Cómo corregir el trastorno del sueño del bebé en blanco y negro

El sueño del bebé se invierte en blanco y negro, lo que se debe a la adaptación inadecuada de los padres y a la incapacidad de desarrollar buenos hábitos de sueño para sus hijos. Si quieres corregir el sueño en blanco y negro de tu hijo, debes empezar por sus hábitos de vida:

Permanecer despierto durante el día

Intenta mantener a tu hijo despierto durante el día. Los padres pueden ayudar a sus hijos a hacer más ejercicio, hablar con ellos y jugar con ellos por un rato.

Hábitos de sueño nocturno

Enseña a tus hijos el hábito de conciliar el sueño por la noche. Antes de acostarse por la noche, los padres deben apagar las luces y tratar de no hablar con sus hijos excepto para apaciguar su llanto provocado por el hambre, la defecación y el ambiente incómodo.

Música ligera

No estés demasiado silencioso en la habitación durante el día. Poner música suave en lugar de hacer que la habitación esté demasiado silenciosa puede ayudar a su hijo a mantenerse despierto.