Cómo tratar las hemorroides de forma eficaz
Cambios en la dieta y el estilo de vida, y desarrollar buenos hábitos de defecación.
Aumentar la ingesta de fibra dietética y beber mucha agua puede ablandar las heces. Las heces blandas regulares pueden reducir el esfuerzo para defecar. Los síntomas de las hemorroides y requieren persistencia a largo plazo. Puede tardar más de 6 semanas en surtir efecto por completo.
La ingesta diaria de fibra dietética insoluble debe alcanzar entre 20 y 30 gramos, y la ingesta diaria de agua debe alcanzar entre 1,5 y 2 litros. Para conocer el contenido de fibra dietética de los alimentos comunes, puede consultar la siguiente tabla.
Según la pagoda dietética formulada por nuestro país, la ingesta diaria de cereales y patatas debe alcanzar entre 250 y 400 gramos, mientras que las verduras deben alcanzar aproximadamente un gato y las frutas deben alcanzar la mitad de un gato, lo cual es útil. para la defecación se recomiendan frutas, ciruelas pasas, manzanas, peras, pitahaya, kiwi, plátanos maduros y otras frutas. Todo el mundo puede consumir más cereales integrales, verduras y frutas para cubrir su ingesta de fibra dietética.
Si tu dieta diaria no puede cubrir estos requisitos, también puedes adquirir algunos preparados de fibra dietética especializados, como psyllium y metilcelulosa.
Además del control de la dieta, también es necesario establecer buenos hábitos de defecación y desarrollar el buen hábito de defecar regularmente todos los días. No retener las deposiciones inmediatamente cuando sienta la necesidad de hacerlo. defecar. No juegue con su teléfono móvil cuando use el baño y evite la defecación prolongada. Es mejor no agacharse en el baño durante más de 5 minutos.
Si tienes estreñimiento severo, debes acudir a un especialista. El médico elegirá diferentes opciones de tratamiento en función de tu situación.
El ejercicio adecuado todos los días puede favorecer el movimiento gastrointestinal y favorecer la defecación. Debes caminar al menos 6.000 pasos al día. No permanezcas mucho tiempo sentado, levántate y muévete al menos cada dos horas.
Ten en cuenta también que algunos fármacos pueden provocar diarrea o estreñimiento. Debes tener en cuenta que los suplementos de hierro o de calcio, por ejemplo, pueden agravar el estreñimiento.
Además del estreñimiento, también debes tener en cuenta que la diarrea y la diarrea también pueden agravar el estreñimiento, por lo que debes prestar atención a tu dieta y comer menos alimentos sucios, alimentos ricos en grasas, barbacoas, frituras,. etc.
Asegúrese de limpiar alrededor del ano después de cada evacuación intestinal, porque los pacientes con hemorroides externas tienen algunas arrugas alrededor del ano y marcas cutáneas hemorroidales externas alrededor del ano, que pueden ocultar fácilmente la suciedad y el mal. La irritación fecal prolongada puede provocar eczema perianal e incluso infección. Después de cada evacuación, lo mejor es enjuagar con toallitas húmedas o agua.
También se deben evitar estos alimentos
Se deben evitar los alimentos picantes e irritantes, ya que pueden agravar las hemorroides o agravar los síntomas de picazón, como el alcohol, los chiles, el jengibre y ajo crudo.
También hay algunos alimentos, como el café, los tomates, la cerveza, los refrescos de cola, el té, los metabolitos, los lácteos, los cítricos, el chocolate, las uvas, que también pueden agravar los síntomas del picor anal si se ingieren. Los alimentos pueden empeorar los síntomas y deben evitarse.
2. Medicamentos de uso externo
Existen muchos medicamentos de uso externo, que se utilizan principalmente para aliviar síntomas como el picor y el dolor. Algunos fármacos tienen la función de reducir la hinchazón y el dolor. antiespasmódico.
Medicamentos para aliviar el dolor: gel de lidocaína, que se puede aplicar localmente para aliviar los síntomas del dolor;
Medicamentos para aliviar los síntomas del picor: pomadas hormonales, que pueden aliviar el picor, como Elosone, Halometasona, etc. Los ungüentos hormonales no se pueden usar durante mucho tiempo, no exceder las 2 semanas o seguir el consejo del médico;
Medicamentos para aliviar el espasmo: espasmo del esfínter anal, que puede causar dolor o edema de hemorroides, El uso de ungüento de nitroglicerina puede aliviar eficazmente el dolor del esfínter anal.
Preparaciones de medicina tradicional china: existen muchos medicamentos patentados chinos con efectos multifacéticos. Tienen ciertos efectos sobre el dolor y el sangrado. Los más utilizados incluyen el ungüento para hemorroides Mayinglong, el supositorio Taining, el supositorio para hemorroides Hua y el Puji. Supositorio para hemorroides, etc.
3. Medicamentos orales
Existen algunos medicamentos orales que pueden promover la circulación sanguínea y reducir la hinchazón. Hay dos de uso común, a saber, las tabletas de diosmina y Xiaoduo.
4. Baño de asiento
El baño de asiento es muy bueno para el tratamiento de las hemorroides y es un muy buen tratamiento para las hemorroides agudas. El agua tibia puede reducir la inflamación y el edema, relajar el esfínter anal y aliviar la picazón.