¿Cuáles son los beneficios de comer perilla para las mujeres embarazadas? ¿Cuáles son los tabúes para las mujeres embarazadas que comen perilla?
1. Los beneficios de comer perilla para las mujeres embarazadas.
En algunas zonas de China también se utiliza como verdura o té. La hoja de perilla, también conocida como hoja de perilla, tiene las funciones de aliviar la superficie y dispersar el frío, promover el qi y regular el estómago. Se utiliza principalmente para tratar resfriados, tos, distensión torácica y abdominal, náuseas y vómitos. La hoja de perilla es una buena medicina para aliviar los síntomas externos y tiene los efectos de aliviar los síntomas externos y dispersar el frío, promover el qi y regular el estómago. Se utiliza comúnmente para tratar resfriados, tos y náuseas. Es seguro para las mujeres embarazadas y se puede tomar con confianza. Además, las hojas de perilla tienen el efecto de regular el qi y el estómago y tienen cierto efecto terapéutico sobre los vómitos del embarazo. Las hojas de perilla se pueden utilizar para los vómitos del embarazo, la disforia fetal y la distensión torácica y abdominal. A menudo combinado con cáscara de mandarina y Amomum villosum, puede lograr el efecto de detener los vómitos y aliviar el aborto espontáneo. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer perilla para las mujeres embarazadas? Ahora, echemos un vistazo a algunos de los beneficios de comer perilla para las mujeres embarazadas.
1. Perilla ayuda a las mujeres embarazadas a fortalecer el estómago y aliviar el calor.
Aunque la perilla es sólo una hoja, no se debe subestimar. La perilla es rica en nutrientes. Las mujeres embarazadas pueden consumir ricos azúcares solubles, vitaminas, minerales y fibra dietética. Para las mujeres embarazadas con poco apetito, comer perilla puede ayudarlas a suavizar su qi, fortalecer su estómago y aliviar el calor del verano.
2. Perilla ayuda a las mujeres embarazadas a proteger a sus fetos.
La perilla es también una medicina herbaria china que las mujeres embarazadas pueden comer a ciegas. Si una mujer embarazada está débil y le causa ansiedad por los movimientos fetales, comer perilla puede calmar sus emociones, mantenerse saludable y proteger a su feto.
3. Perilla ayuda a las mujeres embarazadas a aliviar los vómitos del embarazo.
Algunas madres embarazadas presentan vómitos especialmente intensos durante el embarazo. Las mujeres embarazadas también pueden ayudar comiendo perilla en este momento. Además, las madres embarazadas deben tener en cuenta que los tallos de perilla también pueden aumentar la actividad de las enzimas endometriales, lo cual es bueno para las mujeres embarazadas.
4. Perilla ayuda a las mujeres embarazadas a aliviar las molestias gastrointestinales.
A los diez meses de embarazo, las mujeres embarazadas inevitablemente experimentarán diarrea, hinchazón, menos comida y estreñimiento. Las mujeres embarazadas comen perilla en este momento. La perilla tibia puede aliviar los síntomas del malestar gastrointestinal en las mujeres embarazadas. Perilla también puede ayudar si una mujer embarazada se resfría.
5. La perilla aporta propiedades antibacterianas y antioxidantes para las mujeres embarazadas.
Las sustancias especiales de la perilla tienen efectos antibacterianos y antisépticos, y la perilla tiene fuertes capacidades antioxidantes y anticancerígenas. Las mujeres embarazadas que comen perilla pueden mejorar la inmunidad, proteger los vasos sanguíneos y prevenir el cáncer.
2. Las mujeres embarazadas no deben comer perilla.
Aunque la perilla tiene muchos efectos, también tiene sus tabúes. Por ejemplo, comer hojas de perilla con carpa cruciana puede provocar fácilmente llagas venenosas. Sin embargo, las personas que toman perilla durante mucho tiempo tendrán síntomas de diarrea si su bazo y estómago son deficientes. Los amigos con deficiencia de qi y yin no deben comer perilla.
La perilla es un producto picante y cálido. Cualquier persona que sufra frío-viento (fiebre intensa, escalofríos, sudoración, sed, etc.). ) no debe tomarse, especialmente si tiene fiebre intensa. Tampoco es adecuado para personas con poca energía, resfriados frecuentes, fiebre y sudoración.
Al mismo tiempo, no conviene comer demasiadas hojas de perilla, porque la perilla contiene mucho ácido oxálico. Cuando el ácido oxálico encuentra calcio y zinc en el cuerpo humano, producirá oxalato de calcio y oxalato de zinc. La deposición excesiva en el cuerpo humano dañará los nervios, el sistema digestivo y la función hematopoyética del cuerpo, por lo que no importa cuán buenas sean las cosas, no se puede ser codicioso.
También cabe señalar que la perilla contiene componentes volátiles y no debe cocinarse durante mucho tiempo; la perilla también tiene cierto efecto en la reducción del azúcar en sangre, por lo que los pacientes con diabetes deben usarla con precaución.
Entonces, ¿cómo elegir las hojas de perilla? ¿Cómo comer? El editor continuará presentándole cómo comprar hojas de perilla.
3. Cómo comprar hojas de perilla
Las hojas de perilla son en su mayoría arrugadas y rizadas. Las hojas completas son ovaladas cuando están aplanadas, de 4 a 11 cm de largo y de 2,5 a 9 cm de ancho. La parte superior es larga o afilada, la base es redonda o ancha en forma de cuña, los bordes son dentados, los lados son de color violeta o verde y hay muchas escamas glandulares deprimidas en la superficie inferior. Los pecíolos miden de 2 a 5 cm de largo, son de color púrpura o verde púrpura y crujientes. Las ramas jóvenes son de color verde púrpura, la médula está en el medio y el aroma es ligeramente picante.
Las hojas de Perilla son en su mayoría arrugadas. Las hojas completas son ovaladas, de 4 a 7 cm de largo y de 2,5 a 5 cm de ancho, con estrías de color verde, verde oscuro o ligeramente violeta en ambos lados.
La perilla se utiliza como plato, normalmente se sirve fría con las hojas tiernas o como sopa, caldo o frita rebozada. Lave las hojas de perilla y los tallos tiernos, séquelos y córtelos en trozos pequeños, luego agregue otros ingredientes para condimentar para darle un sabor especial. Las hojas y semillas de perilla también se pueden utilizar para cocinar gachas, hacer bolas de arroz glutinoso o bebidas de perilla.
4. Valor nutricional de la perilla.
1. Las semillas de perilla contienen una gran cantidad de aceite, con una tasa de rendimiento de aceite de hasta 45. El aceite contiene ácido linolénico 62,73, ácido linoleico 15,43 y ácido oleico 12,01. El contenido de proteínas de las semillas es del 25% y contiene 18 tipos de aminoácidos, de los cuales el contenido de lisina y metionina es mayor que el de la planta rica en proteínas del amaranto. Además, se encuentran orizanol, vitamina E, vitamina B1, borneol, fosfolípidos, etc.
2. Toda la planta de Perilla tiene alto valor nutricional, bajo en azúcar, alto en fibra, alto en caroteno, alto en elementos minerales, etc. También contiene ingredientes activos que inhiben las especies reactivas de oxígeno y previenen el envejecimiento. El contenido del elemento antienvejecimiento SOD llega a 106,2 microgramos por miligramo de hojas de perilla. Comer hojas de perilla con regularidad puede resistir el envejecimiento.
3. El aceite de perilla se puede extraer de la perilla, y el aceite de semilla de perilla también se llama aceite de perilla. El consumo prolongado de aceite de perilla tiene efectos evidentes sobre la enfermedad coronaria y la hiperlipidemia.
4. Las hojas de perilla contienen una variedad de nutrientes, especialmente caroteno, vitamina C y B2. Rica en caroteno y vitamina C, ayuda a mejorar la función inmune del organismo.
5. Las funciones del aceite de perilla registradas en documentos relevantes de la Organización Mundial de la Salud son: 1. Mejora la inteligencia y fortalece el cerebro, retrasa el envejecimiento; 2. Reduce el contenido de colesterol y los lípidos en la sangre; 4. Inhibe los tumores 5. Mejora la capacidad refleja de la retina y mejora la visión; atención prenatal y posnatal. Por tanto, el aceite de perilla es adecuado para personas con niveles elevados de lípidos en sangre, mujeres embarazadas y mujeres lactantes.