Cómo enamorarte del agua potable
En primer lugar, bebe un vaso de agua por la mañana.
Por la mañana, bebe un vaso grande de agua antes del desayuno, café o té. De esta manera podrás formar un buen hábito que durará toda la vida.
En segundo lugar, ajusta el despertador para recordarte que debes beber agua.
Quédate en tu escritorio todo el tiempo, coloca una botella de agua en tu escritorio para recordarte cada mañana, o configura una alarma en tu teléfono o tableta y usa una aplicación para recordarte que debes beber más agua.
Asegurar que haya agua para beber en la vida.
Si viajas o trabajas al aire libre, debes tener fácil acceso al agua (o traer tu propia agua).
Cuarto, haz que beber agua sea divertido
1. Añade miel, limón, menta y otros condimentos al agua para mejorar el sabor.
2. Prueba el agua de burbujas sin azúcar.
3. Añade un poco de limón al beber té.
4. Cuando haga calor, coloque un recipiente grande con agua en el frigorífico para que se enfríe.
5. Beber con pajita hará que bebas más.