¿Cómo adelgazan las nalgas las chicas? ¿Será efectivo apuntarse a clases de fitness?

Creo que debería ser efectivo, pero después de inscribirte en un gimnasio, no solo debes seguir haciendo ejercicio, sino también buscar un entrenador profesional que te enseñe cómo perder peso. Si haces ejercicio solo, no creo que pierdas peso, porque creo que no estamos muy familiarizados con las cosas del gimnasio y no sabemos cuál es su función. No sabemos mucho sobre qué tipo de dispositivos se pueden utilizar para perder peso. Pero como instructor de gimnasio, siento que ellos deberían saber esto, pueden dar buenos consejos, pueden supervisarnos y guiarnos. En este caso creo que tendrá algún efecto.

Si fuéramos nosotros, sería ir al gimnasio, luego correr y andar en bicicleta. Otros rara vez se tocan y algunos equipos pueden causar distensiones musculares u otras lesiones si no hay orientación profesional, lo que no es bueno para la salud.

Tengo una amiga que es chica y va seguido al gimnasio. Solía ​​ser una niña muy gorda, especialmente con mucha grasa en el vientre. Luego insistió en ir al gimnasio todos los días y luego hubo otra colega que también hizo ejercicio. Sus compañeros le enseñaron a utilizar el dispositivo para adelgazar su vientre sin dañar sus músculos. Insistió durante unas dos semanas y la carne de su vientre no era tan obvia como antes. Luego se sintió muy feliz y quiso ir cada día más. Luego ella persistió por un tiempo y no solo perdió peso, sentí que perdió peso en todas partes.

Seguro que lo creo porque lo vi, pero no puedo mostraros una foto. . Por cierto, otro punto es que después de hacer ejercicio no se puede comer ni beber casualmente, de lo contrario no tendrá un gran efecto. .