¿Las personas demasiado delgadas son aptas para hacer ejercicio? ! La verdadera experiencia del contraataque de un hombre delgado de 172cm46.
Es realmente una tragedia que un hombre sea demasiado delgado, y es cierto que una mujer ni siquiera tiene buenas conexiones, ni siquiera en su carrera. Siempre le da a la gente la sensación de que no eres lo suficientemente fuerte. Después de graduarme de la universidad y entrar en la sociedad, encontré obstáculos en mi carrera y en mi amor, así que decidí cambiar. En el pasado, no prestaba mucha atención a la apariencia y pensaba que los hombres son buenos por dentro. Es realmente infantil ahora que lo pienso. Esta es una sociedad que valora la apariencia. Tienes que admitir que, a menos que seas la segunda generación de ricos o la segunda generación de funcionarios, nadie te hablará realmente sobre el interior sin estar separado del mundo exterior. Por supuesto que no lo soy.
He descubierto que el fitness puede mejorar tanto el interior como el exterior. Sin cualidades excelentes como la tenacidad, la autodisciplina, la perseverancia, la capacidad de autoaprendizaje y la capacidad de resumen, uno puede afrontar tales dificultades. Entonces, si ni siquiera puedes controlar la forma de tu cuerpo, entonces no hables del interior. ¡Eso es autoengaño! Cambiar la forma de tu cuerpo y hacerte más perfecto se llama cultivar tanto el interior como el exterior.
Después de ocho meses de fitness, la gente a mi alrededor decía que parecía una persona diferente. Toda la persona es segura y madura. He perdido mi timidez al hablar con mujeres hermosas y he perdido demasiada moderación al hablar con líderes. Me volví más tranquilo y el fitness me cambió.
Muchos amigos delgados que me rodean a menudo me preguntan: ¿las personas demasiado delgadas son aptas para estar en forma? ¿Podrá tener éxito? Para ellos, mi transformación durante los últimos ocho meses fue simplemente un mito. Algunas personas dicen que no puedo comprar tu efecto con 654,38 millones. Algunos llevan 1 o 2 años practicando, pero siempre son tibios y el efecto no es evidente.
Después de escuchar muchos de sus métodos y planes, finalmente resumí dos problemas que causaron su fracaso. Una es que no practican lo suficiente y la otra es que no comen lo suficiente. ¿No es este el cultivo interior mencionado anteriormente? ! He visto a algunas personas entrenar mucho en una semana, pero no tanto como yo en una sesión. ¿Es posible un mejor resultado? ! Es sólo una cuestión de autoengaño. El arroz hay que cocinarlo. Cocino cada dos horas después de cenar. Empiezo a entrenar alrededor de las 5 en punto todos los días. Después del entrenamiento, tomo una taza de Hankins Mass Gainer. Cenaré antes de las 8 y cocinaré una hora antes de acostarme. La clara de huevo o el plátano funcionarán.
El cuerpo es tuyo. Si le mientes, te mentirá. No piense en gastar una pequeña cantidad de energía para lograr mejores resultados, ni en algunos métodos de acondicionamiento físico perezosos. Si este es el caso, entonces las calles están llenas de chicos guapos, y es precisamente porque son difíciles de conseguir que se refleja su valor.
Entreno una parte al día, unos 3-4 movimientos, cada movimiento tiene unos 10 grupos, la mayoría de los cuales son grupos de fallo, así que si me preguntas por qué no es efectivo, primero comparas mi intensidad. . En cuanto a esos diversos métodos, no niego su papel, pero solo desempeñarán un pequeño papel cuando entres en el período de cuello de botella. Por supuesto que lo harán, pero no hay necesidad de mitificarlos. Así que no presenté planes ni métodos específicos, solo hablé de algunas de mis propias experiencias, ¡la mayoría de las cuales se basaron en el cultivo de la fuerza interna mencionado anteriormente! !