¿Cómo cepillarse los dientes correctamente? ¿Cómo cepillarse los dientes correctamente?

1. El cabezal del cepillo de dientes no debe ser demasiado grande y las cerdas deben ser suaves.

2. Elegir pasta dental con flúor y el flúor adecuado para prevenir la caries dental.

3. Sostenga el cepillo de dientes con el ángulo entre los dientes y el cepillo de dientes a 45 grados, colóquelo suavemente entre las encías y los dientes, y luego gírelo y cepille los dientes. Todos los dientes deben cepillarse suavemente.

4. Cepilla suavemente el interior de los dientes con un cepillo de dientes, cepillando los dientes superiores de arriba hacia abajo y cepillando los inferiores de abajo hacia arriba.

5. En tercer lugar, cepilla la superficie de la lengua.

6. El resumen es el siguiente.

7. Cepillarse los dientes es un método importante de autocuidado de la salud bucal para eliminar la placa, el sarro blando y los residuos de comida y mantener la boca limpia.

8. También es el medio más importante para que las personas limpien la placa y prevengan la aparición, el desarrollo y la recurrencia de la enfermedad periodontal.

9. Elegir el cepillo, la pasta de dientes y el método de cepillado adecuados puede ayudar a controlar la placa en mayor medida, mantener la salud bucal o prolongar la vida útil de las restauraciones.

10. Si te cepillas los dientes de manera inadecuada, no solo no lograrás el propósito de cepillarte los dientes, sino que también provocarás diversas consecuencias adversas, las más comunes son la recesión de las encías y los defectos en forma de cuña. en el cuello de los dientes.