¿Qué puedo utilizar para hidratarme fácilmente cuando el clima es seco?
* * *Pera. * *La pera contiene boro que puede prevenir la osteoporosis en las mujeres. Cuando el boro es abundante, mejoran la memoria, la concentración y la agudeza mental.
* * *Uvas. * *Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces. Las semillas de uva son una verdadera superestrella antioxidante. Los antioxidantes son un método antienvejecimiento. Las semillas de uva pueden resistir el envejecimiento, eliminar los radicales libres del cuerpo y mantener a las mujeres jóvenes para siempre.
* * *Cereza. * *La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácida; ingresa al meridiano del bazo y del hígado y tiene la función de tonificar el medio, reponer el qi, disipar el viento y la humedad.
* * *Granada. * * La granada es de naturaleza cálida y de sabor amargo. Puede prevenir enfermedades coronarias y la presión arterial alta, y puede fortalecer el estómago, refrescar la mente y aumentar el apetito.
* * *Kiwi. * *El kiwi contiene excelente fibra dietética y ricas sustancias antioxidantes, que pueden eliminar el calor, reducir el fuego, hidratar y aliviar el estreñimiento. Comer kiwi con regularidad puede ayudar a perder peso; masajear el kiwi después de lavarse la cara puede mejorar los poros dilatados, blanquear la piel y atenuar las manchas oscuras.
* * *Castaño. * * La castaña tiene un sabor dulce, es cálida por naturaleza, no es tóxica y tiene los efectos médicos de fortalecer el bazo, el hígado y el cuerpo. Comer castañas con regularidad puede reponer el qi y la sangre, nutrir el estómago y los riñones, fortalecer el hígado y el bazo. Comer castañas crudas también puede tratar el dolor de cintura y piernas, relajar los músculos y activar las colaterales.
* * *Semillas de Loto. * *Las semillas de loto tienen los efectos de fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir los riñones y esencia astringente, nutrir el corazón y calmar los nervios.
* * *Yam. * *El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza tranquila. Puede reponer el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, aliviar la diarrea, reducir la flema, promover la producción de líquidos e hidratar el pelaje. Entre ellos, el jabón Dioscorea es el precursor de las hormonas femeninas sintéticas, por lo que puede nutrir el yin y fortalecer el yang, mejorar el metabolismo y nutrir la piel y el cabello.
* * *Aceite de sésamo. * *El aceite de sésamo no solo puede resistir el envejecimiento, sino también resistir la oxidación y evitar que los radicales libres dañen las células humanas, desempeñando así un papel embellecedor.
* * *Querido. * *La miel puede reponer eficazmente la humedad corporal y prevenir la sequedad otoñal. Si lo toma con agua, asegúrese de que la temperatura del agua sea inferior a 40°C.
* * *Pomelo. * *La toronja puede promover la digestión, disipar la grasa corporal, reducir las calorías, promover el metabolismo humano y aumentar el consumo corporal, logrando así el propósito de perder peso.
* * *Caqui. * *Los caquis son ricos en vitaminas C y E, que pueden hidratar la piel, prevenir resfriados y retrasar el envejecimiento.
Además, las zanahorias, los tomates, los pepinos, los rábanos y los kumquats también son ricos en agua y se pueden consumir en mayor cantidad.