¿Cómo deben afrontar las mujeres embarazadas el dolor plantar durante el embarazo?

En primer lugar, las mujeres embarazadas pueden utilizar unos zapatos con suela ligeramente blanda. Debido al aumento de peso sobre el cuerpo durante el embarazo, el cuerpo de la mujer embarazada se sobrecargará, lo que fácilmente puede provocar dolor en las plantas de los pies. En lugar de usar zapatos con suelas rígidas, use zapatos con suelas suaves, como zapatos peludos.

En segundo lugar, las mujeres embarazadas deben intentar sentarse el mayor tiempo posible cuando les duelan las plantas de los pies. Las mujeres embarazadas no son aptas para caminar o estar de pie durante largos períodos de tiempo, porque eso equivale a estar de pie y caminar cargando más de una docena de cosas pesadas. Es mucho trabajo duro y las mujeres embarazadas no podrán soportarlo.

En tercer lugar, prueba a dar un suave masaje a las plantas de los pies para calmarlas cuando te duelan. Pero esto sólo puede utilizarse como un alivio a corto plazo para poner las plantas de los pies en un estado relajado. Pero no se recomienda darse un baño de pies, porque puede resultar demasiado irritante.

Finalmente, remoja tus pies en agua tibia. Debido a que el dolor en las plantas de los pies es causado por el esfuerzo, sumergirse en agua tibia puede promover la circulación sanguínea en las plantas de los pies, de modo que los nervios en las plantas de los pies no estén tan tensos como para causar dolor.