Cómo deshacerse de la hinchazón facial causada por la falta de sueño

Ya sea que bebas café negro directamente o te apliques café negro helado en la cara, es una forma muy efectiva de eliminar el edema, y ​​el café negro también tiene el efecto de perder peso. Aunque la cafeína contenida en el café es el agente de drenaje más natural del cuerpo, puede drenar el exceso de agua y eliminar el edema. Pero debes desayunar antes de beber, de lo contrario dañará fácilmente tu función gastrointestinal.

2. Método de expansión del baño caliente

Para eliminar la hinchazón facial, además de apuntar directamente al objetivo, también puedes comenzar desde el cuerpo a drenar el exceso de agua del cuerpo para lograr el objetivo. efecto de reducir la hinchazón. Tomar una ducha caliente por la mañana puede ayudar con la sudoración y el drenaje.

Notas sobre trasnochar para ampliar datos

1. Suplemento de colágeno

Después de trasnochar, el colágeno de la piel se perderá rápidamente. Puedes comer más alimentos que contengan colágeno en la cena para ayudar a que tu piel recupere elasticidad y brillo. También puedes complementar la vitamina C, comer más frutas y verduras frescas, intentar mantener una dieta ligera y evitar comer alimentos demasiado picantes para evitar la evaporación excesiva de la humedad de la piel.

2. Recuperar el sueño

Definitivamente no dormirás lo suficiente después de quedarte despierto hasta tarde, por lo que es necesario recuperar el sueño a tiempo. Pero nunca dejes que te quedes despierto hasta tarde por la mañana y duermas hasta el mediodía. Esto sólo te hará sentir más cansado. La mejor manera es dormir media hora o una hora durante la pausa del almuerzo del día siguiente, para que tu mente esté más clara cuando te despiertes. También puede promover el metabolismo y ayudar a eliminar la "basura" del cuerpo de manera oportuna.

3. Aplicar mascarilla

Quedarse despierto hasta tarde provocará mucha pérdida de humedad y nutrientes en la piel. La aplicación de una mascarilla facial puede aliviar el daño causado por quedarse despierto hasta tarde, reducir la sequedad, tirantez, aspereza y opacidad de la piel causada por la pérdida de agua y tiene un efecto de emergencia. Antes de aplicar la mascarilla, asegúrese de limpiar su piel y no aplique la mascarilla por mucho tiempo, generalmente de 10 a 15 minutos.

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