¿Qué hacer si tienes insomnio? ¿Existen remedios caseros para el insomnio?

Materia prima Polygonatum odoratum 10g.

En producción, Polygonatum odorifera se muele hasta obtener un polvo grueso y se prepara con agua hirviendo en lugar de hojas de té.

Eficacia: Nutrir el yin e hidratar, favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Adecuado para pacientes con deficiencia de yin y deficiencia de líquidos corporales, como malestar, insomnio, sed, polidipsia, indigestión, acidez de estómago y dolor sordo, tos seca con poca flema, dolor de garganta, ronquera, febrícula por la tarde o gastritis atrófica crónica. , la tuberculosis, la diabetes y las enfermedades coronarias esperan.

Tenga en cuenta que no deben tomarlo las personas con tos habitual, asma, opresión en el pecho y distensión abdominal, boca grasa y menos comida.

2. Tarta de longan y ñame

500g de ñame, 25g de semillas de loto y carne de longan cocidas, 25g de ciruelas verdes confitadas, 200g de semillas de melón blanco, cerezas confitadas, 200g de azúcar blanca, harina cocida 100 gramos, cantidad adecuada de manteca y miel.

Elaboración

(1) Triturar el ñame y amasarlo hasta obtener una masa con harina cocida y agua; cortar la ciruela verde en hojas de sauce;

(2) Enrolle las bolas de ñame hasta darles forma redonda y presiónelas hasta formar una torta redonda; coloque las semillas de loto, las cerezas, la carne de longan y las semillas de melón en un círculo de afuera hacia adentro, y Coloque las rodajas de ciruela verde en forma de mosaico.

(3) Cúbralo con papel de seda grande y póngalo en una jaula para cocinar al vapor durante unos 15 minutos; retire el papel de seda; agregue miel y agua hasta que hierva a fuego alto, luego vierta el almidón; Para hacer una salsa espesa, agregue manteca de cerdo y viértala sobre el pastel.

El trabajo beneficia al corazón y al bazo y fortalece la esencia del riñón. Es adecuado para el insomnio, el olvido, la sudoración espontánea y las palpitaciones provocadas por deficiencia del corazón y del bazo.