¿Cómo protegen y nutren las mujeres sus riñones?

Las mujeres de diferentes edades ponen diferente énfasis en la reposición de los riñones. Las mujeres jóvenes de unos 20 años deben nutrir principalmente los riñones, nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir el yin y nutrir los riñones. Para las mujeres después de los 30 años, nutrir los riñones significa regular el sistema endocrino, nutrir el yin e hidratar la sequedad. Para las mujeres después de los 40 años, tonificar los riñones significa fortalecer el bazo y los riñones, fortalecer el cuerpo y promover el sexo.

Lo más importante para nutrir los riñones es prestar atención a la regulación de la dieta y comer ingredientes más nutritivos, como raíz de angélica, gelatina de piel de burro, longan seco, raíz de flor de vellón, frijoles negros, semillas de sésamo, gachas de ñame y baya de goji, sopa de baya de goji y cordero, etc. Calentamiento y nutrición del yang del riñón.

Además, también es importante dormir 8 horas al día, al mismo tiempo, beber menos alcohol y comer menos alimentos picantes e irritantes, como café y té fuertes.

Datos ampliados:

Las mujeres no pueden comer riñones;

1. La mayoría de las bebidas son muy ácidas y el consumo prolongado cambiará el pH del cuerpo humano. El consumo excesivo de bebidas deportivas y, en particular, de refrescos, puede ejercer presión sobre los riñones, que pueden resultar dañados, ya que son órganos importantes para regular el pH del cuerpo.

2. Comida salada. Muchas personas tienen gustos fuertes y les gusta comer comida deliciosa, como la comida picante y salada. Especialmente a los encurtidos, se les agrega mucha sal durante el proceso de decapado. Su consumo prolongado puede aumentar la presión arterial e impedir que los riñones mantengan una cantidad normal de sangre, lo que provoca enfermedades renales.

3. Té fuerte. El té fuerte contiene un alto contenido de fluoruro y los riñones son el principal órgano de excreción de fluoruro. Beber demasiado excederá la capacidad de excreción de los riñones, lo que provocará que el fluoruro se acumule en el cuerpo y dañe los riñones.

4. Con el avance y desarrollo de la tecnología médica, han nacido en el mundo cada vez más variedades de medicamentos nuevos. La mejora del nivel de vida no significa la mejora de la condición física. Varias enfermedades afligían a la gente. Si se enferma, deberá comprar varios medicamentos relacionados. ¿No sabes que el uso excesivo de quinolonas y antibióticos aminoglucósidos puede dañar los riñones e incluso provocar insuficiencia renal?

Diario del Pueblo Online - ¿Qué deben hacer las mujeres si tienen deficiencia renal? Las recetas dietéticas nutren los riñones.

People's Daily Online - ¿Qué deben comer las mujeres para nutrir sus riñones? ¿Cuáles son los adecuados y contraindicaciones para nutrir tus propios riñones?