¿Cómo aliviar la piel seca en primavera? ¿Qué alimentos son buenos para la piel seca en primavera?
1. ¿Qué debo hacer si mi piel está seca en primavera?
1. Lleva siempre un spray hidratante: Si tu piel está muy seca y el tónico de la mañana y de la noche no te satisface, también puedes llevar un spray hidratante y quitártelo en cualquier momento que te apetezca. seco. Puede tener resultados inmediatos. El spray será más uniforme y no hará que caigan gotas grandes ni que el maquillaje se corra. Especialmente para quienes necesitan maquillarse, la pulverización es fundamental, porque aplicar el maquillaje directamente sobre la piel seca sólo hará que el maquillaje luzca más feo. Por supuesto, una vez que tu piel mejore, no confíes demasiado en los aerosoles. Después de todo, sólo puede aliviar temporalmente la sequedad, pero no puede curar la causa raíz.
2. Vaporiza tu rostro: Generalmente, puedes vaporizar tu rostro con una olla de agua caliente después de aplicar productos hidratantes para el cuidado de la piel. Debido a que el aire caliente puede acelerar la circulación sanguínea de la piel, no solo facilita la absorción de productos para el cuidado de la piel anteriores, sino que también repone la humedad del rostro, lo que puede cambiar eficazmente el fenómeno de descamación de la piel. En agua caliente, también puedes agregar algunos productos para el cuidado de la piel con aceites esenciales, como el aceite esencial de rosa, para mejorar el efecto hidratante. Por supuesto, no es necesario que hagas esto todos los días, solo hazlo una o dos veces por semana para evitar que los poros se expandan.
3. Beber más agua en horarios habituales: La piel seca también refleja que el cuerpo está hasta cierto punto deshidratado. Beba más agua y coma más frutas. Sólo cuando haya suficiente agua en el cuerpo la piel aparecerá húmeda. Por supuesto, la cantidad de agua que todos beben no es exactamente la misma. Esto está relacionado con la constitución física y los alimentos con alto contenido de agua como las frutas. Pero en términos generales, la cantidad de agua que bebes al día no debe ser inferior a 1500 ml.
4. Procura no entrar en contacto con sustancias alcalinas: Por supuesto, las personas con la cara seca pueden tener el cuerpo seco en todo el cuerpo. Las manos son la segunda cara de una mujer. Definitivamente sería vergonzoso si se pelara las manos. Al lavar ropa o platos, es mejor usar guantes y evitar el contacto directo con el líquido para lavar platos o el detergente en polvo. Esto también puede prevenir eficazmente que se pelen las manos.
2. ¿Qué debes comer si tienes la piel seca en primavera?
1. Querida
La miel tiene un sabor muy dulce. A muchas personas les gusta beber miel, especialmente cuando preparan té, le agregan un poco de miel. En primavera, el clima se vuelve extremadamente seco. Comer miel en este momento puede aliviar el problema de la piel seca. Esto se debe principalmente a que la miel contiene grandes cantidades de glucosa y fructosa. Además, la miel también contiene proteínas, aminoácidos y vitaminas. Estos ingredientes no sólo ayudan al cuerpo a quemar grasa, sino que también tienen buenos efectos hidratantes y nutricionales en la piel. Por lo tanto, si tu piel está seca estos días, es mejor que comas más miel.
2. Leche de mango
El mango siempre ha sido una fruta muy popular. Esto no se debe sólo al sabor dulce de los mangos, sino también a su alto valor nutricional. El mango contiene una variedad de vitaminas que no solo pueden mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo, sino también mejorar la inmunidad del cuerpo. Lo más importante es que el mango también puede promover la circulación sanguínea y prevenir la piel seca. Beber leche de mango en primavera no sólo puede calmar la sed, sino también prevenir la sequedad. Así que, si estos días tu piel se siente insoportablemente seca, también puedes beber un vaso de leche de mango casera, ¡está deliciosa!
3. Zumo de granada
La granada es cristalina, refrescante y deliciosa. Es la fruta favorita de muchas personas. Además de ser deliciosas, las granadas también tienen un alto valor nutricional. Lo más importante es que la granada puede hidratar muy bien la piel del cuerpo. El clima en primavera es extremadamente seco, la gente tendrá sed y la piel se secará mucho, por lo que puedes beber un poco de jugo de granada con moderación en esta época. Porque el jugo de granada no solo hidrata y calma la sed, sino que también toca los problemas causados por la piel seca.
4. Sopa de frijol mungo
Creo que mucha gente conoce el efecto aliviador del calor de la sopa de frijol mungo. Entonces, cuando se trata del efecto limpiador del frijol mungo, creo que no mucha gente lo sabe. Hay ingredientes humectantes y minerales muy especiales en los frijoles mungo, que no solo pueden proporcionar suficiente humedad a la piel de manera oportuna, sino que también hidratan eficazmente la piel seca. Además, el consumo regular de sopa de frijol mungo también puede mejorar las manchas faciales y hacer que su piel esté cada vez mejor.
5. Espino
El espino no sólo proporciona una buena ventilación, sino que también disuelve los alimentos acumulados y favorece la digestión. Lo más importante es que comer espino en primavera no solo puede reducir el fuego, sino también secar muy bien las cosas, para que la gente no se sienta incómoda por la sequedad en primavera.
De hecho, además de la dieta, si quieres prevenir y solucionar la piel seca provocada por la primavera, también debes prestar atención a hábitos de vida científicos, como trabajar y descansar puntualmente todos los días, ir a acostarse temprano y levantarse temprano, no comer lo suficiente y estar expuesto a cantidades excesivas de comida. Además, además de la dieta, puedes utilizar alguna crema hidratante de forma adecuada. De esta forma, tanto el tratamiento interno como el externo pueden secar eficazmente la piel seca provocada por la primavera.
3. ¿Qué beber en primavera seca?
1. Té de jazmín
El jazmín tiene efectos picantes, dulces, refrescantes, depurativos, desintoxicantes, diuréticos, sedantes y calmantes. Puede utilizarse para tratar la diarrea, el dolor abdominal, ojos rojos, hinchazón y llagas. El té de jazmín no solo conserva los efectos amargos, dulces y refrescantes de las hojas de té, sino que también se convierte en un té caliente debido al proceso de horneado. Por lo tanto, tiene una variedad de efectos medicinales que preservan la salud, que pueden refrescar la mente y aliviar la somnolencia primaveral. .
2. Agua con miel
La miel contiene una variedad de nutrientes necesarios para el cuerpo humano, es fácilmente absorbida por el cuerpo humano y tiene el efecto de eliminar el calor e hidratar. En primavera, la miel es la bebida saludable ideal. Lavarse una taza de agua con miel cada mañana y noche no sólo puede aliviar el estreñimiento, sino también prevenir resfriados y eliminar toxinas del cuerpo.
3. Sopa de pollo
La temperatura cambia mucho en primavera, la inmunidad del cuerpo disminuye y es fácil resfriarse. En primavera, puedes elegir sopa de pollo, que puede mejorar la inmunidad y prevenir los resfriados. Tiene un alto contenido de proteínas, es fácil de digerir y el cuerpo humano lo absorbe y utiliza fácilmente. Tiene el efecto de mejorar la fuerza física y fortalecer el cuerpo. La sopa de pollo suprime eficazmente la inflamación y el exceso de producción de moco en el cuerpo y ayuda a reducir la congestión, el dolor de garganta y la tos.
La sopa de pollo joven tiene gran variedad de recetas e ingredientes. Además de los nuggets de pollo, también puedes agregar coco, abulón, semillas de loto y otros ingredientes para cocinarlos juntos según el gusto personal y las necesidades de salud, lo cual es delicioso y saludable.