¿Qué deben comer las mujeres si tienen insuficiente Qi y sangre?
Las principales manifestaciones de la carencia de sangre son: tez pálida, labios y garras pálidos, mareos, fatiga, mareos, palpitaciones, insomnio, ensoñaciones, heces secas y duras, período menstrual en mujeres, baja volumen, lengua pálida y saburra. Pulso débil y resbaladizo, etc. : El tónico debe adoptar métodos para nutrir, nutrir y producir sangre. Los medicamentos que mejoran la sangre incluyen Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa y morera.
Alimentos para nutrir la carencia de sangre: pollo con hueso negro, sésamo negro, carne de nuez, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, judías rojas, etc. , se pueden usar indistintamente.
Artículos tabú para la deficiencia de sangre: castañas de agua y ajo;
Dietas correspondientes: pollo Angelica rehmannia glutinosa; olla de pechuga de ternera Hu Aishan; rosas de crisantemo con rocío de crisantemo; >
No comer o comer menos: algas, cardamomo, hoja de loto, licor, menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc.
2. Deficiencia de Qi
Las principales manifestaciones de la deficiencia de Qi son: dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz grave, dificultad para respirar al moverse, sudoración fácil, mareos, palpitaciones, tez cetrina, y pérdida de apetito, deficiencia de calor, sudoración espontánea, prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, marcas de dientes en el borde de la lengua, pulso débil, etc. Todos son deterioro funcional, no necesariamente enfermos, las personas con deficiencia de Qi necesitan reponer Qi. Se pueden utilizar medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng, el astrágalo y el dangshen.
Alimentos para reponer el qi y la deficiencia de qi: ternera, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia.
Elementos tabú para la deficiencia de qi: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (cilantro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento largo, dedo medio, hoja de perilla, menta, hoja de loto;
Evita o come menos: trigo sarraceno, pomelo, naranjas, kumquats, pasteles de kumquat, naranjas, castañas de agua, rábanos crudos, escutelaria molida, hojas de mostaza, sorgo, junda, Amomum villosum, crisantemo, té. , Tabaco y alcohol.
Dieta correspondiente: sopa de lirio de Huaishan y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con maní y dátiles;
3.
La mayoría de las mujeres presentan síntomas de deficiencia sanguínea, como mareos, mareos, tez apagada, insomnio, ensoñaciones, menstruación irregular, etc. , mientras que las personas con una constitución deficiente en sangre tienden a ser más delgadas y tener una mala condición física.
Por lo general, puedes comer alimentos que mejoren la sangre, como espinacas, frijoles negros, zanahorias, azucenas, raíz de loto, hongos negros, pollo, cerdo, cordero, pepino de mar, etc. Las frutas pueden ser moras, uvas, dátiles rojos, longanes, etc. También se puede complementar con medicina tradicional china. Las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, azafrán, rehmannia glutinosa, chuanxiong, raíz de peonía blanca, gelatina de piel de burro, etc. Utilice estas medicinas tradicionales chinas y alimentos tonificantes de la sangre para preparar deliciosas comidas medicinales, como sopa de angélica, jengibre y cordero, gelatina de piel de burro guisada en vino de arroz, sopa Siwu, etc. , todos tienen muy buenos efectos enriquecedores de la sangre.
4. Deficiencia tanto de Qi como de sangre
La deficiencia tanto de Qi como de sangre generalmente ocurre en anemia, leucopenia, trombocitopenia, sangrado abundante y menorragia en las mujeres. , las principales manifestaciones son: tanto deficiencia de qi como deficiencia de sangre, es recomendable reponer qi y generar sangre y reponer qi y sangre.
Dieta correspondiente: Qi y sangre: sopa de tofu de carpa cruciana; sopa de Qi y sangre; pollo medicinal;
Las mujeres con deficiencia de Qi a menudo muestran debilidad, tez pálida, fatiga mental, leucorrea excesiva. , Síntomas como ciclos menstruales irregulares.
Se puede ajustar a través de algunos fármacos tonificantes del qi, como el ginseng, el astrágalo, los atractylodes, los dátiles rojos, el pollo guisado con regaliz o las costillas para reponer el qi. Existen ciertas consideraciones al utilizar suplementos de ginseng. Tenga mucho cuidado al utilizar tónico de ginseng en casa. El principio debe ser dosis pequeñas y un tratamiento corto. Lo mejor es consultar a su médico antes de tomarlo. Las mujeres con deficiencia de qi deben comer más alimentos tonificantes del qi, como sopa de rábano, azufaifa y costillas de cerdo en otoño e invierno, como suplemento medicinal, pueden beber la "Decocción de los Cuatro Caballeros" preparada con astrágalo, ginseng, atractylodes y regaliz.