¿Cuántos movimientos fetales son normales en 20 minutos durante el tercer trimestre del embarazo?
Los movimientos fetales obvios normales son no menos de 3 a 5 veces en 1 hora, y el número de movimientos fetales obvios en 12 horas es más de 30 a 40 veces. Sin embargo, debido a las grandes diferencias individuales entre los fetos, algunos fetos pueden moverse unas 100 veces en 12 horas, siempre que los movimientos fetales sean regulares, rítmicos y no cambien mucho, lo que demuestra que el desarrollo fetal es normal.
El movimiento fetal normal significa que la placenta está funcionando bien, entregando suficiente oxígeno al feto, y que el feto está creciendo y desarrollándose sólidamente en el útero y moviéndose felizmente. Un tiempo fijo de 1 hora cada día por la mañana, mediodía y noche, y más de 3 veces por hora, refleja que el feto se encuentra en buenas condiciones. También puedes multiplicar la suma del número de movimientos fetales tempranos, medios y tardíos por 4 para obtener el número de movimientos fetales en 12 horas. Si el movimiento fetal alcanza más de 30 veces en 12 horas, refleja que el feto está en buenas condiciones; menos de 20 veces indica anomalía fetal; si el movimiento fetal es menor de 10 veces, indica hipoxia intrauterina; Preste atención al dolor abdominal y al sangrado vaginal, preste atención al descanso y preste atención a los hábitos alimentarios. Haga ejercicio adecuadamente para mejorar la resistencia.
En el tercer trimestre del embarazo los movimientos fetales normales son nada menos que 30 veces cada 12 horas. Menos de 10 veces cada 12 horas indica hipoxia intrauterina fetal. Se recomienda realizar controles prenatales a tiempo y realizar un autoexamen de movimiento fetal en la cama cada mañana, tarde y noche, contar tres veces, una hora cada vez, sumar y multiplicar por 4 para obtener el número de horas. Movimientos fetales en 12 horas Al autoevaluar los movimientos fetales, puede comprender el estado del feto en el útero.
Precauciones dietéticas al final del embarazo
En el tercer trimestre del embarazo, las mujeres embarazadas entran en la etapa de sprint final y el almacenamiento de nutrientes es particularmente importante para las mujeres embarazadas. Una dieta segura, saludable y razonable es un requisito previo necesario para el nacimiento sano del feto. Combinado con las características nutricionales del tercer trimestre, se deben realizar los ajustes correspondientes en función de la dieta del segundo trimestre.
1. Requisitos dietéticos diversificados: al final del embarazo, las futuras madres no solo necesitan complementar las calorías, sino también prestar atención al suplemento de proteínas de alta calidad, hierro, calcio, vitaminas y otros nutrientes. Se puede adoptar una dieta de comidas pequeñas y frecuentes todos los días. Se puede aumentar a más de 5 comidas al día. Nunca tomes una gran cantidad de suplementos para evitar la obesidad excesiva y la macrosomía (las mujeres embarazadas no deben ganar más de 15 kilogramos de peso durante el embarazo).
2. Complemente suficiente calcio y hierro para ayudar a que los dientes y huesos del feto se calcifiquen bien y prevenga la anemia en las mujeres embarazadas. Puede comer más algas marinas, camarones, sésamo, hígado de animales, huevos y pescado. , etc.
3. Aumentar la ingesta de proteínas de origen vegetal, como frijoles y productos de soja.
4. Reducir la ingesta de alimentos con alto contenido en azúcar, como frutas, azúcar, miel, etc., para evitar que el feto crezca demasiado y afecte el buen parto.
5. Consuma más alimentos de alto valor nutricional y de tamaño pequeño, como alimentos de origen animal; coma menos alimentos de bajo valor nutricional y de gran tamaño, como patatas, batatas, etc.