¿Qué alimentos deben evitar comer las mujeres con niveles altos de andrógenos?

1. Las mujeres tienen niveles elevados de andrógenos, por lo que deben comer menos despojos de animales, miel y otros alimentos ricos en andrógenos. Las vísceras de los animales contienen más colesterol, incluida la adrenalina y las hormonas sexuales, que favorecen la división y maduración de las espermatogonias. Se puede consumir con moderación, pero no en exceso. Los niveles excesivos de andrógenos en el cuerpo pueden provocar un desequilibrio de los niveles hormonales en el cuerpo, lo que provoca trastornos endocrinos y, en casos graves, infertilidad femenina.

2. Las personas con niveles elevados de andrógenos suelen tener sobrepeso. Consejo de experto: coma menos carne, frituras, pasteles, chocolate y otros alimentos. Estos alimentos tienen un alto contenido calórico y pueden hacer que los pacientes aumenten de peso. Si tiene niveles altos de andrógenos, debe comer principalmente alimentos ligeros y puede comer más productos de soya.

3. Alimentos ricos en zinc. La carne de ostra es el alimento con mayor contenido de zinc, otros incluyen la carne de res, leche, hígado de pollo, yema de huevo, etc.

4. Alimentos cárnicos con efectos reconfortantes y tónicos, como carne de codorniz, carne de paloma, carne de burro, carne de gorrión, carne de cordero, carne de perro, astas de terciopelo, riñón de foca, yema de huevo, etc.

5. Algunas hierbas medicinales chinas, como wolfberry, cordyceps, puerros, Cynomorium cynomorium, ruby, gecko, epimedium, cistanche deserticola, polilla macho del gusano de seda, etc.

6. Alimentos que contienen arginina. Como camarones, anguilas, bagres, lochas, pepinos de mar, sepias, pulpos, crisálidas de gusanos de seda, pieles de camarones, etc.