¿Qué puedo comer durante el embarazo para que el cabello de mi bebé crezca bien? ¿Por qué?

¿Qué puedes comer durante el embarazo para que el pelo de tu bebé crezca bien? ¿Por qué? 1. El cuerpo principal del cabello está compuesto de proteína queratinizada, por lo que las mujeres embarazadas deben prestar atención a ingerir suficientes nutrientes durante el embarazo para que el cabello del feto se vuelva negro y brillante. Es muy importante consumir suficiente proteína todos los días. Puedes comer más pescado, carne, huevos, productos de soja y leche. Si no comes lo suficiente, tu cabello se resecará y se caerá fácilmente. Las mujeres embarazadas también pueden comer más semillas de sésamo negro y algunas frutas y verduras ricas en vitaminas, y el cabello de su bebé se volverá más brillante. Si las mujeres embarazadas quieren tener un buen cabello fetal, deben complementar el zinc y el calcio a tiempo. Si hay una deficiencia de zinc y una deficiencia de calcio, el cabello fetal se volverá amarillo, se volverá más delgado y escaso.

2. Durante el embarazo, consumir una cantidad adecuada de alimentos ricos en zinc y calcio, y comer una cantidad adecuada de frutos secos, como semillas de sésamo negro, nueces, piñones, pistachos, etc. Esto puede promover el desarrollo del cabello de su bebé. No coma demasiados de estos alimentos. Comer demasiado puede provocar indigestión porque es rico en proteínas y grasas. Durante este período, también se pueden comer cebollas, zanahorias, plátanos, productos lácteos, carnes magras, camarones, productos de soja, etc. Favorece el crecimiento y desarrollo del cabello lanugo. Cuando esté embarazada, coma suficiente proteína todos los días.

3. El pescado, la carne, los productos de soja, la leche, el sésamo, las nueces, los cacahuetes, las semillas de girasol y otros alimentos ricos en proteínas pueden ser digeridos y absorbidos por el tracto gastrointestinal para formar diversos aminoácidos. Después de ingresar a la sangre, es absorbido por la papila pilosa de la raíz del cabello y sintetiza queratina. Así es como luce nuestro cabello después de la queratinización. Durante el embarazo, las mujeres embarazadas también deben comer más alimentos ricos en vitaminas, especialmente alimentos ricos en vitaminas B y C, que se encuentran comúnmente en una variedad de verduras y frutas frescas.

Una ingesta adecuada de vitaminas puede hacer que el pelo del feto tenga más brillo. En segundo lugar, también debes comer regularmente algas, algas marinas y otros mariscos ricos en yodo, lo que también es muy útil para el crecimiento y desarrollo del cabello. Mucha gente sabe que las semillas de sésamo negro y las nueces son ricas en nutrientes que no sólo ayudan al crecimiento del cabello, sino que también promueven el desarrollo del cerebro en los bebés. Sin embargo, durante el embarazo las mujeres deben prestar atención a controlar su ingesta y no comer demasiado, porque estos dos alimentos son muy grasosos y comer demasiado puede afectar su salud.