¿Qué tipo de sopa deben beber las mujeres para reponer la sangre y el qi y nutrir la piel?
1: Sopa de angélica, dátiles rojos y costillas de cerdo
Ingredientes: Una costilla, cantidad adecuada de baya de goji, 12 dátiles rojos y 4 rodajas de angélica.
Preparación:
1) Lavar las costillas de cerdo y ponerlas en una cazuela, añadir la baya de goji, los dátiles rojos, la raíz de angélica, unas cebolletas y unas rodajas de jengibre, llevar a ebullición. fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas y tiernas, sazone con sal y esencia de pollo.
Las mujeres suelen beber sopa de angélica, dátiles rojos y costillas de cerdo, que puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, reponer la sangre y el qi y nutrir la piel y la piel.
2: Sopa Regeneradora de Sangre de Calabaza Tremella
Ingredientes: 200 gramos de calabaza, 20 gramos de semillas de loto secas, 2 tremella, 15 dátiles rojos, 1000ml de azúcar de roca y agua
Método:
1) Remojar el hongo blanco en agua tibia durante unos 30 minutos; pelar la calabaza y cortarla en cubos, lavar las semillas de loto y quitar el dolor, lavar los dátiles rojos; .
2) Hervir el agua en la cazuela, añadir primero el hongo blanco y las semillas de loto, y dejar cocer a fuego lento durante 15 minutos.
3) Agrega los dátiles rojos y cocina por 5 minutos más. Finalmente, agrega la calabaza y cocina hasta que esté suave.
3: Sopa de tremella y dátiles rojos
Ingredientes: 100 gramos de tremella, 5 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método:
1) Remojar el hongo blanco en agua fría durante más de seis horas.
2) Quitar la cola del hongo blanco y ponerlo en el agua y cocinar a fuego lento durante cuatro horas.
3) Lavar los dátiles rojos, ponerlos en la sopa de hongos blancos, agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y llevar a ebullición a fuego medio durante 3 a 5 minutos. apaga el fuego.
Los dátiles rojos pueden nutrir la sangre y hacer que el rostro se sonroje, y debido a que son ricos en hormonas femeninas naturales similares al estrógeno, son eficaces para nutrir el útero y agrandar los senos de las mujeres. Tremella es rica en coloides, que pueden promover la formación de mucopolisacáridos, que no solo agrandan los senos sino que también fortalecen los músculos y huesos. La rica fibra también puede limpiar los intestinos y prevenir el estreñimiento. La sopa de tremella y dátiles rojos es más adecuada para que las mujeres la consuman regularmente en otoño para reponer la sangre y el qi.
4: Sopa de ternera con lirio y ginkgo
Ingredientes: 50 gramos de lirio y ginkgo cada uno, 8 dátiles rojos, 300 gramos de ternera y 3 rodajas de jengibre.
Método:
1) Pelar las cáscaras de ginkgo, quitarles la capa exterior y lavarlas; lavar los lirios y los dátiles rojos, y quitarles el corazón a los dátiles rojos.
2) Cortar la carne en rodajas finas. Primero ponga el lirio, el ginkgo y el jengibre en la vasija de barro y agregue 2000 ml de agua (8 tazones de agua).
3) Deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que los lirios y el ginkgo estén maduros. Agregue la carne y deje hervir. Agregue la cantidad adecuada de sal y aceite.