Precauciones sobre la menstruación para niñas
Niñas, presten atención a la menstruación. Su período puede ser la pesadilla de toda mujer. Muchas mujeres sufren la menstruación de forma regular. Durante la menstruación, muchas niñas experimentan irritabilidad, dolor abdominal y sensación de debilidad. Compartamos a qué debe prestar atención una niña durante la menstruación.
Durante la menstruación, las niñas deben prestar atención al primer elemento de 1 y asegurarse de dormir. Las niñas están muy débiles cuando les llega la regla. Por lo tanto, las niñas en este momento deben evitar el ejercicio extenuante, prestar atención al descanso y asegurarse de dormir.
En segundo lugar, presta atención a la higiene. Muchas niñas saben que no pueden bañarse durante la menstruación, de lo contrario serán propensas a contraer infecciones. Pero en la vida diaria, independientemente de si estás menstruando o no, debes lavar tus partes íntimas todas las noches para mantenerlas limpias e higiénicas.
En tercer lugar, cálmate. Las niñas tienden a estar irritables cuando tienen la regla, pero de hecho, las emociones maníacas pueden provocar trastornos endocrinos, por lo que las niñas en este momento deben calmarse y controlar sus emociones.
En cuarto lugar, bebe más agua caliente. Las niñas deben evitar beber café, té fuerte y otras bebidas irritantes durante el período menstrual, de lo contrario, fácilmente provocarán una menstruación irregular. Deben beber más agua caliente, que puede aliviar el dolor abdominal sin irritación. Si es posible, es mejor beber té de jengibre y azúcar moreno.
En quinto lugar, manténgase abrigado. Si las niñas no se mantienen calientes durante su período menstrual, la tasa de circulación sanguínea en el cuerpo disminuirá, lo que dificultará la descarga de la sangre menstrual y provocará dolor abdominal.
En sexto lugar, evita compartir pisos. Debido a que el endometrio de las estudiantes se desprende durante la menstruación, su superficie quedará traumatizada. Si tiene relaciones sexuales en este momento, las bacterias pueden volverse retrógradas fácilmente después de ingresar desde la vagina y luego ingresar al útero, causando inflamación uterina.
En séptimo lugar, utilizar correctamente la medicación. Las niñas no deben usar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea durante el período menstrual, de lo contrario aumentará la cantidad de sangrado menstrual.
Espero que mis amigas puedan cuidarse bien cada vez que menstrúan. Si tiene menstruación irregular o dolor abdominal intenso durante la menstruación, debe ir al hospital para un examen y tratamiento adecuados a tiempo. En términos generales, la medicina china tiene más ventajas que la medicina occidental a la hora de regular la menstruación.
Durante la menstruación, las niñas deben prestar atención al 2 1 y no tener relaciones sexuales.
Durante la menstruación, el cuello uterino se abre ligeramente. Durante el coito menstrual, las bacterias alrededor de la vulva y el perineo pueden introducirse fácilmente en la vagina, el cuello uterino e incluso el útero, causando endometritis o anexitis aguda (incluidas las trompas de Falopio y los ovarios) y peritonitis pélvica. Además, las relaciones sexuales durante la menstruación pueden hacer que el endometrio desprendido regrese a la cavidad pélvica, provocando endometriosis. Las enfermedades anteriores pueden provocar un aumento del flujo menstrual, un período menstrual prolongado, dismenorrea y otras consecuencias.
2. No apto para ejercicios extenuantes.
El ejercicio no está absolutamente prohibido durante la menstruación, pero se debe evitar en la medida de lo posible el ejercicio extenuante, como saltos de altura, correr, etc. , de lo contrario agravará las molestias menstruales, como dolor de espalda, pudiendo incluso provocar dismenorrea y trastornos menstruales. Se debe evitar nadar durante la menstruación, porque el cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación y las bacterias pueden invadir fácilmente la cavidad uterina, aumentando las posibilidades de infección y provocando diversas inflamaciones ginecológicas, por lo que no se debe nadar durante la menstruación.
3. No es recomendable ingerir alimentos crudos, fríos o salados.
Comer alimentos fríos o beber bebidas frías durante la menstruación afectará la contracción del útero, provocando una mala descarga de la sangre menstrual y dismenorrea. Además, muchas mujeres tienden a volverse irritables y ansiosas debido al desequilibrio de estrógenos y progesterona, la retención de agua y sodio y el exceso de hormona antidiurética durante la menstruación. Si ingiere alimentos salados, agravará la retención de agua y sodio, provocando dolores de cabeza, edemas y otros problemas.
4. Evite beber alcohol y té y café fuertes.
Durante la menstruación, la proporción de enzimas de la resaca en el cuerpo de las mujeres disminuye y, en consecuencia, su capacidad para descomponer el alcohol también disminuye. Si bebe mucho alcohol en este momento, no solo se emborrachará más fácilmente de lo habitual, sino que también será difícil excretar el alcohol del cuerpo y permanecerá en el cuerpo para causar daño. Sin embargo, el té y el café fuertes contienen altos niveles de cafeína, lo que fácilmente puede provocar calambres menstruales, menstruaciones prolongadas o sangrado excesivo. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té se combina con el hierro de los alimentos en los intestinos, afectando aún más la absorción del hierro y provocando anemia y otros problemas.
5. No es aconsejable tomar medicamentos que favorezcan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea.
Tenga cuidado al utilizar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea durante la menstruación, de lo contrario aumentará fácilmente el flujo menstrual e incluso provocará sangrado menstrual o anemia.
6. No es adecuado darse un baño de asiento ni sumergirse en aguas termales.
Debido a que el cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación, si la parte inferior del cuerpo se sumerge en agua, las bacterias patógenas del agua pueden ingresar a la cavidad uterina a través de la vagina y causar inflamación. Además, dentro de los tres días posteriores al final de la menstruación, la abertura del útero no se ha cerrado por completo, por lo que no es recomendable bañarse durante este período.
7. No es recomendable golpearse la cintura y extraer dientes.
Muchas mujeres sufren dolores de espalda durante la menstruación, y suelen utilizar Paida para aliviar los síntomas.
La estimulación vibratoria producida al golpear la cintura durante la menstruación no favorece la reparación del endometrio. También provocará una mayor congestión en la cavidad pélvica, acelerará el flujo sanguíneo, aumentará el flujo menstrual y provocará menorragia o menstruación prolongada. Si todavía tienes dolor en la zona lumbar después de la menstruación, es posible que tengas enfermedad inflamatoria pélvica, cervicitis y otras enfermedades ginecológicas. Se recomienda buscar diagnóstico médico.
No es aconsejable extraer los dientes durante la menstruación. Para que la sangre menstrual se descargue sin problemas, la cantidad de plaquetas en el cuerpo de la mujer disminuye, por lo que la coagulación es menor de lo habitual. Extraer los dientes en este momento provocará más sangrado, provocará fácilmente una infección y también puede provocar problemas como dificultad en la cicatrización de las heridas.
8. No es aconsejable utilizar ropa ajustada.
Si usas pantalones ajustados durante la menstruación, los capilares de las partes relevantes se comprimen, afectando la microcirculación sanguínea y provocando edema local. Además, los pantalones ajustados aumentarán la fricción perineal, lo que fácilmente puede provocar pericoronitis. Durante la menstruación, se recomienda usar ropa interior de algodón con buena transpirabilidad y fuerte absorción de humedad, y usarla lo más holgada posible.
9. No es aconsejable cantar en voz alta
Debido a los efectos endocrinos, muchas mujeres estarán de mal humor durante la menstruación y algunas mujeres pueden optar por cantar K para desahogarse. Sin embargo, a menudo es inapropiado cantar en voz alta durante la menstruación, porque cantar en voz alta durante la menstruación puede causar fácilmente congestión y edema de los capilares de las cuerdas vocales, lo que hace que las cuerdas vocales se vuelvan frágiles, lo que puede romper fácilmente los capilares de las cuerdas vocales y provocar ronquera o incluso pérdida de la voz.
Menstruación, una niña debe prestar atención a 3. ¿Pueden las chicas besarse cuando tienen la regla?
Los besos no tendrán ningún efecto sobre mi período, y el beso francés está bien, siempre y cuando ella esté sana. Si hay algunas enfermedades, úlceras orales o inflamación, incluido el VIH, debemos prestar atención. No se permiten besos casuales ya que tienen un gran impacto en el cuerpo. Si se trata de una enfermedad infecciosa, puede provocar su propagación, con consecuencias desastrosas.
Se puede besar durante la menstruación, pero no se pueden tener relaciones sexuales. Presta más atención a la higiene y cuidado personal, especialmente a tus partes íntimas. Lave la ropa interior con frecuencia y no lave la ropa interior y el abrigo juntos. Además, al bañarte, debes prestar atención a bañarte en lugar de sumergirte en el baño, de lo contrario puedes causar fácilmente una infección, por lo que debes prestar mucha atención a tu cuerpo. Esto no es un juego de niños.
Presta más atención a tu alimentación y hábitos de vida durante la menstruación. Consuma más alimentos ligeros y nutritivos, más frutas y verduras frescas, más alimentos que contengan proteínas y vitaminas y menos alimentos picantes, grasosos e irritantes. Preste más atención al descanso y reduzca el ejercicio extenuante. Por supuesto, si tu cuerpo lo permite, también puedes realizar ejercicio físico adecuado. La condición física de algunas personas no es demasiado anormal durante la menstruación y el dolor es incluso leve.
En términos generales, las niñas pueden besarse durante su período menstrual y esto no tendrá ningún impacto en su período menstrual o en su cuerpo, así que no te preocupes demasiado. El hecho de que puedas besar no significa que no haya otras restricciones. El contenido anterior presentó las cosas a las que debo prestar atención durante mi período menstrual. Después de comprender estos contenidos, deberás aplicarlos a la vida real.