Cómo deshacerse del acné en la frente
Método 1: Utilizar terapia familiar.
1. Utiliza peróxido de benzoílo. El peróxido de benzoilo mata las bacterias que causan el acné. Aplicarlo en la frente es bueno para eliminar el acné. Además, elimina la piel muerta y la grasa y te ayuda a destapar los poros. Busque productos de venta libre con una concentración de peróxido de benzoilo del 2,5 al 10 %.
Puede provocar sequedad y descamación de la piel, o provocar escozor, ardor y enrojecimiento al aplicarse. Úselo de acuerdo con las instrucciones del paquete.
2. Prueba con ácido salicílico. Además del peróxido de benzoilo, el ácido salicílico que se encuentra en los limpiadores de venta libre también puede ayudar a eliminar las imperfecciones de la frente. Estos productos suelen contener entre un 0,5 y un 5% de ácido salicílico. El ácido salicílico puede tener efectos secundarios como irritación de la piel y escozor. Comience aplicando una pequeña cantidad de ácido salicílico en su piel y espere tres días para ver si la irrita.
No utilizar durante mucho tiempo ni en exceso, y utilizarlo estrictamente según las indicaciones de su médico o en el envase.
El ácido salicílico sólo debe usarse en la piel, no alrededor de los ojos, las fosas nasales o la boca.
3. Aplicar aceite esencial sobre el acné. Utilice un hisopo o una bolita de algodón para el tratamiento localizado en la frente. Los aceites esenciales pueden irritar la piel, así que dilúyalos con un aceite medio como aceite de jojoba, aceite de oliva o aceite de coco en una proporción de 1:1. Si tienes piel sensible, deja que tu piel se adapte a ella. Puedes dejar el aceite en tu piel o enjuagarlo con agua tibia. Los aceites esenciales que se pueden utilizar incluyen: aceite de árbol de té.
Aceite de orégano
Aceite de primavera o menta
Tomillo
Caléndula
Aceite de romero y sésamo
Lavanda
Aceite de Bergag
4. Utilizar terapia de fumigación facial. El vapor abre tus poros y te ayuda a eliminar las impurezas. Este tratamiento es sencillo, fácil y económico. Este es el método de fumigación: Llena una olla con agua y caliéntala en la estufa hasta que comience a producir vapor.
Echa el agua humeante en el bol y ponlo sobre la mesa. Inclínate, con la cara al menos a 30 cm del bol. El vapor puede provocar quemaduras graves, así que tenga mucho cuidado.
Envolver su cabeza con una toalla y fumigar con vapor durante 15 minutos. Luego sécate la cara.
Después de la fumigación, puedes exfoliar y hacer una mascarilla facial para eliminar el exceso de grasa de tu rostro.
A la terapia de vapor se pueden añadir unas gotas de aceites esenciales.
5. Haz una mascarilla de clara de huevo. La clara de huevo no sólo reafirma y acondiciona la piel, sino que también ilumina el cutis. Al preparar la mascarilla de clara de huevo, asegúrese de revolver las claras hasta que estén espumosas para formar un merengue. También puedes agregar un poco de limón para aumentar el efecto blanqueador o agregar un poco de miel para obtener propiedades antibacterianas. Combine 3 claras de huevo y 1 cucharada de jugo de limón fresco en un tazón y revuelva hasta obtener una espuma blanca.
Utiliza las manos limpias para aplicar la mezcla sobre el rostro limpio. No deje que la mezcla entre en contacto con la nariz, la boca o los ojos. Dejar reposar durante 15 minutos. Luego lavar con agua tibia. Dale palmaditas suaves a la piel hasta que se seque.
Asegúrate de lavarte las manos después de su manipulación.
Usa productos hidratantes.
6. Prueba a utilizar vinagre de manzana como tónico. Mezcla una cucharada de vinagre de manzana con dos tazas de agua y aplícalo en tu rostro con un algodón. El vinagre de sidra de manzana ayuda a equilibrar el tono de la piel y eliminar el acné. El vinagre de sidra de manzana puede irritar la piel sensible. Si tienes la piel sensible, diluye el vinagre de manzana con más agua.
Método 2: Deshacerse del acné a través de la dieta.
1. Consume menos azúcar. Di no a los alimentos que contienen azúcar añadido. Bacterias que causan acné, como el azúcar. Además, muchos estudios muestran que los alimentos con un índice glucémico bajo pueden aliviar el acné.
Los alimentos con un índice glucémico bajo liberan azúcar en el torrente sanguíneo del cuerpo más lentamente. Dichos alimentos incluyen: cereales de salvado, avena natural, avena.
Pan integral, pan de sémola, pan integral
La mayoría de verduras, excepto remolacha, calabaza y chirivías
Frutos secos
La mayoría de frutas excepto sandía y azufaifo. Los mangos, plátanos, papayas, piñas, pasas e higos tienen un índice glucémico moderado.
Frijoles
Yogur
El índice glucémico de los cereales integrales es de bajo a medio. Los alimentos con menor índice glucémico son el arroz integral, la cebada y la pasta integral.
2. Reducir la ingesta de productos lácteos. Las investigaciones muestran un vínculo débil entre los productos lácteos y el acné. Si tiene acné en la frente después de comer muchos productos lácteos, debe reducir la ingesta de productos lácteos en su dieta diaria.
3. Complementa las vitaminas A y D. La vitamina A ayuda a mejorar la inmunidad y es un antioxidante natural. La vitamina D también puede aumentar la inmunidad, reducir la inflamación, combatir los microbios y ayudar a reducir la producción de petróleo. Lo mejor es obtener estas vitaminas de la dieta. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen verduras como batatas, espinacas, zanahorias, calabaza, coliflor, pimientos rojos y frutas de verano como melón, mango y frijoles, carne, hígado y pescado;
Los alimentos ricos en vitamina D incluyen el salmón, el atún, la caballa, el aceite de hígado de bacalao, los huevos, las setas y las ostras. Muchos otros alimentos también son ricos en vitamina D.
También puedes complementar la vitamina D tomando el sol. La luz del sol hará que tu cuerpo produzca vitamina D. Puedes permanecer al aire libre durante 10 a 20 minutos al día sin protección solar. Si tienes la piel oscura, toma un poco de sol. Pero en otros casos, asegúrese de aplicar protector solar de amplio espectro con un SPF de 30, usar un sombrero de ala ancha y cubrir su cuerpo lo más posible del sol.
También puedes tomar suplementos de vitamina D3.
4. Consume alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. Los ácidos grasos omega-3 ayudan a controlar las moléculas productoras de aceite y puedes complementarlos a través de tu dieta. Las semillas y frutos secos, como la linaza y el aceite de linaza, las semillas exóticas, las nueces blancas y las nueces, son ricos en ácidos grasos omega-3. El salmón, las sardinas, la caballa, el pescado blanco, el arenque y sus aceites de pescado también aportan omega-3. El aguacate también es una buena opción. También puedes complementar los ácidos grasos omega-3 tomando suplementos nutricionales.
Método 3: Cuida tu piel.
1. Lávate la cara dos veces al día. Si no quiere que le salga acné en la cara, lávese la cara al menos dos veces al día y luego lávese la cara después de sudar. Porque la sudoración puede empeorar el acné. No uses exfoliantes fuertes en tu piel.
Lávate la cara suavemente. Utilice las yemas de los dedos para masajear suavemente con movimientos circulares para limpiar.
No te laves la cara con demasiada frecuencia. No se recomienda lavar más de dos veces al día.
2. Exfoliar. Utilice un exfoliante una o dos veces por semana. Puede ayudarle a eliminar la capa superficial de la piel y abrir los poros. También elimina la piel muerta y otras impurezas que obstruyen los poros. La exfoliación debe ser muy suave para evitar irritar la piel.
3. No utilizar productos irritantes. Algunos productos pueden irritar la piel y provocar acné. Si tienes acné en la frente, intenta usar la menor cantidad de maquillaje posible. La laca para el cabello y el protector solar pueden causar acné en la frente. Los productos químicos y aceites de los cosméticos pueden irritar y dañar la piel, incluso los cosméticos "hipoalergénicos".
Asegúrate de desmaquillarte antes de acostarte.
4. Utiliza un limpiador facial suave. Lávate la cara con un limpiador suave como Stafu, Olay, Neutrogena o Avanade. Busque un limpiador facial que esté etiquetado como no provocador de acné. Esto significa que este producto no provocará acné, puntos negros, espinillas ni espinillas. Los productos Neutrogena, Stafford y Olay son bastante buenos. También puedes utilizar peróxido de benzoilo, ácido salicílico o ácidos de frutas. Muchas tiendas fabrican productos que no causan acné. Lea atentamente las etiquetas de los productos.
No te hurgues los granos con las manos. Esto puede dañar la piel, provocar cicatrices o úlceras e incluso provocar más acné al extenderse el área infectada.
5. Hidratar con aceite que no provoque acné. Algunas cremas hidratantes pueden obstruir los poros y volverlos grasosos. Hidrata tu piel con aceites no comedogénicos porque es menos probable que obstruyan los poros, como este: Aceite de almendras.
Aceite de Almendras
Aceite de Aguacate
Aceite de Alcanfor
Aceite de Ricino
Aceite de Onagra
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Aceite de semilla de uva
Aceite de avellana
Aceite de semilla de cáñamo
Aceite mineral
Aceite de oliva
Aceite de maní
Aceite de cártamo
Aceite de semilla de sándalo
Aceite de sésamo
Método 4: Prevenir el acné en la frente.
1. Lávate el cabello con frecuencia. Si tienes acné en la frente, asegúrate de lavarte el cabello con frecuencia. Especialmente aquellos con flequillo, porque el flequillo puede aportar grasa e impurezas a la piel.
2. Intenta no tocarte la frente. Puede haber impurezas como aceite en las manos, que pueden obstruir los poros. Trate de mantener las manos alejadas de la frente. Si te tocas la cara con frecuencia, lávate las manos con frecuencia. Esto reduce la grasa y otras impurezas en tus manos.
3. No uses sombrero. No uses sombreros que te cubran la frente porque pueden provocar acné. Si debe usar sombrero, asegúrese de lavarlo para evitar que le llegue grasa y otras impurezas a la frente.
4. Mantén limpias las fundas de almohadas y las sábanas. Dormir sobre sábanas y fundas de almohada sucias y aceitosas puede provocar brotes en la frente. Porque cuando duermes, estas cosas se te pegarán a la cara y tu frente se manchará de tierra, aceite y otras impurezas. Es necesario lavar las fundas de las almohadas dos veces por semana para evitarlo.