Cómo eructar y agotarse rápidamente
1. Masajear el abdomen: Coloque las manos sobre la compresa caliente, luego coloque las manos a ambos lados del ombligo, masajee en el sentido de las agujas del reloj 36 veces y luego masajee en el sentido contrario a las agujas del reloj 36 veces. El masaje puede promover la motilidad gastrointestinal, acelerar la descarga de gases intestinales y expulsar los gases mediante los eructos.
2. Compresa caliente: Puedes elegir una toalla caliente para aplicar una compresa caliente en el abdomen para estimular la motilidad gastrointestinal y ayudar a descargar el aire frío en el estómago.
3. Ejercicio: El ejercicio adecuado promueve la motilidad gastrointestinal, ayuda a la digestión y también puede ayudar a promover las flatulencias. Por ejemplo, caminar a paso ligero, apretar el abdomen, saltar, etc. son todos ejercicios posibles.