¿Qué deben hacer las mujeres con respecto a los senos caídos después del parto? ¿Pueden las mujeres beber más agua después de dar a luz?
¿Qué deben hacer las mujeres si tienen ptosis posparto?
1. Insistir en el uso de sujetador: Desde el inicio del periodo de lactancia se debe insistir en el uso de sujetador. Si no usa sostén, sus senos se hundirán significativamente después de aumentar de peso. Especialmente cuando los senos vibran mucho, como al trabajar o caminar, es más probable que agrave la flacidez de los senos. Al usar un sostén, los senos reciben apoyo y soporte, y la circulación sanguínea en los senos es suave, lo que es útil para promover la secreción de leche, mejorar la resistencia de los senos a las enfermedades y también proteger los pezones del desgaste y mantenlos limpios. Cuando use un sostén, debe elegir un estilo con un tamaño adecuado y un marco de acero. Después de ponérselo, colóquelo y use sus manos para meter la grasa alrededor de los senos en el sostén para que los senos luzcan regordetes y rectos.
2. Alimentación correcta durante la lactancia: Las madres lactantes deben adoptar el método de alimentación correcto y alimentar los dos pechos alternativamente. Cuando el bebé solo se alimenta de un pecho, la madre debe utilizar un extractor de leche para succionar el otro pecho para mantener simétrico el tamaño de los pechos de ambos lados. Al mismo tiempo, no permita que su bebé tire de sus pezones cuando lo alimente. Se debe evitar la mastitis durante la lactancia.
3. Masajear los senos con frecuencia: Mamá puede masajearse los senos todas las noches antes de acostarse o levantarse. Junte los dedos índice, medio y anular de una mano, colóquelos en el seno opuesto y haga círculos en el sentido de las agujas del reloj desde el borde exterior del seno con el pezón como centro. Haga esto 10 veces a cada lado del seno. mama. Este tipo de masaje puede promover la circulación sanguínea local, aumentar el suministro nutricional de los senos y ayudar a estimular la secreción de factores.
4. Productos para agrandar los senos: Masajee los senos con la crema de belleza Belle para restaurar la rectitud de los senos más rápidamente. Porque la aplicación externa estimula y activa las capas profundas de la piel. El principio es el mismo que el de la loción para el cuidado de la piel que usamos cada mañana y noche. Porque la forma de los senos, que están compuestos por glándulas mamarias y tejido conectivo, depende principalmente de la elasticidad y tensión de la piel del pecho para evitar la flacidez y flacidez provocada por la lactancia, la edad o los cambios rápidos de peso.
¿Pueden las mujeres beber más agua después de dar a luz?
Muchas personas mayores beben sopa bioquímica después de dar a luz, por lo que suelen pedir a sus nueras e hijas que no beban agua después de dar a luz. De hecho, pueden beber agua después de dar a luz, especialmente cuando tienen sed después del parto. Debido a que la sed es una señal fisiológica de falta de agua en el cuerpo, las madres deben prestar atención a reponer agua en este momento, pero es mejor beber agua tibia después del parto, no agua fría.
A la hora de beber agua después del parto, se debe prestar atención al principio de "beber despacio, en pequeñas cantidades, muchas veces y lentamente". Las madres pueden beber un poco de agua tibia cada vez que tengan sed. No es recomendable beber demasiado de una vez para evitar sobrecargar el tracto gastrointestinal y afectar la recuperación del organismo. Mamá puede beber de 6 a 10 vasos de agua todos los días, cada vaso de agua tiene 250 ml.
Beber agua después del parto depende de las necesidades personales. No es necesario obligarse a beber más agua. Como todos sabemos, el agua es la sustancia más básica que constituye la vida humana. Sin agua la vida dejaría de existir. Por lo tanto, incluso si el parto es un período especial, las madres siguen necesitando beber agua. Además, durante el embarazo y el parto, las mujeres pierden mucha sangre y suelen sentir sed cuando descansan después del parto. Definitivamente es beneficioso agregar la cantidad adecuada de agua.
Beber agua durante el confinamiento, preferiblemente agua hervida. Procurar no beber bebidas irritantes como té o café, ni bebidas carbonatadas con alto contenido en azúcar como zumos y colas. Puedes beber jugo fresco casero. El agua que beben las mujeres debe ser hervida, pero no agua hervida. Beber más agua durante el parto también puede favorecer la secreción de leche. En este momento, los miembros de la familia pueden convertir el agua en sopa de pescado o sopa de pollo para que la coma la madre. El caldo de pollo o pescado requiere cierta cantidad de sal, pero cuidado con que no quede demasiado aceite. Los beneficios de beber más agua para las madres: Si tienes un parto natural, debes beber más agua después de levantarte de la cama. Porque durante el proceso de parto, la cabeza fetal comprimirá la vejiga y la uretra, lo que provocará parálisis de la vejiga posparto y relajación de los músculos de la pared abdominal, imposibilitando la descarga de orina. Una vejiga demasiado llena puede interferir con las contracciones uterinas y provocar sangrado posparto. Además, debido a la pérdida de sangre durante el parto, también se perderán líquidos corporales si come muy poco, así que tenga cuidado de beber más agua y reponer líquidos. El agua es un nutriente importante para el cuerpo humano. Las funciones normales del cuerpo requieren suficiente agua para mantenerse, así como la absorción de nutrientes y la excreción de desechos. Cuando la madre está sana, la calidad natural de la leche materna es alta. Las mujeres en posparto son menos activas y deben beber más agua para prevenir el estreñimiento. Beber más agua y sopa también puede ayudar a las madres a aumentar la secreción de leche.