¿Cómo hacer crecer el cabello y prevenir su caída?

Para prevenir la caída del cabello, primero debes lavarte el cabello adecuadamente. No evites lavarlo, pero no lo laves con demasiada frecuencia. Generalmente, 1-2 veces por semana, y la frecuencia debe aumentarse adecuadamente en verano. El agua debe ser agua blanda con pocos minerales y no irritante para el cabello. La temperatura del agua debe estar cerca de la temperatura corporal de 35-40 ℃.

El cabello graso no debe utilizar champús demasiado alcalinos. Actualmente se recomienda utilizar champús sin siliconas. En general, debemos evitar rascados fuertes y estimulación mecánica, como por ejemplo el uso de un peine. No use sombrero durante mucho tiempo para permitir que su cuero cabelludo tome el sol y masajee frecuentemente el área afectada con las manos.

En cuanto a la dieta, las proteínas son el componente principal del cabello, por lo que se debe consumir más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como pescado, carne, huevos, productos de soja, mariscos, verduras frescas, frutas, etc.

Al mismo tiempo, coma menos grasas, despojos de animales, alimentos azucarados y evite beber té fuerte. Preste atención al mantenimiento mental, evite la estimulación negativa y el uso excesivo del cerebro y evite quedarse despierto hasta tarde. Para el tratamiento, puede tomar vitamina B6, tabletas de cistina, cápsulas nutritivas para la sangre y el crecimiento del cabello, etc. , y el tratamiento de la caída del cabello debe basarse en diferentes causas.