Cómo estimular la capacidad de autocuración del cuerpo

La capacidad de autocuración del cuerpo humano es en realidad un instinto de vida. Hasta cierto punto, los médicos también estimulan y apoyan la capacidad de autocuración del cuerpo humano. Desde esta perspectiva, no son los medicamentos los que en última instancia curan las enfermedades, sino el propio cuerpo humano. Por lo tanto, por un lado, debemos creer en nuestra propia capacidad de autocuración y tomar varias medidas para mejorar nuestra capacidad de autocuración inmediatamente después de enfermarnos; por otro lado, debemos estimular "artificialmente" nuestra autocuración; capacidad en la vida diaria. Sólo así podremos vencer la enfermedad. Para estimular la capacidad de autocuración del cuerpo, puedes trabajar en los siguientes tres aspectos:

Los resultados de las encuestas sobre cómo garantizar un sueño adecuado muestran que las personas que duermen sólo 4 horas al día duermen menos que aquellas que duermen de 7,5 a 8,5 horas Los anticuerpos contra la gripe se reducen a la mitad. La falta de sueño está relacionada con una disminución de la función del sistema inmunológico. A su vez, una disminución del sistema inmunológico del cuerpo afectará la calidad del sueño. Este círculo vicioso afectará aún más la salud humana. Por lo tanto, mantener una calidad óptima del sueño puede estimular la capacidad de autocuración y el sistema inmunológico del cuerpo.

Las personas positivas y optimistas tienen mejor salud física y mental, menor incidencia de enfermedades cardiovasculares y mejor función pulmonar. Por lo tanto, menospreciar las cosas del mundo y no prestarles demasiada atención es en realidad una manifestación de mejorar tu capacidad de autocuración.

No utilizar medicamentos de forma indiscriminada. Los medicamentos aquí no solo se refieren a medicamentos que tratan enfermedades, sino que también incluyen tónicos. Como dice el refrán, "las drogas son venenos de tres partes". Mientras sean drogas, afectarán más o menos la inmunidad del cuerpo y dañarán aún más la capacidad de autocuración del cuerpo. Por lo tanto, en la vida diaria, no tomes suplementos al azar cuando estés enfermo, no tomes medicamentos al azar; Debe tomar su medicamento según las indicaciones de su médico.

El cuerpo humano es como un país. Para que un país sea fuerte, primero debe fortalecer su defensa nacional. Si dependes únicamente de tropas extranjeras para que te ayuden a derrotar al enemigo, es probable que conduzcas a la tragedia de la subyugación nacional. Hablando del cuerpo humano, si quieres estar sano, debes ejercitar tu cuerpo para fortalecer tu capacidad de autocuración. Si depende únicamente de medicamentos e inyecciones para tratar enfermedades, las funciones de su cuerpo se verán dañadas después de que se recupere. En la vida diaria, sólo prestando atención a ejercitar su propia capacidad de autocuración se puede hablar de recuperación saludable y longevidad.