¿Qué deben hacer las mujeres si pierden cabello con frecuencia?
1. ¿Qué deben hacer las mujeres si se les cae el cabello?
Recomendación 1: Semillas de sésamo negro
Como todos sabemos, las semillas de sésamo negro son un alimento nutritivo para el cabello, especialmente para el cabello negro. Pero quizás no sepas que las semillas de sésamo negro son ricas en nutrientes como ácido oleico, ácido palmítico, vitamina E, ácido fólico, proteínas, calcio, etc., especialmente el alto contenido en aceite, que es un alimento esencial para mejorar el color del cabello y síntomas de caída del cabello.
Recomendación 2: Bolsa de pastor
La bolsa de pastor es rica en nutrientes, entre ellos proteínas, fibra cruda, caroteno, calcio, fósforo, hierro y diversas vitaminas. Estos nutrientes son esenciales para el cuerpo humano, por lo que también son muy eficaces contra la caída del cabello y las canas.
Recomendación 3: Hericium erinaceus
Hericium erinaceus es rico en proteínas y bajo en grasas, rico en minerales y vitaminas, y es un excelente alimento saludable. Además de tener grandes beneficios para el organismo, también es un alimento imprescindible para el cuidado del cabello y tiene muy buen efecto sobre el crecimiento del cabello.
Sugerencia 4: Carpa
La carpa no solo es deliciosa, sino también nutritiva y fácil de absorber. Es un alimento raro que es a la vez delicioso y beneficioso. Además, comer más carpa también puede estimular el apetito y fortalecer el bazo, ser diurético y reducir la hinchazón, y favorecer el embarazo y la lactancia. Su efecto nutritivo es bueno para el cabello negro y el crecimiento del cabello.
Recomendación 5: Las nueces
Las nueces tienen un alto contenido en grasas, por lo que todas las mujeres que quieran mantener una buena figura deberían comer menos. Pero comer menos no significa que no puedas comer. Los granos de nuez contienen vitamina C, caroteno, proteínas, aceite, azúcar y otros nutrientes. El consumo regular puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante. También está registrado en libros antiguos que las nueces pueden "limpiar los meridianos y ennegrecer la barba y el cabello".
Conclusión: La caída del cabello trae grandes problemas a las mujeres, y algunas pueden incluso perder varios cabellos con solo tocar una trenza. He compartido algunas recomendaciones de alimentos sobre cómo lidiar con la caída del cabello en las mujeres y cómo ayudarlas a que crezcan. Espero que la introducción anterior pueda ser útil para las amigas que sufren pérdida de cabello.
2. Consejos para el cuidado del cabello
¡Caída del cabello!
El primer paso: elija un peine ancho con cerdas redondas, dé golpecitos en el cuero cabelludo unas cuantas veces, luego péinelo desde el frente en la dirección del crecimiento del cabello y peine la raíz posterior de atrás hacia arriba. Estimular el cuero cabelludo y promover la circulación sanguínea.
El segundo truco: para prevenir la caída del cabello, “absorber nutrientes” es más importante que cualquier otra cosa. La vitamina B5, las esencias de plantas y los oligoelementos pueden proporcionar una nutrición suficiente para el cabello, pero el más eficaz es el sésamo negro, que contiene lecitina, proteínas, vitamina E, ácido linoleico y otros ingredientes importantes. El uso prolongado de esencia humectante en emulsión que contiene ingredientes de sésamo negro puede ayudar a que el cabello se mantenga firme en el cuero cabelludo y evitar que se deje llevar por el viento.
¡Crea caspa!
Tercer truco: La caspa es una manifestación de un trastorno genético: el cuero cabelludo no puede caerse normalmente, pero pequeños fragmentos se caen uno tras otro, provocando que el cuero cabelludo se enrojezca y pique. Es completamente absurdo decir que lavarse el cabello todos los días hará que se caiga. Las personas con caspa deben insistir en lavarse el cabello todos los días, porque es necesario lavar el cuero cabelludo escamoso; de lo contrario, se acumulará piel muerta y bacterias en el cuero cabelludo. Comienza usando un champú anticaspa todos los días. Una vez que la situación esté bajo control, se puede reducir a una o dos veces por semana dependiendo de la situación. Si su cuero cabelludo no responde a los champús anticaspa habituales, pruebe con un champú que contenga extracto de alquitrán.
Cabello: No necesita presentación. Por supuesto, el cabello sano debe ser oscuro, brillante, húmedo, suave y liso, con raíces uniformemente distribuidas, elasticidad y rápido crecimiento. Pero después de un largo invierno, ¿cuántas personas pueden mantener su cabello perfecto? Mírate en el espejo, ¿ha cambiado tu cabello?
¡Amarillo y sin brillo!
El cuarto truco: cuando utilices esencia hidratante y para el cuidado del cabello, envuelve el cabello con una toalla humedecida para permitir que la esencia penetre completamente en el cabello durante el baño. Si no vas a utilizar una toalla, puedes utilizar un gorro de ducha de plástico. Después de unos 10-20 minutos, la esencia penetra completamente en el cabello y se elimina, ¡y el efecto es notable!
Consejo 5: El champú no es tan inteligente.
Puede eliminar lo que hay que limpiar del cabello y dejar lo que hay que dejar atrás. Por ello, lo mejor es no hacer toda la limpieza y mantenimiento a la vez. Utilice productos para el cuidado del cabello que contengan esencia de brillo para restaurar el brillo natural de su cabello.
¡Se siente astringente y seco!
Sexto consejo: Cuando tu cabello pierde su untuosidad esencial, se enreda, se vuelve áspero y rígido, significa que tu cabello ha experimentado demasiada exposición al sol y métodos de mantenimiento inadecuados. Muchas personas toman medidas por error para reducir la frecuencia del lavado con champú después de descubrir que su cabello está seco. Como resultado, la grasa se acumula en la cabeza y bloquea las glándulas sebáceas de los folículos pilosos, produciendo el efecto contrario. De hecho, sólo ajustando tus hábitos alimenticios y utilizando productos para el cuidado del cabello que contengan fórmulas multivitamínicas podrás solucionar el problema del cabello quebradizo y seco, e insistir en utilizar un acondicionador adecuado después de cada champú, podrás resistir los efectos de la sequedad en tu cabello. el daño causado. Además, aumentar la temperatura del cabello también puede prevenir la sequedad, y puedes utilizar champú y acondicionador que contengan agentes conservantes del calor con aminoácidos.
¡El crecimiento escaso es lento!
Top 7: Presta atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Trabaje y descanse a tiempo para mantener su vida regular, especialmente para minimizar el tiempo que permanece despierto hasta tarde para evitar el estrés mental a largo plazo y el exceso de trabajo. Estos malos hábitos son enemigos del crecimiento del cabello.
Puntas del cabello: Por lo general, las puntas del cabello deben ser del mismo color que la parte superior del cabello, sin puntas abiertas ni roturas. Si tu cabello no puede mantenerse al día con la nutrición, entonces la condición real de tus puntas es seca y agrietada.
El octavo truco: Aunque un cabello puede soportar una masa considerable, no tiene capacidad de "defensa" contra la "fricción". Una fuerza excesiva al lavar con champú o enjuagar puede provocar la caída de las cutículas y dañar el cabello. Asegúrese de elegir un champú con buenas propiedades espumantes. Cuando te laves el cabello, usa espuma y sé cuidadoso y gentil. Nunca frotes fuerte. Intente utilizar un acondicionador especial que pueda reponer las proteínas. Aceite capilar reparador con loción, ¿por? Recortar el pelo del tenedor es la forma más sencilla de solucionarlo. Poda cada dos meses. Si su cabello no es particularmente bueno, manténgalo en una longitud adecuada y no lo fuerce a crecer más para evitar el efecto del crecimiento de "heno".
¡Es difícil solucionar el nudo en tu corazón!
Consejo 9: La causa fundamental de la dificultad para peinarse es en realidad una combinación de los problemas anteriores. Sólo un cuidado profundo puede lograr buenos resultados. El uso regular de productos derivados del petróleo puede compensar las deficiencias nutricionales de tu cabello. Sus ricos nutrientes pueden penetrar profundamente en la capa interna del cabello, brindándole poderosa humedad y nutrientes, llenándolo de vitalidad y elasticidad. Entonces, la clave para el cuidado profundo del cabello es el aceite. El uso diario del champú y productos para el cuidado del cabello Silky Smooth Series también puede lograr el mantenimiento diario después del aceite.
Estos sencillos libros sobre el cuidado del cabello son muy efectivos. Si estás interesado, también puedes intentarlo. Mantener tu cabello sano es realmente bastante simple. Además de prestar atención a la limpieza, también puedes preparar algunos productos para el cuidado del cabello para hidratarlo y nutrirlo a tiempo para que esté sano.