¿Qué deben hacer las mujeres embarazadas si tienen las piernas hinchadas y doloridas?

Después de seis meses de embarazo, las mujeres embarazadas suelen experimentar hinchazón de las piernas. Algunas zonas de hinchazón no se limitan a las pantorrillas, sino también a los muslos, e incluso pueden provocar hinchazón en otras partes del cuerpo. Este es un fenómeno normal para las mujeres embarazadas al final del embarazo, pero el dolor y la hinchazón también pueden causar algunas molestias a las mujeres embarazadas.

Dieta baja en sal

Las mujeres embarazadas no deben ingerir alimentos demasiado salados. Las mujeres embarazadas con gustos fuertes también deben prestar atención a comer más alimentos ligeros y mantener una dieta baja en sal en este momento.

♀? Caminar menos y estar de pie menos.

Las mujeres embarazadas no deben caminar demasiado ni estar mucho tiempo de pie en este momento, porque caminar y estar de pie durante mucho tiempo aumentará la hinchazón del cuerpo.

♀?Masajes para aliviar el dolor y la hinchazón

Los familiares de las mujeres embarazadas deben ser más comprensivos si tienen las piernas hinchadas y doloridas. Antes de acostarse por la noche, lo mejor es masajear las piernas de la mujer embarazada para aliviar la sensación de dolor e hinchazón.

Ajuste de la postura para dormir

Cuando las mujeres embarazadas duermen, sus piernas y pies pueden colocarse más altos para ayudar a eliminar la hinchazón.

La hinchazón severa requiere atención médica.

Sin embargo, si la hinchazón es muy grave no la subestimes y acude al hospital para controlar tu presión arterial y tu producción de orina. Si sufre una lesión durante mucho tiempo, debe buscar tratamiento inmediato.