¿Cuántos días dura el período menstrual de una niña?
Los períodos menstruales de las niñas generalmente se calculan en función de los ciclos. Generalmente, un ciclo dura aproximadamente un mes. La duración de cada menstruación también tiene un patrón determinado, pero para la mayoría de las mujeres, la duración es más o menos la misma. Lo mismo, y el estado de salud también tiene un marco de tiempo estándar. Entonces, ¿cuántos días dura el período menstrual de una niña? ¿Cuántos días suele durar el periodo menstrual de una mujer?
1. ¿Cuántos días suele durar el periodo menstrual?
El primer día de sangrado (es decir, sangrado menstrual) se denomina inicio del ciclo menstrual, y el tiempo entre los dos. Los primeros días de dos períodos menstruales se llaman el comienzo del ciclo menstrual. Un ciclo menstrual generalmente dura de 28 a 30 días, que es aproximadamente lo mismo que un mes en el calendario lunar. La duración del ciclo varía de persona a persona. En ocasiones, se puede considerar normal si no es más de 7 días antes o después. Es decir, el ciclo menstrual no debe ser inferior a 21 días ni superior a 35 días. La menstruación se detendrá durante el embarazo y la lactancia.
El período menstrual se refiere a la duración del sangrado menstrual. La menstruación normal dura de 2 a 7 días, generalmente de 4 a 5 días. El flujo menstrual se refiere a la cantidad de sangre que se descarga durante la menstruación. Es difícil estimar la cantidad de flujo menstrual. Clínicamente se utiliza comúnmente para estimar la cantidad de flujo menstrual cambiando las toallas sanitarias varias veces al día. Algunas personas han determinado que el volumen de sangre menstrual normal es de aproximadamente 10 a 58 ml, y que el volumen de sangre menstrual de cada mujer puede exceder los 100 ml. Algunas personas creen que la pérdida de sangre de más de 80 ml por mes es una condición patológica. Generalmente, la mayor cantidad de sangrado ocurre entre el segundo y tercer día de la menstruación. Debido a las diferencias en el físico, la edad, el clima, la región y las condiciones de vida de cada individuo, la cantidad de menstruación a veces aumenta o disminuye ligeramente, lo que está dentro de la categoría fisiológica normal.
2. Consejos cálidos
Creo que muchas mujeres deberían entenderlo a través de este artículo. Si tu fecha es diferente a la escrita en este artículo, es posible que tengas alguna enfermedad física y debas acudir al hospital para diagnóstico y tratamiento lo antes posible.
3. Qué hacer ante la dismenorrea
1. Evita el frío:
Durante la menstruación, no toques agua fría, no te sientes ni te acuestes en humedales y hazlo. No nadar para evitar la irritación. Las bacterias invaden las partes íntimas de las mujeres y causan infecciones.
2. Evita la cafeína:
La cafeína contenida en el café, el té, los refrescos de cola y el chocolate puede ponerte nerviosa y contribuir al malestar durante la menstruación. Por tanto, se debe evitar la cafeína. Además, el aceite que contiene el café también puede irritar el intestino delgado.
3. Preste atención a la higiene personal:
Utilice una ducha al bañarse, mantenga la vulva limpia y lave las partes íntimas femeninas con agua tibia todas las noches; cinturones menstruales y papeles menstruales desinfectados; las relaciones sexuales están estrictamente prohibidas durante el período menstrual.
4. Suplemento mineral:
Cuidado de la salud del dolor menstrual. Los minerales de calcio, potasio y magnesio también pueden ayudar a aliviar el dolor menstrual. Los expertos han descubierto que las mujeres que toman calcio tienen menos dolores menstruales que las que no lo toman. El magnesio también es importante porque ayuda al cuerpo a absorber el calcio de manera eficiente. Es posible que desee aumentar su ingesta de calcio y magnesio antes y durante la menstruación.
5. Presta atención al ejercicio:
Presta atención al ejercicio para mejorar tu forma física. Cuando tienes dismenorrea, el ejercicio adecuado puede calentar tu cuerpo y aliviarlo. Por ejemplo, arrodíllate con las rodillas dobladas y siéntate sobre los talones. Coloca tu frente en el suelo y extiende tus brazos a los costados. Permanezca en esta posición hasta que se sienta incómodo.
6. Presta atención a tu alimentación:
Debes comer menos alimentos fríos, fríos e irritantes antes y durante la menstruación, y evitar la comida chatarra demasiado dulce o demasiado salada. Coma más verduras, frutas, pollo, pescado, cordero, ternera, longan, nueces, hongos, espino y trate de comer comidas pequeñas y frecuentes.