¿Cómo cuidar adecuadamente los pies de las mujeres?
La piel de los pies tiene varias características:
En primer lugar, es áspera. Los pies producen la menor cantidad de grasa pero tienen la mayor concentración de glándulas sudoríparas. La cutícula de los pies es también la parte más gruesa del cuerpo. Las mujeres a las que les gusta andar descalzas inevitablemente tendrán los pies ásperos. El segundo es la sequedad. Las glándulas sebáceas de los pies están poco desarrolladas. Incluso no hay glándulas sebáceas en los arcos de los pies, por lo que la piel de los pies siempre está seca. 3. Fatiga. Los pies sostienen todo el cuerpo y es fácil sentirse cansado.
Tres pasos para el cuidado de los pies:
Paso uno: Remoja tus pies en agua caliente durante 10 minutos para suavizar las cutículas y la piel muerta. También puedes agregar unas gotas de esencia de lavanda al agua para ayudar a desinflamar y esterilizar. Si no tienes aceite esencial, vierte media bolsa de leche para blanquear y lubricar tu piel.
Paso 2: Aplicar exfoliante en los pies y masajear en las zonas clave donde se acumula la piel muerta. Aquellos lugares donde es más probable que se acumulen piel muerta y callos, como el talón cerca de la base del pulgar y la parte con forma de bola de la planta del pie, se pueden pulir con una piedra pómez. Recuerda mojar un poco de agua de vez en cuando durante el proceso de lijado para que el lijado quede más suave. Lo que hay que tener en cuenta es que los callos causados por el uso de tacones altos no se pueden limpiar de una vez y deben pulirse con paciencia.
Paso 3: Enjuague la piel muerta pulida hasta dejarla limpia. Tus pies son tan suaves como los de un bebé, por lo que necesitas cuidados especiales. Aplique loción para pies en los pies, extendiéndola con cuidado y uniformemente desde los dedos hasta los tobillos.
¿Cómo cuidan las mujeres sus pies?
1. Si la piel muerta y los callos de tus pies son demasiado rebeldes, es posible que necesites de 2 a 3 veces para eliminar por completo la piel muerta vieja. Después de eso, debes mantenerlo una vez a la semana para evitar que la piel muerta se propague.
2. Al bañarte, puedes lavar todo el pie con un jabón ligeramente irritante y utilizar una piedra pómez para pulir suavemente la zona con las almohadillas con movimientos circulares, de forma que quede una pequeña cantidad de pie. Las almohadillas se pueden quitar todos los días para evitar una gran acumulación. Pero no quites demasiado de una vez, de lo contrario las plantas de tus pies perderán su capa protectora.
3. Después de lavarte los pies, sécalos bien, especialmente entre los dedos. Mantener los dedos de los pies secos puede prevenir infecciones por hongos y callos.
4. Antes de usar zapatos y calcetines, espolvorea un poco de talco en los pies, especialmente entre los dedos, para mantenerlos secos durante todo el día y prevenir infecciones.
5. Lávate los pies con agua antes de acostarte. Una vez seco, aplicar aceite para manos, piel o pies, especialmente en las almohadillas largas. A menudo, en el talón, a medida que la alfombra del piso crece capa por capa, es fácil que se agriete o se agriete profundamente. Por lo tanto, hidratar los talones con regularidad puede evitar que se agrieten.
6. Para los pies extremadamente cansados, puedes añadir una cucharada de bórax y laxantes al agua caliente, o lavarte los pies con agua salada, que funciona bien.
7. Después de secarte los pies, acuéstate y levanta los pies por encima de la cabeza, como por ejemplo sobre dos almohadas o contra una pared. Esto reduce la presión sobre los pies y promueve la circulación sanguínea.
Notas sobre el cuidado de las piernas
1. Además de remojar, triturar y amasar, lo más importante es el masaje. De hecho, los pies humanos todavía contienen información sobre varios órganos. Después del masaje de pies, varios ingredientes beneficiosos penetrarán en el tejido de la piel y regularán las funciones de varios órganos. En este momento, si se combina con un masaje moderado, ayudará a la penetración y absorción de los ingredientes beneficiosos.
2. Correspondencia entre los principales puntos de acupuntura y órganos del pie:
1) Dedos de los pies: nariz, ojos, orejas.
2) El antepié es; cerca del pulgar Partes de la uña y el corazón;
3) Detrás del antepié: hígado, riñón accesorio, vesícula biliar;
4) La posición deprimida del intestino plantar;
5 ) Talones - Genitales (el masaje aquí ayuda a superar el insomnio).
3. Gestos de masaje: Generalmente, desde los dedos hasta arriba, se puede masajear la misma parte con ambas manos de forma alterna, o en círculos, intentar utilizar una intensidad moderada para estimular los puntos de acupuntura y acelerar. circulación sanguínea.
4. Cuidado diario: Si el tiempo es limitado y no puedes realizar un ciclo completo de cuidado de los pies, también puedes utilizar un cepillo especial para limpiar la suciedad primero y luego rociar ligeramente un spray de aromaterapia en tus pies. . Loción hidratante para un cuidado sencillo.