¿Puede la medicina china aliviar las náuseas matutinas?

Los vómitos durante el embarazo, también conocidos como náuseas matutinas, son un problema común al principio del embarazo. Pero no te preocupes, desaparecerá gradualmente alrededor de las 12 semanas de embarazo. A continuación, analicemos algunos consejos para afrontar las náuseas matutinas con facilidad.

Estrategia alimentaria

Intenta evitar los alimentos grasosos, picantes e irritantes y elige alimentos ligeros y fáciles de digerir, como gachas de arroz dulce, fideos nutritivos, galletas crujientes, etc. ¡No lo olvides, mantente hidratado!

Proporcione platos personales

Intente cambiar tres comidas al día por cinco o seis comidas pequeñas, de modo que la porción de cada comida sea más pequeña y se reduzca la carga sobre el estómago. .

No vayas con el estómago vacío.

Evitar ayunos prolongados. Un refrigerio antes de acostarte o un vaso de agua tibia por la mañana pueden ayudarte a comenzar el día cómodamente.

Descansa primero

Asegúrate de descansar suficiente tiempo para lograr una calidad de sueño óptima, de modo que las náuseas matutinas no afecten tu energía.

La medicina tradicional china puede ayudar

Bajo la orientación de un médico, puedes considerar elegir alguna medicina tradicional china para ayudar a aliviar los síntomas de las náuseas matutinas.

Consulte inmediatamente a un médico

Si las náuseas matutinas son intensas y se acompañan de otros síntomas incómodos, como vómitos persistentes, diarrea, fiebre, etc. , asegúrese de buscar tratamiento médico de inmediato. Después de todo, ¡la salud tuya y la de tu bebé es lo más importante!