¿Cómo remojar las semillas de chía?

Ingredientes: 1 paquete de leche; 10g de semillas de chía; 30g de semillas de sésamo negro, nueces y frijol negro en polvo

Cómo hacer pasta de sésamo negro con leche de semillas de chía

1, 10g de semillas de chía y 60ml de leche, meter en el frigorífico la noche anterior.

2. Añade 30 g (unas dos cucharadas) de semillas de sésamo negro, nueces y frijol negro en polvo.

3. Después de que el agua hierva, agregue la leche pura caliente durante dos o tres minutos.

4. Remueve uniformemente y bebe. Después de agregar leche caliente para neutralizar, se puede consumir directamente.