¿Es fácil para las mujeres ganar peso después de los 35 años? Comer estos cinco alimentos con regularidad le ayudará a mejorar su forma física y le resultará más fácil perder peso.
De hecho, es muy sencillo evitar este resultado. Puede hacer ejercicio moderado y desarrollar hábitos alimentarios saludables para ayudar a promover la circulación metabólica y mejorar la condición física. Puede comer estos cinco alimentos con regularidad para mantenerse alejado de la obesidad y lograr fácilmente una figura esbelta.
1. Qi Gao
Debido a que la estructura corporal de las mujeres es diferente a la de los hombres, es más probable que tengan insuficiente Qi y sangre, lo que también afectará la circulación metabólica en el cuerpo, provocando una figura distorsionada e incluso un mal estado de la piel.
Entonces, si una mujer quiere perder peso, debe reponer su Qi y su sangre. Es muy bueno comer más alimentos rojos, como el pastel Seven Degrees Fang Yiyan, hecho con cinco alimentos rojos como dátiles rojos, frijoles rojos y bayas de goji.
Después del horneado y triturado a baja temperatura, el sabor y la nutrición de los propios alimentos se conservan perfectamente. Un bocado equivale a comer cinco alimentos que mejoran la sangre, y el efecto que mejora la sangre es bastante bueno.
Tan pronto como abres la tapa, sale el sabor afrutado del pastel Yiyan, haciendo que tu boca esté húmeda y densa. El leve aroma de las rosas y el suave aroma de los frijoles rojos hacen que la gente se enamore de él. La capa exterior está espolvoreada con fruta del dragón y polvo de remolacha, y el color rosa despierta tu corazón de niña.
Y el pastel Qidu Fangyiyan en sí no añade sacarosa. El dulzor proviene de los dátiles rojos y el xilitol, lo que lo hace más refrescante. Come unos cuantos trozos cada día y estarás en buena forma.
2. Tarta de boniato morado y taro
Como todos sabemos, conviene comer cereales integrales de forma adecuada durante la pérdida de peso. Entre todos los cereales integrales, mi favorito es el pastel de camote morado y taro. La pasta de camote morado y taro contiene una gran cantidad de fibra cruda, que ayuda al cuerpo a excretar sustancias nocivas y complementa diversos nutrientes.
La batata morada al vapor y la pasta de taro se enrollan hasta obtener un puré, se colocan en una piel hecha de cereales integrales y se apilan capa por capa. La piel exterior es firme, la capa interior es suave y el sabor general es suave y ceroso. El relleno de pasta de camote y taro es muy abundante y tiene un sabor húmedo y masticable. No contiene aditivos, por lo que los ancianos y los niños pueden comerlo con confianza.
3. Sopa de raíz de loto y nuez Jiaya
Cada día el desayuno es el más importante. Si no tienes tiempo para hacer los tuyos propios, deja de comer bollos al vapor y palitos de masa fritos. Pruebe la sopa de almidón de raíz de loto y nueces Jia Ya. Cómelo lentamente durante tres a cinco minutos y no tendrás hambre en toda la mañana.
Y la raíz de loto es rica en una variedad de nutrientes. El consumo regular por parte de las mujeres no solo puede ayudar al cuerpo a inhibir la absorción de grasa, sino también a suavizar la piel. Además, contiene semillas de chía, que ayudan a complementar la fibra dietética y aumentar la saciedad. El almidón de raíz de loto en sí no contiene azúcar y el dulzor proviene de las frutas secas naturales, lo que lo hace fácil de comer.
Con tan solo unas cucharadas por la mañana podrás tomar un desayuno nutritivo para cubrir tus necesidades nutricionales a lo largo de la mañana. A la vez nutritivo y delicioso, es un manjar que no debe perderse durante el período de pérdida de grasa.
4. Pastillas Suanzaoren
Muchas mujeres dicen que a partir de los 35 años el sueño va cuesta abajo. Estoy ocupada cuidando a los niños y haciendo las tareas del hogar todos los días. Cuanto más cansado estoy, más no puedo dormir. La falta crónica de sueño también es una de las principales causas de la obesidad.
También puedes comer algunas bolas de azufaifo en momentos normales. También se añaden semillas de poria, morera, longan y loto para ayudar con el sueño. Las bolas de azufaifa están hechas de ingredientes científicamente proporcionados, sin añadidos adicionales, lo que las hace más cómodas para comer.
Cada bola de azufaifa se envuelve individualmente en papel de aluminio. Come dos albóndigas antes de acostarte. El sabor agridulce te transporta a dulces sueños.
5. Crema hidratante seis punto cero
A partir de los 35 años, la obesidad de todas las personas tiene algo en común: la obesidad abdominal es evidente, como llevar flotador. Esto se debe a que hay demasiada humedad en el cuerpo y la grasa se acumula localmente, por lo que es necesario deshumidificarse antes de perder peso.
Generalmente, si quieres eliminar la humedad, debes ingerir alguna crema hidratante de seis punto cero. Se compone de tres tipos de alimentos que eliminan la humedad, a saber, frijoles adzuki, cebada y poria cocos, y algunos ingredientes dietéticos ricos. No sólo tiene un buen efecto para eliminar la humedad, sino que también ayuda a la digestión, la deshumidificación y la nutrición del estómago. . Es nutritivo, delicioso y cómodo de comer.
Además, la pasta eliminadora de humedad Six Point Zero se hornea y se fríe a baja temperatura utilizando técnicas tradicionales, lo que no destruye los nutrientes originales de los ingredientes y hace que la masa quede húmeda y deliciosa.
Cuando tengas hambre entre comidas, toma unas rodajas del dulce y suave ungüento antihumedad Six Points y mézclalas con los granos originales. Cuanto más mastiques, mejor sabrá. Puede deshumidificar y reducir el hambre, lo que hace que sea menos probable que aumente de peso.
Aquí se comparte la deliciosa comida de hoy, el verano ya está aquí. Con una buena postura, las personas pueden lucir bellas y seguras. Sólo hay mujeres perezosas, no mujeres feas. Empieza a ajustar tu dieta a partir de ahora.