiene estos síntomas, debe buscar tratamiento médico a tiempo. Si se demora, debe realizar un examen por imágenes de la cabeza para determinar si hay otras lesiones intracraneales. El dolor de cabeza puede ser una manifestación causada por muchas razones. Para los pacientes, tanto los aspectos físicos como los mentales pueden verse afectados en cierta medida. Cuando se presenta un dolor de cabeza, se deben adoptar algunos métodos adecuados para mejorarlo, como aplicar más masajes y masajes en el cuello. compresas calientes, ajuste su dieta y haga ejercicios de estiramiento con regularidad. Estos métodos se pueden utilizar en combinación.
Muchas personas suelen tomar analgésicos para aliviar los dolores de cabeza, especialmente cuando son intensos. Sin embargo, si se toman analgésicos durante mucho tiempo, es fácil desarrollar dependencia y los efectos secundarios son relativamente grandes. ¿Qué haces si te duele la cabeza? Aquí hay 4 formas de tratar los dolores de cabeza. También puedes seguirlas y aprenderlas.
Primero masaje
Masaje adecuado cuando se produce dolor de cabeza, el dolor de cabeza se puede aliviar rápidamente hasta cierto punto, pero también debes insistir en masajear tu cabeza cuando no tengas dolor de cabeza si persiste durante aproximadamente 6 semanas, encontrará que el número de ataques de dolor de cabeza ha disminuido. Al masajear, doble los dedos índice de ambas manos en forma de gancho y luego masajee las sienes en el sentido de las agujas del reloj. , también puedes masajear toda la cabeza.
Segundo, compresa fría o caliente
La cabeza tiene muchos vasos sanguíneos, así que no apliques compresas frías o calientes en la cabeza de manera imprudente, pero notarás que aplicando una toalla caliente tu cuello ayudará a aliviar la tensión muscular. Sin embargo, para las personas con migraña, es mejor elegir compresas frías, que pueden acelerar la contracción de los vasos sanguíneos y reducir la temperatura de la sangre que fluye a través del área de la cabeza, por lo que también pueden aliviar los dolores de cabeza.
En tercer lugar, ajuste de la dieta
Muchas veces la dieta de las personas es inadecuada y poco científica, lo que puede inducir o agravar dolores de cabeza, por lo que se recomienda que las personas que padecen dolores de cabeza frecuentes presten atención a un ajuste de la dieta. Dieta ligera. No coma alimentos picantes e irritantes. Coma menos o ningún alimento difícil de digerir y grasoso. Comer más verduras y frutas frescas puede ayudar a reducir los ataques de dolor de cabeza.
En tercer lugar, haga ejercicios de estiramiento con regularidad.
Los ejercicios de estiramiento pueden relajar los músculos tensos de la cabeza, aliviando así los dolores de cabeza. Al hacer ejercicios de estiramiento, levante la barbilla una vez. Estírese hacia arriba, hacia abajo y hacia la izquierda. , y hacia la derecha. También puedes encoger los hombros para avanzar, cruzar y encoger los hombros para retroceder. También puedes hacer movimientos de estiramiento. Haz cada movimiento varias veces para estirar el cuerpo.
Cuando tenga dolor de cabeza, no se ponga demasiado nervioso ni ansioso, de lo contrario, el síntoma del dolor de cabeza será más grave. También puede probar masajes, compresas calientes, compresas frías y otros métodos. Para prestar atención a tu dieta, puedes hacer algunos ejercicios de estiramiento, mantener el buen humor y tomar algún medicamento para ajustar y mejorar si es necesario, para aliviar el dolor de cabeza lo antes posible.