¿Para qué sirve el gluconato de zinc en mujeres embarazadas?
Durante el embarazo, debido a la falta de nutrientes en el organismo, la inmunidad del organismo disminuye, lo que puede aumentar eficazmente la ingesta, absorción y utilización de minerales divalentes como calcio, hierro y zinc. El papel de las encías y los dientes. El gluconato de zinc se puede disociar en iones de zinc y ácido glucónico, que son más fáciles de absorber y utilizar por el cuerpo humano. Puede mejorar la inteligencia de los niños, acelerar el crecimiento y el desarrollo y prevenir retrasos en el desarrollo; aumentar la altura y el peso de los niños y adolescentes, mantener la visión y promover el desarrollo de la visión. Además, tiene buen sabor, es cómodo de tomar y se acepta más fácilmente. Las mujeres durante el embarazo deben comer más verduras y frutas frescas para complementar las vitaminas A, C, calcio y hierro. Además, puedes comer más cereales integrales y tratar de comer arroz y fideos menos refinados. Debido a que el maíz, el mijo y otros cereales integrales son ricos en vitamina B y proteínas, el cuerpo puede absorberlos de manera oportuna. ?
? Las ostras tienen el mayor contenido de zinc entre los mariscos, por lo que las mujeres embarazadas pueden considerar comer ostras de manera adecuada para asegurar la suplementación con zinc durante el embarazo. Sin embargo, también hay que tener cuidado de no comer demasiados mariscos, de lo contrario será perjudicial para las madres embarazadas. causando malestar a su cuerpo. Se considera que las nueces entre las frutas vegetales tienen el mayor contenido de zinc, por lo que los cacahuetes, las nueces, etc. se pueden usar como frutas vegetales que las madres embarazadas pueden comer de manera adecuada durante el embarazo y también se pueden comer como refrigerios. Las manzanas tienen el mayor contenido de zinc entre las frutas. Como dice el refrán, una manzana al día mantiene alejadas las enfermedades. Por tanto, las madres embarazadas pueden considerar más las manzanas a la hora de elegir frutas durante el embarazo.
Entre los alimentos que comemos habitualmente, la piel de tofu, la soja, el hongo blanco, el rábano, la col, etc. también son alimentos con un contenido relativamente alto de zinc, y las madres embarazadas pueden consumirlos razonablemente. El zinc contenido en la carne magra también es considerable. Una cantidad adecuada de alimentos cárnicos puede ayudar a las madres embarazadas a lograr el objetivo de la suplementación con zinc. La baya de goji, la morera, el ginseng, etc. de la medicina tradicional china son materiales medicinales ricos en zinc. Las madres embarazadas pueden utilizarlo razonablemente, pero lo mejor es contar con orientación profesional. ?