¿Cuáles son los tés desintoxicantes y de belleza para mujer?
Té de belleza desintoxicante para mujeres
1. Té de crisantemo
El té de crisantemo, que se elabora con crisantemos blancos y fino té oolong, es una excelente opción para aquellas mujeres. que están expuestos a la contaminación electrónica todos los días en el trabajo. Un té imprescindible para la tribu. Debido a que la matricaria en el té tiene un efecto desintoxicante, tiene el efecto de reducir la resistencia y eliminar sustancias químicas nocivas o radiactivas acumuladas en el cuerpo.
10 crisantemos, 5 capuchinas, 5 g de semillas de casia, 3 g de semillas de baya de goji, dejar hervir en agua hirviendo durante 3-5 minutos. Para los usuarios de computadoras que a menudo sienten sequedad en los ojos, el crisantemo es la primera opción. El crisantemo tiene la función de eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el hígado y mejorar la vista. Puede hacer que las personas tengan la mente clara y los ojos brillantes, especialmente en el síndrome del ojo seco causado por el fuego excesivo del hígado y el uso excesivo de los ojos.
2. Té de rosas
La rosa contiene muchas vitaminas A, B, C, E, K y ácido tánico, que es bueno para los trastornos endocrinos, el alivio de la fatiga y las heridas. ayuda curativa. Además, las rosas pueden regular el qi y la sangre, promover la circulación sanguínea y regular la menstruación. Al mismo tiempo, también tienen efectos diuréticos y nerviosos gastrointestinales. Además, las rosas también pueden ayudar a eliminar las pecas y rejuvenecer la piel, y tienen el efecto de prevenir las arrugas, la congelación y embellecer la piel.
Ocho rosas, dos rosas, dos gramos de Gynostemma pentaphyllum, dos gramos de té verde, preparar con agua a 90 ℃ durante 3-5 minutos y luego beber. Beber durante mucho tiempo es beneficioso para la desintoxicación, tiene cierto efecto sobre la celulitis y la pérdida de peso y también puede resistir la radiación.
3. Té de lirio
La característica principal del té de lirio es que contiene una variedad de vitaminas, todo tipo de vitaminas son completas y también contiene algunos minerales. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, sus propiedades medicinales son relativamente interesantes, tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema y sus propiedades medicinales son relativamente suaves. Por tanto, beber té de lirio en verano tiene el efecto de aliviar el calor e hidratar. Lily también puede calmar la mente, limpiar los pulmones, desintoxicar y embellecer la piel.
Un método de preparación recomendado es prestar atención primero a la dosis al preparar té de lirio. El té de hierbas generalmente tiene un sabor más amargo que el té normal, por lo que sólo se necesitan 2-3 g. Lo mejor es usar agua hirviendo y verter primero una pequeña cantidad de agua en la taza. Esto tiene dos propósitos. En primer lugar, puede acondicionar flores monótonas y hacer que el sabor de flores y plantas sea más fácilmente soluble en agua. Además, puede desempeñar el papel de limpiar las flores, que tendrán mejor sabor. Remojar durante 10 minutos y beber.
4. Té Luo Han Guo
Como material medicinal, Luo Han Guo tiene los efectos de rejuvenecer la piel, eliminar el calor y enfriar la sangre, humedecer los intestinos y desintoxicar el consumo regular. También puede desempeñar un papel en la prolongación de la vida y el embellecimiento de la piel. Además, la sopa de té hecha con Luo Han Guo también es una muy buena bebida refrescante.
Utilice 1 Luo Han Guo y agregue agua hirviendo para preparar. Antes de remojar, taladre un pequeño agujero en cada extremo de la fruta del monje para permitir que los nutrientes y el agua de la fruta se disuelvan. Este té tiene las funciones de limpiar los pulmones, calmar la garganta, humedecer los intestinos y ser laxante. Es más adecuado para que lo beban las profesoras, es decir, puede nutrir la piel y aliviar la garganta. Las personas con ojos enojados y malos ojos también pueden beberlo.
5. Té Bodhi
El té Bodhi puede desempeñar un papel diurético y desintoxicante, lo que resulta de gran ayuda para mujeres que se encuentran bajo estrés mental o laboral. Puede tratar los dolores de cabeza y aliviar la ansiedad, ayudar a mantener el sistema digestivo, eliminar edemas, eliminar toxinas del cuerpo y ayudar a perder peso. Muy indicado para personas que quieran adelgazar.
Cómo remojar y beber hojas de Bodhi: preparar una cucharadita de pétalos secos con una taza de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante unos diez minutos; puedes agregar azúcar moreno o miel para beber.
6. Té de Artemisa
El edema, especialmente el edema facial, afectará a tu estado laboral. El tratamiento del edema consiste principalmente en eliminar el exceso de agua del cuerpo para reducir la hinchazón. En los días en que tenga edema, insista en beber té de hojas de moxa, que tiene efectos diuréticos y desintoxicantes y puede reducir la hinchazón en las manos secas. Las personas que han estado perdiendo peso durante mucho tiempo sin una pérdida de peso significativa pueden intentar beberlo.
7. Té Pu'er
El té Pu'er puede promover el metabolismo de las grasas. Puede eliminar el exceso de grasa del cuerpo. Los ingredientes saludables del té pueden promover la descomposición del abdomen. gordo. Especialmente indicado para MM con estreñimiento. Con la ayuda del té Pu'er, puedes regular tus intestinos y estómago y restaurar las funciones normales. ¿Solución completa para el estreñimiento y el acné provocado por él? ¿Asesina femenina? Problema de mal aliento.
Además, el té Pu'er es de naturaleza suave y tiene menos irritación que otras hojas de té. La vida y el trabajo urbanos son estresantes, estresantes, una dieta irregular, problemas estomacales comunes y falta de Qi y sangre. El té Pu'er es una buena medicina para nutrir el estómago y reponer el qi. La cafeína que contiene ha sido fermentada durante muchos años, por lo que no te emocionarás después de beberla. En el pasado, la emperatriz viuda Cixi tenía la costumbre de beber té Pu'er por la noche.
8. Té de espino
El té de espino es muy útil para las chicas a las que les gusta comer carne.
Puede eliminar la grasa acumulada y los desechos del cuerpo y es muy eficaz para perder peso. El método de bebida específico consiste en tomar 10 gramos de espino y decocción directamente en agua. Puedes agregar una pequeña cantidad de azúcar de roca y beberlo directamente.
Prepare 2 qian para espino, 3 qian para semilla de casia, 1 qian para cáscara de mandarina, 1 qian para crisantemo y 1 qian para hoja de loto. Coloque todos los materiales en la bolsa de filtro, coloque la bolsa de filtro en el termo, luego agregue 600 ml de agua hirviendo, cúbrala durante 10-15 minutos y beba. A la obesidad con calor estomacal y flema generalmente le gustan las comidas con sabores intensos, grasosas y picantes, y ingiere grandes cantidades de comida rápidamente. El estreñimiento es un problema común. Este té adelgazante casero tiene los efectos de aliviar el calor del estómago, ser laxante, eliminar la grasa y despejar el estómago.
9. Té de hojas de loto
¿Las flores, hojas y frutos del loto están registrados en libros y clásicos de la medicina tradicional china? ¿Aligera tu cuerpo, aceite? No sólo elimina la grasa del cuerpo, sino que también mejora la tez. Después de beberlo durante un período de tiempo, naturalmente no querrá comer alimentos grasosos. Es más adecuado para personas que consumen demasiada grasa.
Básicamente, puedes preparar 3-4 sobres al día y beberlos 3-4 veces. Las personas con signos de estreñimiento pueden beber 4 sobres al día durante la primera semana y beberlos 4 veces. Las deposiciones suaves son más útiles para perder peso. Lo mejor es beber con el estómago vacío. Beber antes de las comidas. Además, no es necesario hervir el té de hojas de loto. Coloque una bolsa de hojas de té en una tetera o taza de té grande, vierta agua hirviendo y beba. Lo mejor es cocinar a fuego lento durante 5-6 minutos para que el té quede más fuerte. Además, el efecto del té no cambiará incluso si se enfría. Beberlo frío en verano sabrá mejor.
10. Té de limón
El té de limón no sólo tiene el efecto de perder peso, sino que también mantiene la vitalidad y elasticidad de la piel. Debido a que los limones son ricos en vitamina C, el té de limón. Es muy bueno para calmar la sed. También puede suprimir el apetito y reducir la ingesta de alimentos.
El método específico consiste en blanquear dos rodajas de limones secos o frescos en agua hirviendo. Puedes beberlo varias veces, o puedes añadir miel al gusto según tu propio gusto.
11. El té de Eucommia puede reducir la grasa neutra, porque Eucommia contiene ingredientes que pueden acelerar el metabolismo, promover el consumo de calorías y perder peso. Además, tiene el efecto de prevenir el envejecimiento. El té de Eucommia tiene el efecto de nutrir la sangre y fortalecer los músculos. Es fácil para las personas con dolor de espalda después de estar sentadas durante mucho tiempo beberlo con regularidad. Si eres amiga, también puedes tomarlo con Siwu Decoction al final de tu período menstrual.
Pon 3-5 gramos de té Eucommia en una taza, vierte agua hirviendo, tapa con la tapa durante 3 minutos y luego abre la tapa para tomar una bebida dulce y deliciosa. Déjelo enfriar antes de beberlo en verano. Cuando necesite conciliar el sueño rápidamente, aumente la concentración de su bebida. Beber media hora antes de las comidas y una hora después de las comidas. Preste atención a beber con el estómago vacío, especialmente una taza de té fuerte de Eucommia antes de acostarse. La dosis diaria de té Eucommia es de aproximadamente 15 g, que se puede utilizar tres veces.
El té también ayuda a nutrir el mundo exterior, pero es necesario beberlo durante mucho tiempo para que sea eficaz. Cabe señalar que las recetas de té para la desintoxicación y la belleza no son necesariamente adecuadas para todos. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, beber té también depende de tu constitución, que varía de persona a persona. El principio de tratamiento de la medicina tradicional china es la diferenciación y el tratamiento de los síndromes. Se utilizan diferentes constituciones, diferentes momentos y diferentes tés. Si no está claro ¿no? ¿Está bien beber? , no solo no desempeña el papel de desintoxicación y belleza, sino que algunos incluso pueden causar daños al cuerpo, como debilidad física y estómago frío. Las personas deben beber té de crisantemo con precaución porque es de naturaleza fresca, por lo que las mujeres también deben hacerlo durante la menstruación. beber menos. Otro ejemplo es el té longan y dátil rojo, que es muy bueno para las mujeres, pero el longan es picante por naturaleza y beber demasiado puede provocar fácilmente calor interno y estancamiento del qi. Debes mantenerte alejado del té longan después del embarazo.
Una forma para que la mujer desintoxice y nutra su piel
1. Beber vino tinto
El vino tinto tiene el efecto de relajar los músculos y activar la circulación sanguínea, favoreciendo la circulación sanguínea. circulación sanguínea y actuando como oxígeno activo.
2. Haz ejercicio aeróbico
El ejercicio aeróbico persistente puede mejorar la función cardiopulmonar, favorecer la circulación sanguínea por todo el cuerpo, mejorar el suministro de oxígeno y eliminar toxinas.
Paso 3: Bebe agua
El agua es el mejor portador de desintoxicación, puede diluir las toxinas y eliminarlas con la circulación de los fluidos corporales. Asegúrese de beber 8 vasos de agua todos los días. Y lo mejor es beber un vaso de agua por la mañana.
4. Llorar
Ojos Para las mujeres, especialmente las que aman llorar, el efecto desintoxicante de los ojos es más vívido. Los expertos médicos han confirmado que las lágrimas derramadas contienen una gran cantidad de sustancias nocivas que perjudican la salud. Para aquellos que rara vez derraman lágrimas, también pueden utilizar telenovelas o picar cebollas para activar sus glándulas lagrimales una vez al mes.
5. Beba sopa de frijol mungo
A menudo bebemos sopa de frijol mungo en verano, que puede eliminar el calor y desintoxicar. De hecho, ¿los frijoles mungo están bien? ¿Desintoxicar todo tipo de venenos? Como intoxicación por metales pesados, intoxicación por drogas, intoxicación alimentaria, etc. Puede acelerar la transformación metabólica de sustancias tóxicas en el cuerpo y promover la descarga de sustancias tóxicas en el cuerpo.
6. Come ajo
A muchas personas no les gusta su sabor, aunque saben que tiene beneficios para la salud. El aceite de ajo que contiene el ajo es un antibiótico de amplio espectro. El ajo también puede estimular las células inmunitarias del cuerpo para que absorban los desechos del cuerpo. Es una oscura estrella de la rehabilitación de drogas.
7. Coma hongo negro
El hongo negro contiene una goma vegetal especial, que tiene una fuerte capacidad de adsorción y puede absorber el polvo y la suciedad que quedan en el tracto digestivo y respiratorio humanos. eliminado del cuerpo. Es un alimento indispensable para las personas que se dedican a la enseñanza, el textil y la construcción durante mucho tiempo, las personas que suelen estar en ambientes polvorientos y las personas que fuman con frecuencia.
8. Come apio
El apio contiene mucha fibra, que puede favorecer la motilidad gastrointestinal y favorecer la excreción de toxinas en las heces. También puede reducir el colesterol y tiene efectos evidentes en la reducción de la presión arterial y los lípidos en sangre.
9. Elige alimentos naturales y saludables.
Incluso en los alimentos que nos gustan, a menudo hay sustancias nocivas para nuestro organismo. ¿toxina? sustancia. A muchos alimentos deliciosos se les suele añadir algunos colorantes, sabores, conservantes, etc. artificiales, para hacerlos más bonitos, tener una vida útil más larga o tener un sabor más exclusivo. Estos son agradables para nuestra boca, pero ¿qué pasa con nuestro cuerpo? ¿toxina? . Por eso, una de las medidas de desintoxicación más importantes es la prevención. Por lo tanto, debes hacer todo lo posible por elegir alimentos naturales y saludables.
10. Practica yoga
La respiración abdominal en yoga es una especie de respiración profunda, que permite al cuerpo inhalar oxígeno de forma más eficaz y expulsar los gases residuales de forma más completa. Es una forma sencilla y fácil de desintoxicar y activar el oxígeno, además de relajar la mente. Respiración abdominal, inhale profundamente de manera uniforme y lenta, y abulte el abdomen al inhalar. Luego exhale por la boca, de manera uniforme y lenta. Al exhalar, contraiga el abdomen y expulse el aire turbio del abdomen.
11. Alivia el estrés
El estrés es una toxina mental porque aumenta nuestras hormonas suprarrenales, provocando excitación y tensión. Aprenda a ajustar su mentalidad y relajarse, como tomar descansos a tiempo, asegurarse de dormir, hacer yoga, disfrutar de un SPA de aromaterapia y compartir cosas interesantes con los demás, que pueden aliviar las toxinas mentales.
12. Báñate con frecuencia
Bañarse es sin duda una buena forma de ayudar a desintoxicar la piel. Puede eliminar los desechos ácidos acumulados en el tejido subcutáneo y metabolizar el dióxido de carbono y las sustancias nocivas que quedan en el cuerpo, haciendo así que la piel esté sana y elástica. Los métodos específicos de desintoxicación del baño son los siguientes:
(1), Baño nutritivo con aceites esenciales
¿Pueden adelgazar las moléculas ultrafinas de los aceites esenciales? ¿Servicio secreto? También es un gran ayudante para la desintoxicación. Penetra muy rápidamente en las capas inferiores de la piel y comienza su labor de embellecer el cuerpo, eliminando así las toxinas.
Método de gimnasia: Poner agua del baño a unos 40℃ en la bañera. Después de entrar en la bañera, dejar caer de 8 a 10 gotas de aceites esenciales, como romero, limón, naranja, etc. Respire la fragancia de los aceites esenciales al bañarse. Para las personas con piel seca, se incluye una bola de baño.
(2), Baño Exquisito de Minerales de Café
Los minerales del café harán que la piel flácida esté cada vez más tersa, así que no los tires después de tomar café para que la piel quede hermosa. jardines.
Método de funcionamiento específico: Vierte el café que llevas contigo en la cafetera y prepáralo más fuerte de lo habitual. Vierta el café preparado en la bañera y déjelo en remojo durante 20 minutos. Limpia tu piel antes de bañarte para evitar obstruir los poros y evitar que se escape el sudor.
13. Ayuno y desintoxicación
Otra fuente importante de toxinas proviene de las sustancias químicas que tragamos o inhalamos, por lo que el ayuno y la desintoxicación están destinados a ayudarnos a limpiar nuestro estómago. Limpiar regularmente la basura y las heces rebeldes en los intestinos y ayudar suavemente a los intestinos relajados a expulsar las toxinas retenidas en el cuerpo es una parte importante de la desintoxicación. Consume más cereales integrales, más verduras y elige frutas frescas en lugar de zumos. Se recomienda elegir un fin de semana al mes para dejar de comer y desintoxicarte en casa. Puedes elegir el que prefieras, como un ayuno de manzana, un ayuno de plátano o el ayuno de agua más estricto.
Alimentos que pueden desintoxicar
1. Pepino
El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, lo que puede blanquear la piel, mantener su elasticidad e inhibir la formación de melanina.
El pepino también puede inhibir la conversión de azúcar en grasa, lo que es muy beneficioso para los pulmones, el estómago, el corazón, el hígado y el sistema excretor.
En verano, eres propenso a sufrir irritabilidad, sed, dolor de garganta o exceso de flemas. Comer pepinos puede ayudar a reducir la inflamación.
2. Lichi
Es de naturaleza dulce, agria y cálida y tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, producir fluidos corporales y calmar la sed, desintoxicar y detener la diarrea.
Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica":? ¿Comer lichis con regularidad es bueno para el cerebro y el estado físico? Registros de "Receta para beber portátil":? Los lichis son dulces, cálidos por naturaleza, fragantes, refrescantes, nutritivos yin y promueven los fluidos corporales, disipan el olor y alivian el dolor, nutren el corazón, el hígado y la sangre, y los frutos son hermosos, especialmente los frescos. ?
La medicina moderna cree que el lichi contiene vitaminas A, B1, C, pectina, aminoácidos libres, proteínas, hierro, fósforo, calcio y otros elementos. La investigación médica moderna ha demostrado que el lichi tiene la función de nutrir los riñones, mejorar la función hepática, acelerar la desintoxicación, promover la producción de células y dejar la piel suave y tierna. Es una fruta ideal para la desintoxicación y la belleza.
3. Hongo negro
Es de sabor dulce, de naturaleza neutra, desintoxicante, despeja el estómago y los intestinos, favorece la circulación sanguínea y detiene las hemorragias. Según registros antiguos, ¿hongo? ¿Reponer el qi, eliminar el hambre, aligerar el cuerpo y fortalecer la voluntad? .
El hongo negro es rico en hidratos de carbono, coloides, cefalinas, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes, conocidos como ? ¿Carne en una dieta vegetariana? .
La goma vegetal contenida en el hongo negro tiene un fuerte poder de adsorción y puede recoger el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desintoxicando y limpiando así el estómago.
4. Miel
Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel desde la antigüedad. Registros de Materia Médica de Shennong: El uso prolongado fortalecerá el cuerpo, pero no provocará envejecimiento ni prolongará la vida. ?
La miel es rica en vitaminas B2 y C, además de fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, aromas naturales, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa. y otros ingredientes Tiene efectos importantes para humedecer los pulmones y aliviar la tos, laxante y desintoxicante, y embellecer la piel.
Las investigaciones médicas modernas han demostrado que la glucosa y la fructosa, los componentes principales de la miel, son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Comer miel con regularidad puede lograr el efecto de desintoxicación y belleza, y también es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
5. Zanahorias
Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de nutrir la sangre, desintoxicar y fortalecer el bazo y el estómago. ¿Poco ginseng? se llama.
Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes.
La medicina moderna ha demostrado que la zanahoria es un alimento desintoxicante eficaz. No sólo es rico en caroteno, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A y pectina. Después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la descarga de iones de mercurio del cuerpo.
6. Raíz de loto
El efecto diurético de la raíz de loto puede favorecer la rápida eliminación de residuos en el organismo, purificando así la sangre. La raíz de loto es apta tanto para frío como para calor. Exprime la raíz de loto hasta obtener jugo, añade un poco de miel al gusto y bébelo directamente, o bébelo tibio con un poco de azúcar mientras esté caliente.
7. Coliflor
En general, todos sabemos que la coliflor tiene efectos anticancerígenos, pero no sabemos por qué tiene tal efecto. La coliflor pertenece a la familia de las crucíferas y contiene una gran cantidad de vitaminas y un antioxidante único, por lo que puede desempeñar un buen papel antioxidante. Y la coliflor también sabe muy bien. ¡No te pierdas esta delicia!
8. Melón amargo
Dulce y neutro. La medicina tradicional china cree que el melón amargo tiene efectos desintoxicantes y de belleza. ¿El "Compendio de Materia Médica" menciona el melón amargo? ¿Eliminar el mal calor, aliviar la fatiga y aclarar tu mente mañana? . El melón amargo es rico en proteínas, azúcar, fibra cruda, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, niacina, caroteno, calcio y hierro. La investigación médica moderna ha descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa con evidentes efectos anticancerígenos. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias nocivas del cuerpo. El melón amargo tiene un regusto dulce y en los últimos años se ha vuelto cada vez más popular en la mesa del comedor.
9. Apio
El apio contiene potasio orgánico, que puede ayudar a limpiar las células. El apio es rico en fibra y funciona como un dispositivo purificador para filtrar los desechos del cuerpo. La mayoría de la gente suele coger sólo los tallos del apio y descartar las hojas. De hecho, las hojas de apio contienen muchas vitaminas y minerales y también tienen mucha fibra. Después de picar, espolvoree un poco como saborizante al cocinar sopa clara, que puede reemplazar al cilantro. El apio es la fuente más rica de fibra en el tallo. Comerlo puede aumentar la cantidad de defecación y hacerla más suave. También es muy útil para el medio ambiente del cuerpo.
Pero en el caso del apio, no a todas las mujeres les gustará su sabor, pero por el bien de la salud, intenta comer menos. Las gachas de apio son una buena idea. Podemos picar el apio y ponerlo en la papilla para beber juntos. Esto no sólo puede aprovechar al máximo el papel del apio como alimento desintoxicante, sino que también nos permite aceptarlo mejor.
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