¿Cuál es la letra de Pat the Head and Shoulders?
Letra
Palmada en la cabeza, palmadita en los hombros
Palmada en la cabeza, palmadita en los hombros , acaricia la cabeza.
Golpe con el pulgar, toque con el meñique
Aplauso con el pulgar, toque con el meñique
Golpe con el pulgar y el meñique
Hijo aplaude, hija- los suegros aplauden.
Un hijo toma fotografías de su esposa, y un hijo toma fotografías de su esposa.
Gira las manos hacia la izquierda y aplaude hacia la derecha
Gira las manos hacia la izquierda y hacia la derecha para aplaudir
Dale palmaditas en la cabeza, da palmaditas en los hombros
Acaricia la cabeza, acaricia los hombros, acaricia la cabeza.
Golpe con el pulgar, toque con el meñique
Aplauso con el pulgar, toque con el meñique
Golpe con el pulgar y el meñique
Hijo aplaude, hija- los suegros aplauden.
Un hijo toma fotografías de su esposa, y un hijo toma fotografías de su esposa.
Gira las manos hacia la izquierda y aplaude hacia la derecha
Gira las manos hacia la izquierda y hacia la derecha
Datos ampliados:
Las palmas del Dragón Dorado son una especie de aeróbic. Aquí están lo que se debe y no se debe hacer con los aeróbicos.
1. Paso a paso Al principio, debes adoptar un método de caminata paso a paso para darle tiempo suficiente a tu cuerpo y a tus extremidades inferiores para adaptarse. No lo hagas por mucho tiempo al principio, 10 minutos es lo apropiado.
2. Antes de caminar, es importante calentar y realizar estiramientos adecuados, especialmente estiramientos moderados de los miembros inferiores. Cuando hace frío, manténgase abrigado por períodos más prolongados y use más ropa.
3. Mide tu pulso por minuto antes y después de caminar y regístralo como referencia. Después del ejercicio prolongado, su resistencia cardiorrespiratoria aumentará, su frecuencia cardíaca disminuirá y su frecuencia cardíaca volverá a la normalidad rápidamente después del ejercicio.
4. Los principiantes deben hacerlo dos o tres veces por semana, en días alternos. Luego puede aumentar la cantidad de veces de manera adecuada hasta que sienta que la cantidad es adecuada. No lo fuerce.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Precauciones sobre aeróbicos