¿Qué verduras son buenas para que las mujeres embarazadas coman cuando están mojadas? Hay alimentos con mejor efecto deshumidificador.

Ingredientes para la papilla de astrágalo, ñame, cebada y arroz: 50 gramos cada uno de cebada y arroz, 30 gramos cada uno de ñame, astrágalo y astrágalo. Método: Lavar la cebada y el arroz por separado, remojar la cebada en agua durante 4 horas, pelar y cortar el ñame, lavar el astrágalo; Pon la olla al fuego, vierte la raíz de astrágalo y el agua, lleva a ebullición a fuego medio, luego baja a fuego lento durante 30 minutos, retira el residuo y extrae el jugo. Agregue los granos de coix al jugo de astrágalo, hierva a fuego alto, agregue el ñame cortado en cubitos y el arroz después de 20 minutos, reduzca el fuego y cocine hasta que la papilla de arroz se espese.

Eficacia: la semilla de Coix puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad; el arroz puede fortalecer el bazo; el ñame puede fortalecer el bazo; el astrágalo puede fortalecer el bazo, la diuresis y reducir la hinchazón. La humedad pasa a través del bazo y un bazo sano favorece la eliminación de la humedad y previene la invasión de la misma. Por eso, cocinarlos juntos tiene un muy buen efecto al fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Ingredientes para la papilla de gambas y melón de invierno: 150 g de melón de invierno, 50 g de gambas limpias, 50 g de arroz, 20 g de champiñones, 1000 g de caldo de pollo, 3 g de sal, un poco de pimienta. Elaboración: Lavar el melón de invierno, quitarle la pulpa y las semillas, conservar la cáscara, cortarlo en cubos y blanquear bien, lavar el arroz, remojar en agua durante 30 minutos, lavar y cortar los champiñones en cubos; Poner los camarones en una sartén con aceite al 50% caliente y freír hasta que estén cocidos, sacar. Agrega caldo de pollo y suficiente agua a la olla y deja hervir. Agrega el arroz. Después de hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue el melón de invierno cortado en cubitos y los champiñones shiitake y cocine hasta que la papilla esté cocida. Agrega los camarones, la pimienta y la sal. Eficacia: el melón de invierno puede ser diurético, eliminar la humedad y reducir la flema. Tiene un buen efecto terapéutico en enfermedades comunes de constitución húmeda con flema, como calor pulmonar y flema excesiva, nefritis, edema y disuria. Ingredientes para la papilla para eliminar el calor y la humedad: prepare 30 g de judías adzuki, 20 g de lentejas blancas, 20 g de semillas de coix, 20 g de kapok, 20 g de fruta de gorgona, 10 g de flores de mecha, 10 g de ajenjo y 15 g de poria. Elaboración: Primero lavar las espinacas preparadas, la poria roja, la ceiba y la pana, y luego hervirlas en agua. Cabe señalar que después de filtrar, solo se toma el jugo, y luego se pone en la olla con los frijoles, las lentejas blancas, las semillas de coix y las semillas de gorgona para cocinar la papilla. Eficacia: ¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas para eliminar la humedad? Las gachas de avena que eliminan el calor y la humedad pueden eliminar el calor y la humedad, y también pueden mejorar eficazmente el estancamiento y el malestar epigástrico. Ingredientes de la sopa de cerdo fresca Smilax: Prepare 200 g de Smilax fresco, 500 g de carne de cerdo y 1 o 2 rodajas de jengibre. Método: Primero limpie los cocos Smilax frescos preparados y luego córtelos en rodajas. En este momento, limpie la carne de cerdo, luego ponga el Smilax Poria fresco y la carne de cerdo en la olla de sopa y prepare la sopa. Cocine a fuego alto al principio, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas y media. Agrega sal al final y ya está listo para comer. Eficacia: ¿Qué pueden comer las mujeres embarazadas para eliminar la humedad? La sopa de cerdo fresca Smilax Poria puede eliminar eficazmente la humedad y fortalecer el bazo y el estómago. Entonces, echemos un vistazo a los métodos para que las mujeres embarazadas eliminen la humedad además de la terapia dietética. 1. Evitar la humedad en el ambiente tiene mucho que ver con el medio ambiente, por lo que las mujeres embarazadas deben tratar de evitar la humedad en el ambiente, tratar de no salir en climas húmedos y mantener puertas y ventanas cerradas. Las mujeres embarazadas no deben usar ropa que no haya sido ventilada y las colchas deben ventilarse con frecuencia. Después del baño, deben secarse el cuerpo y el cabello. Si la humedad interior es alta, puedes utilizar un aire acondicionado para ajustarla. 2. El aumento apropiado de la humedad durante el ejercicio a menudo ocurre en personas a las que no les gusta hacer ejercicio. El agua del cuerpo se elimina mejor mediante el ejercicio. El ejercicio también ayuda a estimular el metabolismo. Las mujeres embarazadas pueden aumentar adecuadamente la cantidad de ejercicio, salir a caminar al aire libre y tomar el sol. También es bueno para el desarrollo fetal. 3. Garantizar la calidad del sueño. Si las mujeres embarazadas tienen mucha humedad, deben prestar atención a garantizar la calidad del sueño y mejorar la resistencia del cuerpo, para que la humedad no las abrume fácilmente y reduzca la aparición de enfermedades. Finalmente, aprendamos cómo determinar si hay humedad en su cuerpo. Cuando te levantes, mira cómo se siente. Si te sientes extremadamente cansado al despertar cada mañana, sientes mareos en el cabello, no puedes levantarte o sientes que llevas ropa mojada y te da pereza moverte... entonces puedes estar seguro de que estás mojado. 2. Al ir al baño: después de observar las heces por la mañana, puede observar las heces. ¿Está pegado al inodoro? Una caja de agua no puede limpiarlo. Si no te conviene observar el baño, también puedes observar el papel higiénico. Si es normal, con uno o dos papeles será suficiente. Lo limpié repetidamente con tres o cinco hojas de papel, pero todavía no se podía limpiar. (Es por eso que la hoja de consulta pregunta sobre las heces). También indica que el cuerpo está mojado. 3. Al lavarnos, observemos la saburra de la lengua. Después de ir al baño, normalmente empezamos a lavarnos los dientes. Antes de cepillarnos los dientes, también podemos tomarnos unos segundos para mirarnos la lengua en el espejo. La lengua es el brote del corazón y el síntoma del bazo. La lengua puede reflejar sensitivamente nuestra condición física.