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¿Cómo pasar correctamente el confinamiento sin enfermarnos?

La enfermedad del confinamiento es difícil de curar para las mujeres. La enfermedad del confinamiento se debe principalmente a que no se presta atención al cuerpo durante el confinamiento posparto. Por lo tanto, las mujeres deben ir al hospital lo antes posible en la etapa inicial de la enfermedad para cortarla de raíz.

1. Las mujeres embarazadas tienen prohibido tener relaciones sexuales dentro del mes posterior al parto, de lo contrario sus vidas podrían verse perjudicadas. Sólo para estar seguros, se necesitan cien días.

2. Mantente de buen humor, no te enojes ni te irrites, ten la mente abierta y piensa menos.

3. Las mujeres embarazadas no deben realizar demasiada actividad durante el parto, ni permanecer de pie o sentadas durante largos periodos de tiempo para evitar el exceso de trabajo y salir de la raíz de la enfermedad.

4. Las mujeres deben comer con moderación durante el parto, evitar estar demasiado llenas o tener hambre y evitar comer alimentos crudos, fríos y picantes, además de la comida, no comer demasiado de una vez y hacerlo. No ponerse a dieta por miedo a la obesidad.

5. Las mujeres embarazadas no deben usar pantuflas, mangas cortas ni faldas durante el parto. Deben usar sombreros al salir en primavera, otoño e invierno. Después de sudar, deben esperar a que se sequen adentro antes de salir. usar agua fría para lavarse la cara, las manos, los pies y bañarse (incluso en verano).

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres en período de lactancia no deben ingerir alimentos que puedan restablecer la lactancia, como puerros, malta, etc. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.