¿Qué deben comer las mujeres embarazadas si les sangran las encías?
Las mujeres embarazadas con gingivitis no sólo deben cepillarse los dientes con frecuencia para mantener limpia su cavidad bucal, sino también comer más frutas y verduras frescas ricas en vitamina C. También pueden tomar comprimidos de vitamina C para mejorar la elasticidad de la boca. capilares y reducir el riesgo de gingivitis. Beba más leche con regularidad para complementar el calcio y fortalecer los dientes.
Además, las investigaciones muestran que las mujeres embarazadas con enfermedad de las encías pueden provocar que sus bebés nazcan prematuramente. Algunos estudiosos creen que la infección de bacterias periodontales en otras partes del cuerpo es un factor importante que conduce al nacimiento prematuro de bebés. Las bacterias que causan enfermedades de las encías también pueden ingresar al feto desde la madre a través del cordón umbilical, dañando directamente al feto y provocando un parto prematuro.
Los tratamientos dietéticos comunes son los siguientes:
Arroz con pimiento verde
Los ingredientes incluyen tomates verdes, hongos shiitake secos, cebollas, pimientos rojos, pimientos verdes y jamón. y harina de curry, aceite para ensalada, arroz blanco.
Preparación: Remojar los champiñones secos en cubos suaves, cortar los tomates verdes, la cebolla y el jamón en dados, quitar las semillas de los pimientos verdes y rojos por la mitad, cortar la mitad en dados y raspar el interior de la otra mitad; usar; retirar del aceite de ensalada de la sartén, poner todos los ingredientes cortados en cubitos en la olla y saltear hasta que estén fragantes. Agrega el arroz blanco y el curry en polvo y revuelve. Agrega el arroz basmati a la otra mitad de los pimientos verdes y rojos y hornea en el horno a 170 grados durante 25 minutos.
Eficacia Los pimientos verdes y rojos contienen altos niveles de vitamina C, que es muy útil para aliviar el sangrado de las encías.
Espinacas y tripas de pescado
Ingredientes: 500 g de espinacas, 50 g de tripas de pescado, 5 g de vino de cocina, 2 g de sal, 5 g de azúcar, 5 g de aceite de sésamo, 1 g de pimienta, 5 g de almidón (guisante), cebolla 5g.
Elaboración: Remojar primero las tripas de pescado y lavarlas; lavar las espinacas y cortarlas en gajos. Luego poner en el agua las tripas de pescado, el jengibre y la cebolleta y cocinar durante unos 2 minutos, retirar y cortar en trozos. Coloque la sopa clara en la olla, agregue el aceite para ensalada, el vino de cocción, la sal, el azúcar, el aceite de sésamo, la pimienta y el almidón para espesar. Agregue las fauces de pescado y cocine durante unos 5 minutos, luego agregue las espinacas y saltee.
Eficacia: Las espinacas y las fauces de pescado pueden reponer la sangre y detener el sangrado. Tiene un efecto terapéutico para prevenir la anemia y el sangrado de las encías durante el embarazo, y también es eficaz para el estreñimiento y las hemorroides.
Fauces de Pescado Guisadas con Verduras Verdes
Ingredientes: 50 g de fauces de pescado seco, 150 g de espinacas, 20 g de zanahoria, 5 g de jengibre, 15 g de aceite de cacahuete, 8 g de sal, 3 g de glutamato monosódico, 1 g de azúcar, 2 g salsa de ostras, maicena húmeda Cantidad adecuada, 1 g de grasa de pollo cocido.
Método de preparación: Primero remojar las fauces de pescado secas en agua tibia y cortarlas bien en rodajas, luego lavar las espinacas, pelar y cortar las zanahorias en rodajas y cortar el jengibre en rodajas. Poner un poco de aceite en el wok, agregar las espinacas, agregar la cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico, sofreír y poner en un plato. Agregue aceite a otra olla, agregue las rodajas de jengibre, las tripas de pescado y las zanahorias, sofría un rato, agregue la sal restante, el glutamato monosódico, el azúcar, la salsa de ostras, agregue un poco de sopa de pollo, cocine a fuego lento, espese con maicena húmeda, y vierta el aceite de pollo cocido y rocíe sobre las espinacas.
Su eficacia puede prevenir y tratar la anemia o el sangrado de encías en mujeres embarazadas.